Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• DT Leif - od całkowitego zera | Redukcja

  Leif

  4

  2965

  0

  20 IX 09:59

  
• Pomoc KCL + bwt

  Paulina201

  2

  1429

  0

  17 IX 21:08

  
• DT Bazylia - pół roku s.47

  bazylia35

  1050

  141094

  120

  16 IX 22:07

  
• Pomoc przy redukcji

  Paulina201

  3

  1816

  0

  15 IX 20:43

  
• KONSULTACJE - pozbywamy się słabych punktów

  nightingal

  16

  7416

  1

  15 IX 14:06

  
• Althea pracuje nad figurą

  althea88

  2

  1413

  0

  12 IX 12:56

  
• Trening w domu dla początkującej

  kubulwg

  8

  5430

  3

  12 IX 10:03

  
• Ann- dziennik treningowy

  Ann..

  10

  3301

  0

  12 IX 08:52

  
• Trening siłowy 3 razy w tygodniu

  monia81

  6

  3261

  1

  12 IX 08:42

  
• Franii Dziennik Treningowy biegowo-silowy

  Anonim

  31

  5683

  2

  6 IX 11:18

  
• DT Nieogarnięta:)

  kamilia

  162

  20082

  8

  6 IX 09:19

  
• mavika / redukcja i kształtowanie

  mavika

  389

  45225

  0

  2 IX 16:38

  
• Jak przytyć? Prośba o porady :)

  Wika93

  6

  2050

  1

  28 VIII 08:30

  
• DT:Walka o wymarzoną sylwetkę

  Ginger_Red

  50

  6976

  2

  26 VIII 16:40

  
• Dołki w pośladkach, prośba o rady treningowe

  aleksandrailiaszuk

  6

  4533

  3

  24 VIII 12:06

  
• Dalsza redukcja

  Seawitch

  16

  5391

  5

  24 VIII 09:34

  
• IronWoman-cel-motywacja-działanie

  IronWoman

  10

  3054

  0

  19 VIII 23:51

  
• Moira: Eternal War - jeńców nie bierzemy :)

  LadyMoira

  36

  12088

  4

  17 VIII 12:33

  
• Zatrzymanie wagi + dane o mnie

  Ania920402

  4

  2040

  1

  9 VIII 12:41

  
• Zatrzymanie wagi

  Ania920402

  4

  1380

  0

  9 VIII 12:28

  
• Artykuły na Wasze zamówienie.

  Bull

  167

  57566

  2

  8 VIII 09:33

  
• jak powinien wyglądać plan treningowy?

  nescafe

  7

  2564

  0

  6 VIII 08:54

  
• DT work_drugs - redukcja to dopiero początek

  Anonim

  165

  24329

  5

  3 VIII 21:11

  
• PCOS, redukcja, trening, dieta

  Anonim

  21

  4780

  0

  2 VIII 13:57

  
• Problem z udami

  klaudia2693

  3

  1884

  0

  2 VIII 08:51

  
• paullynek - powrót do formy po zawodach

  paullynek

  60

  19751

  10

  27 VII 12:08

  
• OCENA DIETY REDUKCYJNEJ

  Moly

  11

  4176

  0

  27 VII 01:35

  
• króciutka ankieta o legginsach

  kebula

  12

  2261

  0

  24 VII 20:35

  
• Problem z dużymi udami.

  Deciisiive

  6

  2448

  4

  24 VII 08:08

  
• Nobivac -- próba nr 2

  Nobivac

  23

  5359

  1

  21 VII 18:38

  
• Jak połączyć trening z 12-godzinną pracą?

  k4r0

  1

  2503

  0

  17 VII 09:25

  
• Pomoc w organizacji domowej siłowni - wybór sprzętu, rady posiadaczek własnej pakerni

  Iskra14

  28

  4714

  2

  14 VII 12:01

  
• Mama "wraca do gry" - prośba o ocenę sylwetki i wskazówki.

  Anonim

  8

  3857

  1

  12 VII 10:54

  
• Syrenka Nori. Dążenie do zdobycia mięśni i niskiego BF

  syrenka nori

  167

  25084

  6

  12 VII 09:32

  
• Trening dla startujacej kobiety

  Tukoz

  4

  1667

  0

  10 VII 21:34

  
• [DT] Franii

  Anonim

  764

  83244

  51

  10 VII 09:28

  
• Trenuję 5 tygodni,waga spadła tylko 0,7 kg

  Kareska

  7

  2268

  0

  9 VII 10:56

  
• Ocena planu treningowego 4 razy w tygodniu

  7koko7

  4

  3962

  0

  6 VII 13:10

  
• Slim fat -proba wydobycia piekna kobiecej sylwetki START

  Anonim

  82

  22137

  20

  6 VII 08:04

  
• Jak trenować i zrzucać wagę przy problemach z kolanami i nie tylko z nimi?

