Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Międzynarodowe Mistrzostwa Polski federacji WFF-WBBF, 26.04.2014 Tczew

  Arphiel

  42

  5776

  0

  13 V 20:15

  
• skuteczne odchudzanie

  yepiknow

  1

  594

  0

  12 V 20:41

  
• pośladki a dieta

  jazz.32

  7

  1251

  0

  12 V 20:10

  
• Jak to dalej popchnąć?

  kakapech90

  112

  10909

  0

  12 V 19:22

  
• Antykoncepcja a wygląd ciała i samopoczucie

  edka16

  8

  1603

  0

  12 V 10:47

  
• UTKNĘŁAM W MARTWYM PUNKCIE

  eM87

  2

  1089

  0

  11 V 21:45

  
• Wrzody- dieta

  agap01

  0

  574

  0

  11 V 19:32

  
• Od czego zależy wygląd brzucha?

  kurkapopka

  7

  2208

  0

  11 V 13:32

  
• Hasa i jej walka o obwód pasa

  hasarapasa

  1155

  104425

  0

  11 V 11:32

  
• Zdjecia z cellulitem

  Julia34

  2

  943

  0

  10 V 20:13

  
• Do oceny. Prosze

  karolinakarolina

  4

  718

  0

  10 V 17:02

  
• DIASTASIS RECTI - 5mc po CC - jakie ćwiczenia?

  kroptuska

  7

  2037

  0

  10 V 15:50

  
• ku motywacji samej siebie, uczeniu się od bardziej doświadczonych!

  Anonim

  21

  2020

  0

  10 V 08:29

  
• Dlaczego naruszylam regulamin

  Julia34

  1

  820

  0

  9 V 10:22

  
• Prosze o ocene

  Julia34

  2

  692

  0

  9 V 09:00

  
• Jakich ciężarów powinnam użyć do poszczególnych ćwiczeń?

  kaśka.98

  1

  745

  0

  9 V 07:26

  
• Plan treningowy na siłe i sylwetkę

  xdd77

  1

  630

  0

  8 V 18:33

  
• Dieta, czy wystarczająco przemyślana?

  Widelec

  47

  5129

  0

  8 V 17:50

  
• Suplementy- jakie wybrać?

  Anonim

  4

  993

  0

  8 V 11:33

  
• Potrzebna pomoc - redukcja

  kakaduka

  1

  861

  0

  7 V 22:40

  
• Początki suplementacji i odżywek :)

  misianiolek

  1

  611

  0

  7 V 21:39

  
• Ćwiczenia oraz dieta

  NataliahM

  1

  722

  0

  7 V 19:27

  
• Być w końcu FIT...

  dachowka

  43

  6011

  0

  6 V 22:00

  
• aahri, miska pewnego liska/ str. 15

  aahri

  159

  16455

  0

  6 V 20:18

  
• DT "Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni"

  lara30

  12

  1996

  0

  6 V 06:40

  
• Spalić tłuszcz i nabrać masy mięśniowej

  AdrianneT

  1

  847

  0

  5 V 21:02

  
• dieta/ćwiczenia a typ otyłości.

  clostridium

  36

  3296

  0

  5 V 17:14

  
• Być sportową dziewczyną

  Aneczek33

  89

  10504

  0

  4 V 22:21

  
• Grube kostki, talia, ćwiczenia czy to wystarczy?

  daric23

  12

  2594

  0

  4 V 19:40

  
• 2 lata pod czujnym okiem Marty - podsumowanie Viki 2011-2013

  Viki

  46

  10053

  0

  4 V 18:23

  
• Pytanie o zaptrzebowanie

  sawanodo

  7

  653

  0

  4 V 13:06

  
• Antydepresanty

  Julia34

  1

  1698

  0

  4 V 11:35

  
• Zmieniłam swoje nawyki żywieniowe, ćwiczę, ale nie widzę efektów..

  NieDajZaWygraną

  4

  1364

  0

  4 V 11:08

  
• Problem z redukcją po ciąży - dieta i ćwiczenia = efektów brak (2-3 miesiące)

  kroptuska

  6

  3234

  0

  3 V 22:47

  
• Pączki pączki - ZA DARMO!/ SPAM

  eveline

  3000

  134470

  0

  3 V 16:50

  
• Odstająca pupa i zgrabna sylwetka

  bella933

  1

  1278

  0

  3 V 15:20

  
• -3 kg, waga w normie

  martag1410

  2

  878

  0

  2 V 20:21

  
• Chidzielec potrzebuje porady!

  Dagson

  8

  1338

  0

  2 V 18:14

  
• Proszę o pomoc w sprawie diety oraz treningów.

