Grasik

137

Ekspert

Napisanych postów: 22600 Przeczytanych: 112308 Szacuny: 137

Imię: Grasia Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2017-02-07 22:29:45 Data rejestracji: 2002-08-12 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: Train Hard, Eat Clean, Live Lean. Zajmuję się: z przyziemnych: kulturystyka/fitness, medycyna, siatkówka (przede wszystkim męska), tłumaczenia i wiele innych. Zainteresowania: z przyziemnych: kulturystyka/fitness, medycyna, siatkówka (przede wszystkim męska), tłumaczenia i wiele innych. Dieta: instynktowna Uprawiane sporty: Kiedyś był epizod siatkarski, teraz realizuję się siłowo. Staż treningowy: Od 1994 r.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Johimbina - unikalny reduktor tkanki tłuszczowej	Odżywki i suplementy	162	2004-07-07 10:38:05
Dzialania MHRA i zmiany legislacyjne - info z PN	Polacy za granicą	4	2012-02-24 19:48:02
Fish pie, czy zapiekanka rybna (wersja własna)	Kuchnia SFD	11	2009-06-10 20:35:54
LiDa / Meizitang - czy warto ryzykować?	Odżywki i suplementy	46	2006-03-02 22:29:05
HMB - jak i czy działa??	Odżywki i suplementy	630	2003-11-24 13:14:51
Składany orbitrek/bieżnia	Po siłowni, o siłowni	1	2008-01-20 13:44:06
KONKURS DLA AMBITNYCH - LUTY 2008	NUTRIFARM&OLIMP	25	2008-02-21 21:38:15
Nowy SUPER KONKURS dla ambitnych (luty 2008)!	Odżywki i suplementy	2	2008-02-21 21:44:37
Lekkoatletyka niepełnosprawnych: Assen 2006	Po siłowni, o siłowni	19	2006-09-10 17:48:22
UKŁAD MIĘŚNIOWY	Odżywianie i Odchudzanie	18	2006-08-20 13:37:18
Rehabilitacja // Bydgoszcz	Zdrowie i Uroda	7	2006-03-13 14:57:13
Rodzaje znieczulenia a operacja/zabieg	Zdrowie i Uroda	19	2006-01-18 21:59:15
Jak ważne jest, aby dieta redukcyjna była bogata w białko?	Odżywianie i Odchudzanie	15	2005-12-29 14:37:25
Relacja + fotki - Mistrzostwa Europy Strongwoman 2005	NUTRIFARM&OLIMP	4	2005-12-22 11:04:11
wątki od innych znanych osoob - polish version	ZIELONA STREFA	38	2003-08-29 09:50:47
.: Rusza ARG PROJECT :.	Odżywki i suplementy	67	2005-07-26 22:55:29
7-oxo-DHEA - kolejna rewolucja?	Odżywki i suplementy	38	2004-02-04 17:14:52
grysik moowi thx!	Administracja i Moderatorzy	81	2003-11-18 16:08:08
LEPTYNA - hormon tkanki tłuszczowej	Odżywki i suplementy	11	2004-01-03 01:50:12
___NAJCIEKAWSZE POSTY W SUPLEMENTACJI___	Odżywki i suplementy	0	2005-03-17 01:09:11
Środki przeciwboolowe szkodzą jelitom	ZIELONA STREFA	52	2005-01-11 16:33:07
Ranny Judoka - potrzebna pilna pomoc	Odżywki i suplementy	14	2004-07-19 09:51:00
Protein Pulse Feeding - rewoloocja w planowaniu posilkoow?	ZIELONA STREFA	26	2004-04-27 11:41:08
O jeden post za daleko...	Odżywki i suplementy	46	2004-12-19 15:00:03
..:Potrzebna pomoc:..	Odżywianie i Odchudzanie	6	2004-07-19 17:42:03
Manipulowanie DNA i wirusy budujące mięśnie - matactwo czy przyszłość kulturysystyki	ZIELONA STREFA	42	2004-07-10 08:44:24
Dla panoow: kwasy tłooszczowe a problemy z prostatą	ZIELONA STREFA	23	2004-07-12 08:29:26
białko sojowe vs białko serwatka	ZIELONA STREFA	34	2003-11-20 22:12:04
grelina - peptyd uwalniający hormon wzrostu	ZIELONA STREFA	6	2003-10-06 11:26:03
Gokooson 1Oo lat	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	14	2004-06-19 09:32:36

