Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Krokomierze i spalone kalorie

  maniamaka

  17

  3039

  0

  3 III 17:24

  
• poczatkujaca niemłoda ruda :)

  toya113

  5

  930

  0

  3 III 13:14

  
• Dziennik motywacyjny Grubci :)

  lady-grubcia

  1

  1718

  0

  3 III 11:25

  
• Kadra działu Ladies SFD

  Banan

  101

  10769

  0

  2 III 13:58

  
• Prośba o ocenę redukcyjnego planu Marty

  komorek.marta2

  0

  803

  0

  2 III 13:51

  
• Adolf, Henryk, Nepomucen, a tu w SPAMie znowu buczy:D

  Anonim

  3000

  135415

  0

  2 III 12:24

  
• 2 śniadanie i podwieczorek na redukcji

  daisy19911

  6

  7451

  3

  2 III 11:58

  
• thermo speed,bcaa , carbo kiedy brać? ????

  fitpati

  1

  958

  0

  2 III 08:37

  
• Buty kickboxing

  alona123

  1

  1252

  0

  1 III 20:19

  
• [Team O] Konsultacje za kurtyną

  obliques

  379

  1040

  0

  1 III 13:07

  
• Czy to odpowiednie ćwiczenie cardio na spalanie tłuszczu?

  Nalia91

  7

  1535

  0

  28 II 16:21

  
• Krzywe pośladki ćwiczenia

  dominikagrabowska

  31

  7883

  1

  28 II 13:10

  
• Nierówne pośladki?

  sils1583

  4

  5256

  1

  28 II 12:54

  
• Rekompozycja czteromiesięczna

  mswayling

  1

  1399

  0

  28 II 12:27

  
• DT/Magalina

  Magalina

  894

  1828

  0

  28 II 11:14

  
• Lepsze życie, powrót

  maniamaka

  33

  3207

  0

  27 II 18:38

  
• [SPAM] Masowanie i redukcja - oto w lejdis rewolucja

  lubiekaszke

  3001

  185397

  0

  27 II 14:51

  
• Redukcja - ciagle glodna

  magusk

  9

  1994

  0

  27 II 11:37

  
• Długa redukcja - ciągnąć, nie ciągnąć, co dalej?

  Skelque

  27

  3937

  0

  27 II 09:03

  
• wędzony karp

  kinga1912

  1

  761

  0

  26 II 22:21

  
• AMiU DT /2014 - podsumowanie redukcji str 42

  AMiU

  452

  55497

  0

  26 II 18:21

  
• Hashimoto, hiperkortyzolemia a trening

  joa_has

  5

  1360

  0

  26 II 13:49

  
• redukcja 4 m-ce po cesarce??

  misiullla

  5

  1146

  0

  25 II 22:08

  
• Dziennik chudzielca - dieta i treningi ;)

  nigdydosc

  5

  1464

  0

  25 II 20:17

  
• Instruktorka z brzuchem, bryczesami i cellulitem :O

  PALOLA

  9

  1659

  0

  25 II 17:36

  
• Więc jeszcze raz - nabranie mięśni, proszę o pomoc.

  kxs03706

  16

  1944

  0

  25 II 17:36

  
• Trening.

  madz13

  12

  1742

  0

  25 II 16:42

  
• Podstawowa przemiana materii

  maniamaka

  0

  706

  0

  25 II 13:55

  
• Początkująca - trening na masę

  kxs03706

  5

  984

  0

  24 II 20:13

  
• Dziennik -zdeterminowana do pracy Macadamia

  Anonim

  17

  3280

  0

  24 II 18:08

  
• Rozejscie mięśni prostych brzucha po ciąży - jak i co ćwiczyć?

  kama90

  2

  1092

  0

  24 II 15:22

  
• Kij i Marchewka/ Aureel

  aureel

  84

  8727

  0

  23 II 21:17

  
• Rozkład btw na redukcji + trening

  Marta84

  4

  2293

  0

  23 II 19:36

  
• Redukcja a kompulsywne objadanie się - moje wyzwanie

  wiktorba

  0

  1259

  0

  23 II 12:49

  
• SPAM! Pizza, karkówka, chodź do SPAMu, nie bądź parówka!

