Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan do oceny bądź korekty

  saniuluska

  17

  1909

  2

  25 X 06:02

  
• Trening dla mojej kobiety do oceny

  Addamek

  5

  1269

  3

  23 X 16:25

  
• DT aduusia_

  aduusia_

  2

  756

  0

  22 X 18:48

  
• Nowa prosi o pomoc

  RozmarzonaOptymistka

  77

  6157

  4

  22 X 16:41

  
• Czym się ratujecie jak micha się rozjedzie? Zestawy emergency.

  Susełek85

  2

  810

  0

  21 X 12:09

  
• Cellulit - co o nim wiemy?

  PoTreningu

  0

  526

  0

  21 X 07:46

  
• Nerwusik na redukcji

  Nerwusik

  121

  9690

  3

  21 X 07:19

  
• Powiekszanie piersi a sport - mam nadzieje ze nie off top?

  oksydoreduktaz

  1

  959

  0

  20 X 22:49

  
• Jakie odzywki albo suplementy na przyrost wagi

  faqim

  2

  1174

  0

  20 X 07:34

  
• Spalanie tkanki tłuszczowej.

  amak94

  1

  645

  0

  19 X 22:11

  
• Wliczanie erytrolu

  claudija94

  1

  722

  0

  18 X 17:44

  
• Kształtowanie pośladków - zestaw ćwiczeń

  PoTreningu

  0

  603

  0

  18 X 17:35

  
• Początkująca, szukająca pomocy na konkretne pytania

  eternallyyalivee

  1

  676

  0

  18 X 12:50

  
• Powrót do zdrowego stylu życia

  goja33

  182

  15779

  2

  17 X 19:55

  
• [BLOG] bic i cyc, czyli kobieta na siłowni

  Bicicyc

  1

  1192

  2

  17 X 08:25

  
• Tłuszcze w diecie

  claudija94

  3

  890

  0

  16 X 12:16

  
• Redukcja Open waga 134kg

  Open

  123

  12001

  24

  15 X 23:05

  
• Redukcja - brak efektow

  Madame.F

  3

  1504

  0

  15 X 08:53

  
• DT MarudnaW - aby już nie marudzić.

  MarudnaW

  8

  906

  1

  14 X 09:13

  
• DT - Renascence.

  desire97

  4

  520

  0

  12 X 12:22

  
• Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy?

  PoTreningu

  0

  914

  0

  12 X 07:33

  
• larysa900.... w drodze po lepsze i zdrowsze ciało.

  larysa900

  3

  1045

  0

  11 X 08:56

  
• DT angkie _ czas porządnie zacząć

  angkie

  5

  1020

  0

  10 X 14:16

  
• [BLOG] Gałązki - Domatorki się siłują

  galazka

  250

  19747

  14

  10 X 12:14

  
• plan treninogwy dla dziewczyny góra dół

  klaudixxxx

  1

  1117

  0

  10 X 11:57

  
• Redukcja na IF-Z 85 na 82 i cały czas spada.

  Bejbi_Dzidzia

  4

  855

  0

  10 X 08:59

  
• Dziwna rotacja wagi.

  Wata123

  3

  787

  0

  10 X 08:55

  
• Kiya startuje

  kiya123

  12

  1592

  0

  9 X 21:47

  
• Fitness czy siłownia?

  PoTreningu

  0

  719

  0

  8 X 08:30

  
• przeróbka termiczna pączka w maśle na wersję fit

  crewliq

  243

  25454

  38

  8 X 05:14

  
• FBW opinia

  claudija94

  4

  1220

  1

  7 X 20:38

  
• Jak schudnąć i ładniej wyglądać?

  Marciaaa97

  1

  705

  0

  7 X 19:07

  
• Wiecznie na diecie i brak efektów ćwiczeń

  Anonim

  1

  1481

  1

  7 X 12:40

  
• Wysoki kortyzol - co robić?

  Szeliza

  6

  1771

  0

  6 X 15:58

  
• Jak zwiększać zapotrzebowanie?

  claudija94

  1

  539

  0

  6 X 08:16

  
• Ile razy w tygodniu ćwiczyć

  domka92

  8

  1949

  0

  5 X 22:25

  
• [M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118

  porandojin

  1538

  186876

  28

  5 X 20:28

  
• Pierwsze kroki

  fiolka1806

  9

  1100

  1

  5 X 20:07

  
• Przyrost Wagi

  asciborowska

  1

  602

  0

  5 X 16:08

  
• Kilka pytań

  desire97

  4

  993

  2

  4 X 19:23

  
• Problem z redukcją

  Anonim

  8

  1337

  0

  4 X 14:15

  
• Prośba o ocenę planu (skomplikowana sytuacja)

  Vasanta

  8

  1323

  0

  4 X 11:37

  
• Pomoc dla mamy!

