Open

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

453

napisanych postów

Imię Małgorzata

Nazwisko Komoso

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2019 (18:46)

Data rejestracji 17.08.2016 (09:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg witam prosiłabym o pomoc przy redukcji z wagi 134kg . dotychczas raczej nie umiałam sie przełamać co do diety ...może inaczej zawsze coś we mnie pękło i sie poddawałam ...od ponad 2 lat raczej długo na diecie nie wytrzymałam wiec było to kilka dni	123	2016-08-17 11:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-10-15 11:40
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-09-19 08:19
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-09-17 13:53
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-09-06 22:34
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-09-06 22:30
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-09-06 18:02
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-09-02 10:58
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-09-02 10:10
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-09-02 09:54
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-09-01 13:56
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-09-01 13:22
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-08-30 11:44
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-08-30 09:46
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-08-29 21:46
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-08-29 19:44
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-08-29 12:20
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-08-29 11:57
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-08-25 20:58
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-08-24 22:31
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-08-24 20:23
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-08-24 11:23
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-08-24 10:31
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-08-23 23:14
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-08-23 23:14
Ladies SFD	miesiączka	2016-08-23 12:36
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-08-22 21:46
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-08-22 21:45
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-08-22 20:19
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-08-22 17:55
Ladies SFD	Redukcja Open waga 134kg	2016-08-22 09:10