  ZnowFiligranowa

  12

  1234

  0

  2 V 15:17

  
• lejdiG 2013/2014-pods. współpracy z ŁukaszemK str. 7

  Anonim

  74

  8844

  0

  2 V 10:45

  
• do oceny

  Lydka_Pani

  3

  663

  0

  1 V 19:01

  
• Prosba o pomoc - dieta i poczatkujacy plan teningowy

  Lunkaxx

  36

  639

  0

  1 V 18:57

  
• Trening dwumiesięczny: tabata i ćw siłowe

  Anonim

  0

  578

  0

  1 V 17:46

  
• 40+ pomoc dla mamy zanim uda się do "dietetyczki"

  fergi

  28

  2623

  0

  30 IV 16:18

  
• Patka87 - z ości na mięśnie i kości!

  Patka87

  1

  798

  0

  29 IV 22:18

  
• Ocena planu treningowego. Cel: zgrabna figura :)

  Cube111

  2

  927

  0

  29 IV 21:29

  
• DT Miko-pomaaału co celu

  Mikulono

  65

  6777

  0

  29 IV 20:13

  
• DT Jollig

  JolLig

  75

  9220

  0

  29 IV 15:43

  
• cos poszlo nie tak...;)

  przeponka

  2

  809

  0

  29 IV 13:38

  
• Pomóżcie mi z dietą

  malfi

  2

  571

  0

  28 IV 22:58

  
• odpowiednia dieta

  Justynka91

  2

  626

  0

  28 IV 22:15

  
• Ajvonkaha - Redukcja

  ajvonkaha

  8

  1513

  0

  28 IV 16:02

  
• Obgadujemy Małolaty [temat konsultacyjny]

  obliques

  102

  249

  0

  28 IV 13:44

  
• potrzebny wzór ;)

  marteg

  8

  942

  0

  28 IV 12:56

  
• Pomoc w redukcji Lula

  LULA26

  4

  862

  0

  28 IV 12:38

  
• Suplementacja na początek

  highhopes

  1

  483

  0

  28 IV 12:03

  
• Szkolenia IF i Diety NWW w praktyce

  Bull

  0

  470

  0

  28 IV 11:59

  
• Trening - powrót do formy

  Agaaaaa

  1

  641

  0

  27 IV 23:27

  
• Prośba o ocenę - redukcja

  Dregin66

  3

  949

  0

  27 IV 21:31

  
• rower stacjonarny czy orbitek?

  marteg

  7

  1273

  0

  27 IV 19:27

  
• Dość z bycia kościotrupem - pomoc.

  nervouska

  1

  688

  0

  27 IV 18:18

  
• NOW!- BIKINI FITNESS LIVE

  Bull

  0

  577

  0

  27 IV 17:50

  
• Przemiana do wakacji

  ola35355

  0

  725

  0

  27 IV 11:55

  
• Kondycja

  Cannabis18

  2

  807

  0

  27 IV 11:10

  
• Mięśnie brzucha.

  kasia12310

  1

  675

  0

  26 IV 21:32

  
• pomocy, potrzebuję dobrej opinii :)

  nataliadouglas

  6

  854

  0

  26 IV 16:02

  
• Redukcja, po przejściach... Dziewczyny proszę o opinie ;)

  tysiuniax333

  12

  1809

  0

  25 IV 22:16

  
• cel- zdrowe&silne ciało!

  rolsyn

  9

  1369

  0

  25 IV 00:51

  
• prosze o wskazówki dot treningu

  loolabell

  2

  736

  0

  24 IV 22:55

  
• Plan treningowy- czy może być

  Dorota1234

  2

  964

  0

  24 IV 21:09

  
• wyszczuplenie nóg

  ayx

  1

  830

  0

  24 IV 20:01

  
• Pytanie o konkretne ćwiczenie - suwnica

  Maraena

  8

  1157

  0

  24 IV 14:13

  
• dieta a. jojo

  ewka2609

  1

  744

  0

  24 IV 13:41

  
• Pierwszy raz na siłowni, a problemy z kręgosłupem

  silly89

  4

  988

  0

  24 IV 09:01

  
• [FIT]DT Sheep str.24/48/rok str.83/101

  Sheep

  1022

  109376

  0

  24 IV 08:50

  
• leah[50 tka]

  leah

  1760

  141341

  0

  23 IV 22:38

  
• [FIT] Lilith DT - s.54

  Anonim

  549

  79582

  0

  23 IV 07:22

  
• Redukcja mimo zaburzeń hormonalnych

  agacińska

  22

  2907

  0

  22 IV 19:43

  
• Redukcja - Progress

  progress69

  10

  1870

  0

  22 IV 13:35

  
• PODSUMOWANIA - same linki :-)

  Ruda_29

  26

  5722

  0

  22 IV 12:25