  PUSHhard

  3000

  126707

  0

  22 II 20:40

  
• DT kessika podsumowanie s. 24

  kessik

  409

  42221

  0

  22 II 19:49

  
• Wzajemne wsparcie :)

  keysha5

  1

  665

  0

  22 II 17:40

  
• prosze o sprawdzenie diety oraz propozycje zmiany treningów

  koszka

  9

  1564

  0

  22 II 14:16

  
• Plan

  Jul1299

  1

  759

  0

  22 II 11:59

  
• dieta do oceny

  martag1410

  2

  983

  0

  22 II 11:55

  
• DT julusiaczek/rok str.12

  Anonim

  160

  16528

  0

  22 II 11:26

  
• Dziennik Honoraty

  Honorata

  63

  7627

  0

  22 II 10:11

  
• Paskudny brzuch - czy da się wyrzeźbić brzuch w warunkach domowych?

  m00niska

  32

  4775

  0

  21 II 22:25

  
• Stare ciało nowy wygląd. :3

  niikiita96

  11

  2117

  0

  21 II 11:18

  
• forma w ciazy

  leidis

  2

  1151

  0

  21 II 10:42

  
• Freebird- redukcja na serio po raz pierwszy

  freebird

  7

  1222

  0

  21 II 10:40

  
• dobra duszyczka potrzebuje kilku rad

  maragi6

  10

  1125

  0

  21 II 00:38

  
• biorę się w garść przed 30: redukcja z 85 kg

  Anonim

  64

  7161

  0

  20 II 13:11

  
• DT JustBlackBerry

  JustBlackBerry

  817

  94654

  0

  20 II 10:19

  
• Łączenie suplementów

  iza9

  1

  719

  0

  20 II 07:02

  
• Domowy trening

  loloxdv3

  0

  706

  0

  19 II 20:52

  
• Układanie planu dla kobiety

  Anonim

  1

  821

  0

  19 II 20:47

  
• Ćwiczenia jakie każdy "połamaniec" ;-) wykonywać powienien

  obliques

  4

  14617

  1

  19 II 07:37

  
• Prośba o pomoc w diecie.

  justiniab

  3

  651

  0

  18 II 20:20

  
• Redukcja pumbka20

  pumbka20

  240

  30003

  0

  18 II 01:39

  
• Jak osiągnąć takie efekty (zdjęcia).

  GymMyLove_

  4

  1241

  0

  17 II 20:03

  
• Pomoc w poprawieniu diety ;)

  Magda22

  3

  731

  0

  17 II 14:45

  
• Jak i od czego mam zacząć.. pomocy :)

  nelka89

  2

  1066

  0

  16 II 22:32

  
• Kij'n'Marchewka/MissInvincible

  missInvincible

  138

  16897

  1

  16 II 18:10

  
• dieta redukcyjna (SKD)

  kataszka

  8

  1424

  0

  16 II 13:50

  
• Blue-rewolucja -DT

  blue_01

  114

  16201

  0

  15 II 20:58

  
• pomóżcie mi proszę ułożyć plan na redukcję

  Anonim

  1

  961

  0

  15 II 20:01

  
• Trening FBW dla kobiety

  pluto_cmg

  1

  1102

  0

  15 II 19:59

  
• Brak okresu

  Anonim

  11

  3003

  0

  15 II 02:16

  
• Zapraszamy na Debiuty Gdańsk 2015

  Bull

  0

  615

  0

  13 II 20:54

  
• Niedoczynność tarczycy jak schudnąć?

  Anonim

  52

  8509

  0

  13 II 17:27

  
• Pomoc w walce :)

  ivrindil

  11

  1728

  0

  13 II 15:54

  
• Redukcja, ćwiczenia i dieta - do oceny. Proszę o pomoc.

  Anonim

  41

  3276

  0

  13 II 15:49

  
• Siłownia 5x w tyg.a trenowane partie.

  MalutkaBrunetka90

  2

  711

  0

  13 II 13:01

  
• Mięśnie na nogach

  Artemis

  2

  776

  0

  13 II 10:27

  
• sensowny plan odchudzania - pomocy

  Michalina1234

  2

  757

  0

  12 II 20:29

  
• Najlepszy blokier apetytu opinie

  justi90x

  15

  2692

  0

  12 II 19:21

  
• SPAM Grosz do grosza a będzie Babochłop :)

  kessik

  3001

  88120

  0

  12 II 16:40

  
• Redukcja laika.

  eurephora

  3

  992

  0

  12 II 14:25

  
• [Stara Gwardia]Martucca/2015

  Anonim

  2482

  110380

  0

  12 II 13:23

  
• POMOCY!Redukcja brzucha_dieta do OCENY!

  _milenka

  22

  2525

  0

  11 II 19:26

  
• Redukcja Isthar-pods.str.38 i 52

  Isthar

  570

  57018

  0

  11 II 13:52

  
• Obwisła skóra na brzuchu

  malinowacytryna

  10

  4602

  0

  11 II 11:33

  
• Co ze sobą zrobić?:)

  elemeno

  3

  647

  0

  10 II 20:44

  
• Plan do oceny

  minako

  2

  814

  0

  10 II 20:43