  Anonim

  8

  1132

  2

  4 X 05:34

  
• duże łapy bez sterydow? (U kobiet :D)

  aKiEmOyUi

  5

  1837

  3

  3 X 22:44

  
• Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.

  Dyktatura

  240

  22094

  81

  2 X 22:24

  
• Nasze kolacje

  BlueberryGirl

  11

  1719

  0

  2 X 16:01

  
• DT - po zaburzeniach odżywiania na prostą :)

  leathelle

  4

  1017

  0

  1 X 15:36

  
• Trening na pierwszy raz

  GGMU

  3

  1062

  0

  1 X 15:33

  
• ZAPARCIA - dieta do poprawki?

  kinia500

  6

  1551

  0

  1 X 15:12

  
• Więcej tłuszczu w diecie- ile??

  levievre

  6

  1452

  0

  30 IX 22:34

  
• Podwyższony kortyzol - jak obniżyć?

  kinia500

  8

  4826

  0

  30 IX 20:27

  
• dziewczzyny ocencie

  magda1993

  7

  1341

  3

  30 IX 18:03

  
• Badania krwi suple

  iiiiiga

  4

  1061

  0

  30 IX 17:16

  
• jaki spalacz

  m5006657

  5

  1008

  1

  30 IX 17:13

  
• Pomożesz mi? :) - sprawdzenie redukcji

  FitSarah

  5

  960

  1

  30 IX 16:59

  
• Spalacz tłuszczu dla kobiety

  moabay

  2

  1243

  0

  30 IX 16:55

  
• Zaczynam z rozsądkiem ! Dieta do oceny :)

  zmotywowanaa

  8

  1458

  2

  30 IX 16:52

  
• Zla dieta,co poprawic

  Gemma89

  5

  1013

  1

  30 IX 16:31

  
• Trenerka personalna - jak zacząć (i czy w ogóle...)

  kaczka75

  5

  1103

  4

  30 IX 15:31

  
• DIASTASIS RECTI 5 lat po porodzie :(

  Sloneczko34

  8

  1441

  0

  29 IX 20:13

  
• Proszę o pomoc w doborze makro +90kg

  Anonim

  1

  715

  0

  29 IX 04:41

  
• DT Marty - powrót do formy

  Bastet90

  5

  1233

  0

  27 IX 23:28

  
• Suplementy a odchudzanie

  EMILIA2016

  1

  558

  0

  26 IX 16:48

  
• Kaloryczne koktaile

  Mejkson

  5

  1274

  1

  25 IX 22:49

  
• Dieta i ćwiczenia dla dziewczyn 18+

  Suzi17

  1

  693

  0

  25 IX 19:47

  
• Trener personalny...który lepszy?

  aKiEmOyUi

  4

  635

  0

  24 IX 18:19

  
• Kinga Szweda

  naatallie

  1

  796

  0

  24 IX 10:22

  
• Trener personalny !

  baskaaa

  9

  2437

  0

  24 IX 08:49

  
• ćwiczenia na kołach

  oleczka920

  1

  635

  0

  23 IX 21:16

  
• Klaudia.93 W drodze po swój cel ;)

  klaudia.93

  5

  1286

  0

  22 IX 13:39

  
• Problem z ćwiczeniami :D

  malami30

  17

  1328

  0

  21 IX 13:23

  
• Redukcja - jak to jest z tym makro.

  Anulaa89

  12

  1991

  0

  20 IX 17:37

  
• kuracje oczyszczające-pytanie

  zuzu88

  4

  962

  0

  20 IX 15:50

  
• Dieta

  elodusia

  2

  622

  0

  20 IX 11:52

  
• plan do oceny Góra dol

  aKiEmOyUi

  10

  1074

  0

  20 IX 11:51

  
• Trening posladkow

  byledolata

  2

  1459

  0

  20 IX 11:42

  
• BAD ASS SQUAD - karolcia3008

  karolcia3008

  82

  10324

  11

  19 IX 20:10

  
• prośba o ocenę diety i planu

  ollcia21

  123

  12694

  11

  18 IX 18:11

  
• Kasia DN redukcyjny?

  baczyk123

  103

  8187

  4

  18 IX 09:06

  
• bardzo proszę o pomoc w ułożeniu treningu profesjonalnego

  valderama

  21

  1887

  1

  17 IX 13:53