zuzu88

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4124

napisanych postów

Imię Zuzanna

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.10.2020 (09:55)

Data rejestracji 11.11.2015 (15:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Pomoc w diecie hej. próbowałam swoich sił z waszą pomocą ponad 3 lata temu. niestety odpuściłam gdyż zaczęła sie moja walka z problemami jelitowymi która trwa do dziś choć wyszlam na prostą. obecnie jestem nieco pogubiona jak jeść i ćwiczyć, nie wiem czy obrana	0	2020-06-21 12:09
Ladies SFD	SIBO - dylematy pokarmowe cześć. chciałabym zasięgnąć porady co do leczenia sibo. kiedy byłam już na dobrej drodze do stabilnej diety, jadłam w okolicach 1800 kal, 4 posiłki-w każdym 50 gr węgli, 5-10 gr tłuszczu, kawałek mięsa/ryby i naprawdę dobrze się czułam nagle	1	2017-10-15 20:13
Ladies SFD	kuracje oczyszczające-pytanie hej, czy mogę was prosić o opinie na temat naturalnych meto oczyszczania organizmu? jest wiele publikacji na ten temat np. tombak, dąbrowska, kuracja produktami coral. efekty takich kuracji są zdumiewające-wydobywaja się z człowieka ogromne	4	2016-09-19 21:34
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla witam, swój pierwszy post na forum umieściłam jakieś 2 lata temu. dostałam pakiet informacji co mam robić. niestety zabrakło mi samodyscypliny i zaparcia. zmieniłam wtedy radykalnie sposób jedzenia i bazowałam tylko na tym co jędzą ladies z	156	2015-11-11 15:32
Ladies SFD	[BLOG] Zuzu88- Domatorki się siłują hej!:) lecimy:) zaczynam od ankiety, a jutro pierwsza wypiska z diety i treningu:) ankieta **dane podstawowe************************************* nick: zuzu88 wiek: 28 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: trudno powiedzieć, do	13	2016-05-11 21:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	2017-05-15 12:22
Ladies SFD	Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	2017-05-12 19:37
Ladies SFD	Redukcja a wyniki badań	2017-04-13 20:57
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-24 21:13
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-24 20:19
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-19 09:27
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-19 08:18
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-17 22:42
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-17 22:23
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-17 17:07
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-16 11:45
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-15 22:55
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-14 07:39
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-13 22:37
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-13 22:13
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-13 21:15
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-13 18:12
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-13 13:33
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-13 10:30
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-13 07:21
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-12 22:27
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-11 14:36
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-10 22:53
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-10 21:24
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-08 14:46
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-07 20:32
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-07 19:51
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-07 19:30
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-07 17:57
Ladies SFD	Chcę być zdrowa i szczupla	2016-06-06 22:27