Wata123

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1639

napisanych postów

Imię Paulina

Nazwisko Wolska

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2017 (20:24)

Data rejestracji 25.06.2013 (22:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	HIIT - wyznacznik dobrego treningu i połączenie z aerobami. witam! przeszukując google niestety nie znalazłam odp. na moje pytania, toteż pozwalam sobie napisać. ;) po 1 - czy jeżeli po treningu hiit nie czuje mdłości to znaczy, że nie wykonałam go zgodnie z założeniami? ćwiczyłam 5 serii po 5	9	2017-01-24 17:35
Ladies SFD	Dziwna rotacja wagi. cześć ladies! ;) piszę do was, ponieważ zauważyłam u siebie coś, co bardzo mnie nurtuje i czemu chce zapobiec w przyszłości. otóż - w ciągu dwóch miesięcy zaczęłam jeździć na rowerze (wcześniej nie jeździłam wcale) z dodatkowym obciążeniem. moje	3	2016-10-09 09:12
Trening dla początkujących	Dysonans w wyborze ćwiczeń. witam! od lat jestem osobą aktywną fizycznie, ruch to dla mnie czysta przyjemność, do tego stopnia, że krzesło mogłoby dla mnie nie istnieć (w razie wypadku jest podloga ;) ). jednak mam pewien dylemat: uwielbiam każdy długotrwały i średnio	7	2016-08-16 21:57
Ladies SFD	Co dalej? - Profil Anorektyczny, nadmiar skóry, liczne choroby. ankieta **dane podstawowe*********************************** nick: wata123 wiek: 20 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: ? paramtery obwodów*********************************** waga ciała: 40 wzrost: 159 obwód	20	2015-08-22 22:36
Ladies SFD	Zwiotczenie skóry a utrata kg i choroba. witam serdecznie, zdecydowałam się napisać, ponieważ mój problem jest dość nietypowy i chciałabym aby na jego temat wypowiedziało się parę osób. od 10 lat choruje na toczeń układowy, zespół sjogrena, do tego doszła niedoczynność tarczycy,	1	2015-07-26 16:41
Zdrowie i Uroda	Zwiotczenie skóry a utrata kg i choroba. witam serdecznie, zdecydowałam się napisać, ponieważ mój problem jest dość nietypowy i chciałabym aby na jego temat wypowiedziało się parę osób. od 10 lat choruje na toczeń układowy, zespół sjogrena, do tego doszła niedoczynność	1	2015-07-23 17:55
Ladies SFD	Wata123 - z przejściami do celu. witam, od dłuższego czasu obserwuje wasze wyczyny na tym forum, wiele się uczę, aż w końcu postanowiłam odezwać się i ja - poprosić o pomoc. starałam się pisać jak najzwięźlej, jednak musiałam wspomnieć o wielu rzeczach, stąd też takie	8	2013-07-10 14:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	HIIT - wyznacznik dobrego treningu i połączenie z aerobami.	2017-01-24 19:42
Trening dla początkujących	HIIT - wyznacznik dobrego treningu i połączenie z aerobami.	2017-01-24 19:04
Trening dla początkujących	HIIT - wyznacznik dobrego treningu i połączenie z aerobami.	2017-01-24 18:42
Trening dla początkujących	HIIT - wyznacznik dobrego treningu i połączenie z aerobami.	2017-01-24 18:23
Trening dla początkujących	Dysonans w wyborze ćwiczeń.	2016-08-16 22:25
Trening dla początkujących	Dysonans w wyborze ćwiczeń.	2016-08-16 22:13
Ladies SFD	Co dalej? - Profil Anorektyczny, nadmiar skóry, liczne choroby.	2015-08-23 21:46
Ladies SFD	Co dalej? - Profil Anorektyczny, nadmiar skóry, liczne choroby.	2015-08-23 21:34
Ladies SFD	Co dalej? - Profil Anorektyczny, nadmiar skóry, liczne choroby.	2015-08-23 15:14
Ladies SFD	Co dalej? - Profil Anorektyczny, nadmiar skóry, liczne choroby.	2015-08-23 14:20
Ladies SFD	Co dalej? - Profil Anorektyczny, nadmiar skóry, liczne choroby.	2015-08-23 11:37
Ladies SFD	Co dalej? - Profil Anorektyczny, nadmiar skóry, liczne choroby.	2015-08-23 11:35
Ladies SFD	Co dalej? - Profil Anorektyczny, nadmiar skóry, liczne choroby.	2015-08-23 11:25
Ladies SFD	Co dalej? - Profil Anorektyczny, nadmiar skóry, liczne choroby.	2015-08-22 22:55
Ladies SFD	Co dalej? - Profil Anorektyczny, nadmiar skóry, liczne choroby.	2015-08-22 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Skóra czy tłuszcz;)	2014-03-09 17:44
Ladies SFD	Wata123 - z przejściami do celu.	2013-07-10 22:47
Ladies SFD	Wata123 - z przejściami do celu.	2013-07-10 21:00
Ladies SFD	Wata123 - z przejściami do celu.	2013-07-10 14:41
Ladies SFD	Wata123 - z przejściami do celu.	2013-07-10 14:40
Ladies SFD	Wata123 - z przejściami do celu.	2013-07-10 14:39