Flourish

21 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1872

przeczytanych postów

19375

napisanych postów

Imię Barbara

Nazwisko Śliwa

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Bielsko- Biała

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2025 (21:34)

Data rejestracji 28.07.2012 (20:44)

Wzrost: 174 cm

Waga: 64 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 32 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 91 cm

Obwód przedramienia: 27 cm

Obwód bioder: 99 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód pod biustem: 77 cm

Obwód w pasie: 75 cm

Wyciskanie na ławce: 55 kg

Martwy ciąg: 80 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 5

Przysiad: 60 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	DT/DŻ Flourish – to be TRI – start s.6 witam ponownie. po prawie rocznej przerwie. wracam z podkulonym ogonem z chęcią panowania nad swoim ciałem, żarciem i treningiem. w szczególności nad treningiem, bo trochę wypadków od poprzedniego dziennika mi się przytrafiło. chwilowo mam: -	181	2013-07-28 15:41
Ladies SFD	DT/DŻ - Flourish witam babochłopy %-) zaglądam do was od dłuższego czasu, ale z konta kumpeli %-) cykor byłam, żeby mieć swoje %-) po dłuższym czasie studiowania działu ladies postanowiłam i ja założyć u was dziennik z racji, że przeprosiłam się z siłownią. słów	155	2012-07-28 21:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów	2020-07-10 15:18
Strength & Endurance	Multi mix	2016-08-09 07:11
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2016-07-21 13:15
Strength & Endurance	Crossfit Games 2016	2016-07-21 08:26
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2016-07-10 19:54
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2016-07-07 12:24
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2016-07-07 12:05
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2016-07-07 11:53
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2016-07-07 11:18
Strength & Endurance	DT 6ripley- Open2kXX ;-)	2016-07-06 18:36
Strength & Endurance	fsl - Dziennik Treningowy	2016-07-06 18:28
Strength & Endurance	fsl - Dziennik Treningowy	2016-07-03 18:37
Strength & Endurance	fsl - Dziennik Treningowy	2016-07-03 18:21
Strength & Endurance	fsl - Dziennik Treningowy	2016-06-28 09:13
Strength & Endurance	DT 6ripley- Open2kXX ;-)	2016-06-24 14:47
Strength & Endurance	fsl - Dziennik Treningowy	2016-06-23 08:34
Strength & Endurance	[BLOG] być jak Rich Froning	2016-06-22 13:50
Strength & Endurance	fsl - Dziennik Treningowy	2016-06-16 13:20
Strength & Endurance	fsl - Dziennik Treningowy	2016-06-16 13:20
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2016-06-05 21:14
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2016-06-05 14:48
Strength & Endurance	Spodenki do Crossfitu, poleci ktoś coś?	2016-06-04 06:35
Zdrowie i Uroda	Choroby co miesiac	2016-06-01 06:06
Zdrowie i Uroda	Choroby co miesiac	2016-05-28 20:00
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2016-05-28 16:18
Strength & Endurance	DT 6ripley- Open2kXX ;-)	2016-05-25 08:52
Strength & Endurance	DT 6ripley- Open2kXX ;-)	2016-05-25 08:40
Strength & Endurance	DT 6ripley- Open2kXX ;-)	2016-05-18 06:58
Strength & Endurance	DT 6ripley- Open2kXX ;-)	2016-05-15 19:28
Strength & Endurance	DT 6ripley- Open2kXX ;-)	2016-05-15 12:01