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
złamanie rzepki - jakie sumplementy?	NUTRIFARM&OLIMP	2014-05-22 15:26:03
slonecznik jako zrodlo tluszczy?	NUTRIFARM&OLIMP	2013-10-22 19:58:14
PlusLiga 2012/2013	Inne dyscypliny	2013-03-12 21:22:15
PlusLiga 2012/2013	Inne dyscypliny	2013-03-11 23:37:55
PlusLiga 2012/2013	Inne dyscypliny	2013-03-10 22:58:28
PlusLiga 2012/2013	Inne dyscypliny	2013-03-04 21:25:53
CHCE SPAMOWAĆ PRZEZ LAT WIELE, RAZEM Z WAMI PRZYJACIELE !	Inne dyscypliny	2013-01-23 19:55:06
CHCE SPAMOWAĆ PRZEZ LAT WIELE, RAZEM Z WAMI PRZYJACIELE !	Inne dyscypliny	2013-01-22 22:16:27
CHCE SPAMOWAĆ PRZEZ LAT WIELE, RAZEM Z WAMI PRZYJACIELE !	Inne dyscypliny	2013-01-22 21:21:03
CHCE SPAMOWAĆ PRZEZ LAT WIELE, RAZEM Z WAMI PRZYJACIELE !	Inne dyscypliny	2013-01-21 21:52:51
PlusLiga 2012/2013	Inne dyscypliny	2013-01-19 16:28:56
Co jest dobrego w jogurcie?	NUTRIFARM&OLIMP	2013-01-13 13:34:59
Co jest dobrego w jogurcie?	NUTRIFARM&OLIMP	2013-01-08 20:27:31
PlusLiga 2012/2013	Inne dyscypliny	2012-11-18 18:06:12
PlusLiga 2012/2013	Inne dyscypliny	2012-11-18 17:44:09
PlusLiga 2012/2013	Inne dyscypliny	2012-11-18 17:06:57
[Dywizjon M]Ann/ DT str 33	Ladies SFD	2012-09-29 23:03:59
[Dywizjon M]Ann/ DT str 33	Ladies SFD	2012-09-29 22:38:51
Nutella - lepsza od oryginału [LC]	Kuchnia SFD	2012-08-18 01:07:11
Zdrowe/Niezdrowe - Baton Bounty, bez smażenia, bez zapiekania.	Kuchnia SFD	2012-08-15 20:52:53
Nutella - lepsza od oryginału [LC]	Kuchnia SFD	2012-08-15 20:42:38
Londyn 2012 - Turniej Siatkarzy	Inne dyscypliny	2012-08-13 22:25:45
Londyn 2012 - Turniej Siatkarzy	Inne dyscypliny	2012-08-13 21:22:52
Londyn 2012 - Turniej Siatkarzy	Inne dyscypliny	2012-08-13 13:06:32
Londyn 2012 - Turniej Siatkarzy	Inne dyscypliny	2012-08-12 16:34:24
Londyn 2012 - Turniej Siatkarzy	Inne dyscypliny	2012-08-12 15:16:21
Londyn 2012 - Turniej Siatkarzy	Inne dyscypliny	2012-08-12 13:13:24
Londyn 2012 - Turniej Siatkarzy	Inne dyscypliny	2012-08-11 09:48:46
Londyn 2012 - Turniej Siatkarzy	Inne dyscypliny	2012-08-09 17:20:09
Londyn 2012 - Turniej Siatkarzy	Inne dyscypliny	2012-08-08 19:30:18

Grasik

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała