Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pomoc, porady w schudnieciu

  pmina

  2

  856

  0

  17 VIII 23:59

  
• Co lepsze abs czy a6w??

  natalka171

  1

  1001

  0

  17 VIII 17:01

  
• Ostatnie 5 kg...

  stupidgirl

  5

  1571

  0

  17 VIII 16:28

  
• Odchudzanie. Proszę o pomoc

  ve4onn

  9

  1338

  0

  17 VIII 11:12

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - własne doświadczenia

  Szczera2

  5

  1462

  0

  17 VIII 11:10

  
• jakie robię błędy że nie mogę schudnąć?

  helamag

  7

  2079

  0

  17 VIII 07:48

  
• napoje 0 kcal a węglowodany + ocena planu redukcyjnego

  Videl9

  7

  2842

  0

  17 VIII 00:08

  
• Trening mamy - doradzicie?

  baryy

  1

  935

  0

  16 VIII 21:34

  
• odchudzanie

  deanash

  9

  1490

  0

  16 VIII 18:26

  
• (L)Terco/dziennik treningowy/rekompozycja (foty str.7,26)

  terco

  546

  45261

  0

  16 VIII 12:09

  
• Zbijanie wagi przed zawodami

  kochammmmm

  1

  1128

  0

  15 VIII 21:46

  
• Dieta dla kobitki

  rafix80

  3

  1130

  0

  15 VIII 16:24

  
• szerokie biodra

  marmar1

  1

  1190

  0

  14 VIII 18:27

  
• Okiem znawcy:]

  Morelka345

  1

  848

  0

  14 VIII 09:23

  
• Uda i pośladki

  kazach01

  11

  1829

  0

  13 VIII 22:40

  
• prośba do moderatorek ;)

  kasshha

  1

  895

  0

  13 VIII 09:33

  
• ciaza -jak nie przytyc w ciazy 20 kg- pomozcie

  Limerick

  23

  7243

  1

  12 VIII 13:15

  
• Czas się ogarnąć.Koniec pitolenia.

  Selky

  6

  1140

  0

  12 VIII 09:44

  
• jak schudnąć przy intensywnym treningu??

  paulina055

  1

  760

  0

  11 VIII 19:13

  
• Jakiego typu jest ten trening?

  Lala87

  53

  5648

  0

  11 VIII 16:01

  
• Kaloryfer

  Distory

  57

  5797

  0

  10 VIII 21:15

  
• MIŚ (...) NIE SCHUDNIE

  skeni

  16

  2023

  0

  10 VIII 20:24

  
• dzień dobry po raz drugi

  Anonim

  276

  25495

  0

  10 VIII 17:42

  
• 6 miesięcy redukcji na marne??

  redukuje11

  11

  2550

  0

  10 VIII 16:26

  
• Redukcja masy mięśniowej z łydek

  ewelina110

  1

  1004

  0

  10 VIII 09:21

  
• Pomoc w diecie i treningu.

  Slonce861

  1

  719

  0

  9 VIII 23:36

  
• Mięśnie brzucha

  Anonim

  2

  856

  0

  9 VIII 19:20

  
• Pomóżcie ułożyć trening dla siostry ;]

  Gharshvog

  1

  1719

  0

  9 VIII 18:13

  
• Redukcja masy mięśniowej z nóg

  ewelina110

  4

  3606

  0

  9 VIII 15:57

  
• Owsianka a dieta

  milena1706

  14

  6308

  0

  9 VIII 13:43

  
• takie głupie pytanie..

  kasshha

  1

  804

  0

  9 VIII 06:43

  
• Szybki konkurs na zdjecie firmujace nasz dział

  obliques

  41

  4976

  0

  8 VIII 21:39

  
• hantle czy KETTLEBELL co wybrać

  renianin

  4

  3162

  0

  8 VIII 16:29

  
• alicja / redukcja

  3cztery3

  3

  1500

  0

  6 VIII 17:32

  
• Najlepszy klub fitness/siłownia - Szczecin - ?

  andrew_90

  3

  2540

  0

  6 VIII 02:05

  
• Chodzenie - nowa moda?

  bzz_bzz1

  22

  3993

  0

  5 VIII 15:58

  
• Pomoc dla mamy - bardzo duża nadwaga

  kalikstat

  14

  2084

  0

  5 VIII 12:31

  
• Pierwsze zmagania

  Mareska

  7

  1289

  0

  5 VIII 10:45

  
• Pytanie do Pań w kwestii pewnej Pani

  solaros

  1

  985

  0

  5 VIII 10:28

  
• Mamzelka / Dziennik / Redukcja & Forma / od sierpnia 2011

  mamzelka

  33

  3132

  0

  5 VIII 09:07

  
• Jak pozbyć się brzucha?

