kuracja ;0

hejka mam w palanie zkaupic Hmb Megabola (100kap.)Kreatyne creapure Olimpu(250g) Aminokwasy (75tab) ,wit.b6 , białko Prostar megabola 2x350g.(wybór padł na te produkty ze wzgledu na cene gdyz nie mam za duzo kasy a chciałem miec kompleksowe dopalenie na ostatnim miesiącu na masie )
Teraz pytanie jak to wszystko połączyc moze ktos ma juz doswiadczenie w takich kombinacjach,lub wie ze któryas z tych rzeczy jest do dupy to niech powie.Słyszałem ze aminokwasy mozna rano gdyz ucinaja porany katabolizm-czy to prawda?Dzieki wielkie zgóry.

Olej aminokwasy w takich śmiesznych ilościach lepiej dokup białka.jak nie masz kasy to nie baw się w hmb zwłaszcza ze konczysz masę i jesteś wytrenowany wiec istnieje wielkie prawdopodobieństwo(bankowo) ze nie poczujesz tego HMb,zresztą tam sa małe jego ilosci.Dokup białka i carbo a będziesz miał mase.
Pozdro.

a kreatynke zostawic?czy samą odzywke carbo protein kupic?

yoyoy.a moze kupie inne lepsze i wiecej aminokwasow zamiast tego HMB?zaraz robie tydzien przerwy zresztą zeby odpocząć i znowymi siłami przystąpic do akcji wiec chciałbym byc optymalnie przygotowany.mam 150 zetów (wtym 45zł na creapure olimpu)

zamiast aminokwasoow -> bialko

a moglibyscie te 150 zetów rozplanowac mi na masówke?upieram sie ze creapure olimpu jest dobra wiec toraczej bz zmian(46zetow).pozatym extensor80(ok 19 mam tunczyka wiec to ok 22-23) za 60zł +topmas olimpu (po treningu)za 53zł 1kg wszystko u was w sfd.czy moze tak zostac?bo w sumie w extensorze jak i w olimpie jest białko,po treningu przydadzą sie wegle wiec wg mnie to chyba git.ok160zł

Już napisałem i widocznie nikt nie ma nic do dodania,bo i wszystko już masz podane..na takich ilościach nie zajedzieswz daleko,ale patrząc na profil odpusciłbym kreatyne-za słabe masz wyniki i szkoda pierwszego cyklu.Ale jak chcesz.Kup białko i carbo-zmieszaj i masz top massa!
Pozdro.

patrząc na profil?A sdkąd wiesz od czego sie zaczynało?jako poszedłem na siłke pierwszy raz to pustym gryfem musialem machać,wogole nic ciekawego nie napisaliscie dzieki wielkie

Jak juz sie uparles na kretke to zakup do niej 4 kg Carbo oraz 2 kg Lacma Extensor, lube mniej carbo, a wiecej bialka w zaleznosci od potrzeb.