Dyktatura

23 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

121

przeczytanych postów

2027

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2016 (14:20)

Data rejestracji 09.07.2015 (11:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jem mało. Dużo ćwiczę. Nie chudnę piszę, bo już nie mam siły, motywacja mi siada. przejdę do sedna. próbuję schudnąć od 3 lat. na początku moja wiedza była znikoma. przyklad-na kolacje jogurt typu jogobella. i to miało być niby dietetycznie. :) ale co może zdziałać	47	2015-07-09 11:45
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu. **dane podstawowe*********************************** nick: dykatura wiek: 17 i pół nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 2 lata(dywanówki, bieganie,rolki, skakanka) paramtery obwodów*********************************** waga	240	2015-07-11 16:16
Ladies SFD	Dyktatura zakłada dziennik-chce zacząć jeszcze raz. I w końcu schudnąć. **dane podstawowe*********************************** nick: dykatura wiek: 17 i pół nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 2 lata(dywanówki, bieganie,rolki, skakanka) paramtery obwodów***********************************	12	2015-08-19 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dlaczego nie chudne skoro jem niskokalorycznie i ćwicze? piszę, bo już nie mam siły, motywacja mi siada. przejdę do sedna. próbuję schudnąć od 3 lat. na początku moja wiedza była znikoma. przyklad-na kolacje jogurt typu jogobella. i to miało być niby dietetycznie. :) ale co może zdziałać	1	2015-07-09 12:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-28 14:28
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-28 14:24
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-28 09:39
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-20 13:49
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-20 13:38
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-20 13:31
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-17 21:26
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-17 21:25
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-17 21:12
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-17 20:57
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-17 20:47
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-17 17:29
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-17 16:38
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-17 16:26
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-17 10:26
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-17 10:04
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-17 09:49
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-16 16:33
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-15 16:35
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-15 16:32
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-15 16:10
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-15 16:07
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-15 15:12
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-13 20:22
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-12 20:08
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-12 19:30
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-12 17:51
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-11 15:22
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-11 14:39
Ladies SFD	Ponoć jem za mało-dlatego nie chudnę. Proszę o pomoc w ułożeniu jadłospisu.	2016-09-10 15:49