  Teaatina

  3

  1470

  0

  4 VIII 20:04

  
• 70 lat / odchudzanie babci.

  fragola199

  23

  3861

  0

  4 VIII 19:45

  
• ćwiczenia na dolne partie brzucha DLA KOBIET

  magdalenn

  1

  3902

  0

  4 VIII 07:51

  
• Redukcja - prośba o ocenę diety

  gama87

  9

  1314

  0

  3 VIII 18:51

  
• BMR liczę sama

  babcia1950

  3

  796

  0

  3 VIII 11:35

  
• hagalu / redukcja, sylwetka

  hagalu

  165

  14383

  0

  2 VIII 18:09

  
• Proszę o pomoc

  Samsu

  0

  670

  0

  2 VIII 16:36

  
• Trening a zwyrodnienia stawów

  Luki1132

  6

  2894

  0

  2 VIII 11:40

  
• konkurs/martasi/przełamywanie własnych słabości podsumowanie str.52

  martasi

  560

  41774

  0

  2 VIII 08:57

  
• Ćwiczę 4h dziennie i nie chudnę :/

  siyanda

  4

  2648

  0

  2 VIII 01:11

  
• Akcja NOWA JA! Prosba o pomoc :)

  Nasti76

  24

  3011

  0

  1 VIII 18:33

  
• Konkurs/werzgr/do boju! podsumowanie str.36

  werzgr

  387

  36063

  0

  1 VIII 17:52

  
• poprawa sylwetki/ kilka pytań/

  nastic

  3

  1254

  0

  31 VII 21:07

  
• siłownia, dieta - pomocy:)

  unkiel

  1

  948

  0

  31 VII 11:03

  
• Zdrowe odżywianie.

  malajka_a

  17

  2571

  0

  31 VII 00:36

  
• Jeśli Ladies siedzą w spamie - wiedz że coś sie dzieje! %-)

  4nn

  3000

  156193

  0

  30 VII 22:15

  
• proszę o ocenę sylwetki i pomoc

  Anonim

  15

  2578

  0

  30 VII 06:33

  
• Proszę POMOC w pozbyciu się nadmiernych kilogramów

  Kreeejziii

  8

  1349

  0

  29 VII 14:03

  
• sama87/highway to hell(ish-hot body ;))

  sama87

  17

  2925

  0

  28 VII 20:58

  
• słabo podczas treningu

  alexx2904

  22

  16186

  2

  28 VII 15:49

  
• frjo w poszukiwaniu siebie - dziennik redukcyjny

  frjo

  135

  11612

  0

  28 VII 11:40

  
• w końcu zabrać się do roboty- bez sciemy!

  singlelejd

  4

  1034

  0

  28 VII 11:08

  
• tłuszcz out

  Anonim

  11

  1690

  0

  27 VII 19:13

  
• Dziennik Dietetyczny, nowa odsłona, nowe możliwości ..

  zouzelina

  216

  15695

  0

  27 VII 13:46

  
• Zmagania czas zaczac!!

  Hanunti

  31

  4904

  0

  26 VII 23:06

  
• redukcja proszę o pomoc

  pomyslxx

  29

  2546

  0

  26 VII 16:24

  
• Jak to powstrzymać..pomóżcieeeeeeeeeeeeeee !!

  nolaaa

  55

  3514

  0

  25 VII 08:29

  
• wsparcia moralnego mi trzeba :) powrót do formy

  Aldieb

  24

  3227

  0

  24 VII 20:46

  
• suplementy + trening

  puma01

  7

  876

  0

  24 VII 11:30

  
• dobre nutkowe inspiracje do cwiczen, <music>!

  SISKA1990

  0

  857

  0

  23 VII 21:44

  
• 15 latka i ćwiczenia

  Prenna

  10

  1287

  0

  23 VII 14:58

  
• Dieta redukcyjna dla kobiety 65 kg

  p1r3k

  0

  2321

  0

  23 VII 11:37

  
• co ile kg/czasu zmieniać kcal w dzienniku i diecie?

  redukuje11

  12

  2329

  0

  23 VII 11:05

  
• MISS PUBLICZNOŚCI KONKURSU LADIES 2011!!! ,-)

  Anonim

  58

  8105

  0

  23 VII 07:47

  
• zagadka :)

  renianin

  10

  1121

  0

  22 VII 18:51

  
• Dziennik / stara rura chce wyglądać jak młoda rura

  stara_rura

  133

  12545

  0

  22 VII 17:38

  
• Kobiet/ 40lat/ trzeba zrzucic troche kilogramów.

  Skerx

  13

  2094

  0

  22 VII 07:19

  
• Przyspieszenie redukcji - prośba o pomoc :)

  black_barb

  5

  2821

  1

  21 VII 23:06

  
• rzezba

  adrianna81

  18

  2244

  0

  21 VII 20:55

  
• pomoc moderatorek

  alex3210

  26

  2278

  0

  21 VII 07:36