  polinn

  13

  4712

  7

  3 VII 12:21

  
• Trener personalny godny polecenia Opole

  alice79

  3

  3413

  0

  27 VI 12:02

  
• Wyniki badań - krew - proszę o rzut oka :)

  Nene87

  27

  3768

  0

  23 VI 16:29

  
• DĄŻENIE DO WYMARZONEJ SYLWETKI

  Koshka

  23

  4696

  2

  23 VI 15:44

  
• mięśnie pośladkowe: mały, średni, wielki - ćwiczenia

  kgasiorx

  3

  1728

  0

  21 VI 17:07

  
• Olka zmienia siebie :-)

  spennende

  494

  51704

  43

  17 VI 09:15

  
• Nietypowe metody treningowe – metoda czasu trwania serii vol. 1 [vademecum]

  nightingal

  23

  5379

  7

  16 VI 11:47

  
• Wychodzę na prostą, mięśnie przybywajcie

  wodoroscik

  11

  4664

  1

  14 VI 10:50

  
• Redukcja-dieta i ćwiczenia - ocenia i wskazówki

  Deciisiive

  2

  2127

  2

  14 VI 10:21

  
• W poszukiwaniu złotego środka - Fitneska21

  fitneska21

  26

  7209

  2

  12 VI 15:14

  
• Odstające skośne brzucha

  Jagos

  6

  3077

  3

  10 VI 23:57

  
• DT Oriby - it works when it's done

  Oriba

  36

  10952

  1

  10 VI 16:47

  
• "Średniowiecze" prosi o ratunek i wsparcie

  czterdziestka888

  47

  13505

  5

  10 VI 13:45

  
• Pachnący deszczem Dziennik Treningowy

  pachnaca_deszczem

  68

  24501

  14

  8 VI 12:36

  
• bazylia35 jest facetem!!!!!!

  nightingal

  27

  3632

  14

  8 VI 11:37

  
• Dziennik - exxti

  exxti

  9

  4004

  0

  8 VI 09:21

  
• Pociążowe zmagANIA

  Anonim

  256

  20969

  10

  6 VI 17:05

  
• Plan treningowy pod test sprawnościowy

  Adkaa

  1

  1519

  0

  5 VI 19:47

  
• DT amelia35 - redukcja i powrót do formy

  amelia35

  19

  6096

  0

  4 VI 12:53

  
• Chcę schudnąć, pomożesz?

  truskawka123

  5

  2527

  0

  1 VI 16:06

  
• Kobieta - redukcja ile kcal

  Roksaaneczka

  3

  1876

  0

  1 VI 09:50

  
• Dziennik SylwiaKK

  sylwiakk

  41

  8038

  0

  31 V 23:26

  
• DT - Shi

  shi

  469

  61489

  18

  31 V 22:40

  
• Drugi DT ilomi

  ilomi

  236

  23252

  37

  31 V 18:47

  
• Redukcja - jak bez miesa, jajek i nabialu krowiego?

  Tanina

  7

  4189

  0

  31 V 08:35

  
• Osiągnę cel na takiej redukcji?

  Anonim

  3

  1993

  0

  30 V 23:19

  
• Zajechany metabolizm

  mamoniowa79

  21

  5321

  0

  30 V 14:53

  
• redukcja, dieta+ plan treningowy ( ułożone przez dietetyka i trenerkę)- WĄTPLIWOŚCI

  daquamarine

  15

  5281

  1

  29 V 18:26

  
• DT Agi- odbudowa sylwetki

  Agi_97

  3

  2101

  3

  26 V 08:51

  
• Uroda szerokiej miednicy i niesforne biodra

  LadySpy

  20

  6729

  5

  25 V 07:30

  
• PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS DLA KOBIETY OD PODSTAW.

  Koniu151

  45

  339320

  28

  24 V 20:35

  
• Przygotowanie do ciąży

  Mąż1

  11

  3305

  0

  23 V 18:56

  
• co zacząć w wieku 20 lat

  karolinao18

  6

  1983

  1

  23 V 09:30

  
• Być fit po porodzie

  NoFearLady

  62

  10348

  38

  23 V 08:56

  
• Redukcja bez efektów - dlaczego?

  Anonim

  36

  11600

  1

  18 V 16:50

  
• Kilka problemów

  Seawitch

  28

  5552

  8

  18 V 10:16

  
• Krajowy Rejestr Fizjoterapeutów

  joanna83d

  4

  2873

  8

  15 V 13:24

  
• [DT] Danusia

  Danusia_

  28

  4333

  0

  15 V 13:19

  
• Redukcja - help needed!

  Marlena117

  36

  5406

  1

  15 V 07:49

  
• Redukcja 95kg. Pomoc

  ganka27

  4

  2421

  0

  12 V 12:41

  
• Spalacz na 2 redukcje

  werprus

  6

  1721

  0

  11 V 23:07