amelia35

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

661

przeczytanych postów

54011

napisanych postów

Imię Klaudia

Nazwisko Bulanda

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2025 (16:13)

Data rejestracji 26.08.2012 (22:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	DT amelia35 - redukcja i powrót do formy dzień dobry! sporo czasu upłynęło od mojego ostatniego wpisu na forum. od dłuższego czasu źle czuję się ze swoim ciałem. postanowiłam więc powrócić nie tylko do regularnych treningów i zdrowej miski, ale też na forum. [color=red]dane	19	2017-05-20 17:38
Ladies SFD	DT amelia35 - powrót do formy po dłuugiej przerwie wracam na łono ladies :-) [color=green]problemy zdrowotne[/color] czas ten poświęciłam m.in. na rozwiązanie moich problemów zdrowotnych. nie będę się tu zbytnio rozpisywała (ventura i rzabba wiedzą dokładnie co i	5	2016-07-02 13:28
Ladies SFD	[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28 część wszystkim lejdiskom! na wasze forum zaglądam już od dłuższego czasu, jednak dopiero teraz zdecydowałam się napisać - lepiej późno niż wcale. choć żałuję, że nie zrobiłam tego dużo wcześniej. wiek :21 waga :52 wzrost	496	2012-09-20 13:51
Ladies SFD	Konkurs/Amelia35/podsumowanie str14 [size=big]amelia35[/size] [size=big][color=green]przemiana sylwetki 2014[/color][/size] [color=red]dane[/color] wiek: 23 wzrost: 165cm waga:	154	2014-04-01 16:01
Ladies SFD	Shake your ass with TREC Nutrition/amelia35 pods. 8 witam w moim pierwszym dzienniku konkursowym :-) cele: - przeżyć i dotrwać do końca konkursu %-) - jędrna, mięsista pupa pomiary: waga:52kg wzrost:	87	2013-04-15 18:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	DT amelia35 - redukcja i powrót do formy	2017-06-04 12:53
Ladies SFD	DT amelia35 - redukcja i powrót do formy	2017-05-29 11:23
Ladies SFD	DT amelia35 - redukcja i powrót do formy	2017-05-26 21:21
Ladies SFD	DT amelia35 - redukcja i powrót do formy	2017-05-24 11:47
Ladies SFD	DT amelia35 - redukcja i powrót do formy	2017-05-23 12:12
Ladies SFD	DT amelia35 - redukcja i powrót do formy	2017-05-22 22:23
Ladies SFD	DT amelia35 - redukcja i powrót do formy	2017-05-21 21:18
Ladies SFD	DT amelia35 - redukcja i powrót do formy	2017-05-20 18:53
Ladies SFD	DT amelia35 - redukcja i powrót do formy	2017-05-20 18:28
Ladies SFD	DT amelia35 - redukcja i powrót do formy	2017-05-20 18:01
Ladies SFD	DT amelia35 - powrót do formy	2016-07-14 16:33
Ladies SFD	DT amelia35 - powrót do formy	2016-07-09 12:21
Ladies SFD	DT amelia35 - powrót do formy	2016-07-06 15:26
Ladies SFD	[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	2015-12-15 22:30
Ladies SFD	[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	2015-12-13 17:32
Ladies SFD	[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	2015-11-11 18:56
Ladies SFD	[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	2015-10-23 18:30
Ladies SFD	[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	2015-10-20 19:19
Ladies SFD	[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	2015-09-04 23:28
Ladies SFD	[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	2015-08-22 15:13
Ladies SFD	[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	2015-08-19 13:00
Ladies SFD	[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	2015-08-18 10:53
Ladies SFD	[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	2015-08-14 19:48
Ladies SFD	[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	2015-08-01 20:08
Ladies SFD	[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	2015-08-01 19:25
Ladies SFD	[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	2015-07-21 21:35
Ladies SFD	[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	2015-07-21 20:48
Ladies SFD	[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	2015-07-14 14:57
Ladies SFD	[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	2015-07-14 14:11
Ladies SFD	[FIT]Amelia35/dziennik/ujędrnianie ciała/ rok str.28	2015-07-07 16:07