bzz_bzz1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.08.2011 (13:47)

Data rejestracji 06.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Chodzenie - nowa moda? chodzę na siłownię od ponad pół roku i bardzo rzadko widzę biegającą dziewczynę - wszystkie chodzą na bieżni. owszem, czasem jest to intensywny marsz - nierzadko z mocno podniesioną bieżnią, ale jednak to ciągle tylko(?) chodzenie. a może się	22	2011-07-22 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Czy chudnięcie na siłowni jest możliwe? ćwiczę od 4 tygodni. przez 3 tygodnie ćwiczyłam głównie w sali kardio (bieżnia - męczarnia dla mnie), steper i rowerek - w sumie około godziny ćwiczeń (6-7 razy w tygodniu). owszem, schudłam ok. 3,5kg, ale głównie "na górze" - łącznie z biustem,	19	2011-02-06 19:48
Po siłowni, o siłowni	Siłownia, kardio - czy da się scgudnąć? ćwiczę od 4 tygodni. przez 3 tygodnie ćwiczyłam głównie w sali kardio (bieżnia - męczarnia dla mnie), steper i rowerek - w sumie około godziny ćwiczeń (6-7 razy w tygodniu). owszem, schudłam ok. 3,5kg, ale głównie "na górze" - łącznie z biustem,	11	2011-02-06 21:29
Ladies SFD	Kardio czy siłownia +ocalenie biustu ;-) ćwiczę od 4 tygodni. stosuję również niskokaloryczną dietę. przez 3 tygodnie ćwiczyłam głównie w sali kardio (bieżnia - męczarnia dla mnie), steper i rowerek - w sumie około godziny ćwiczeń (6-7 razy w tygodniu). owszem, schudłam ok. 3,5kg, ale	5	2011-02-06 22:43
Szybkie pytania bez logowania	Chudnięcie na siłowni? Możliwe? ćwiczę od 4 tygodni. przez 3 tygodnie ćwiczyłam głównie w sali kardio (bieżnia - męczarnia dla mnie), steper i rowerek - w sumie około godziny ćwiczeń (6-7 razy w tygodniu). owszem, schudłam ok. 3,5kg, ale głównie "na górze" - łącznie z biustem,	1	2011-02-06 19:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Chodzenie - nowa moda?	2011-08-05 13:48
Po siłowni, o siłowni	Nowa moda - chodzenie?	2011-07-22 19:54
Ladies SFD	Chodzenie - nowa moda?	2011-07-22 19:52
Ladies SFD	Chodzenie - nowa moda?	2011-07-22 19:51
Ladies SFD	Chodzenie - nowa moda?	2011-07-22 19:46
Ladies SFD	Chodzenie - nowa moda?	2011-07-22 19:43
Po siłowni, o siłowni	Siłownia, kardio - czy da się scgudnąć?	2011-02-08 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	Czy chudnięcie na siłowni jest możliwe?	2011-02-08 19:02
Po siłowni, o siłowni	Siłownia, kardio - czy da się scgudnąć?	2011-02-07 16:13
Ladies SFD	Kardio czy siłownia +ocalenie biustu ;-)	2011-02-07 11:16
Ladies SFD	Kardio czy siłownia +ocalenie biustu ;-)	2011-02-07 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	Czy chudnięcie na siłowni jest możliwe?	2011-02-07 10:38
Po siłowni, o siłowni	Siłownia, kardio - czy da się scgudnąć?	2011-02-06 22:23
Po siłowni, o siłowni	Siłownia, kardio - czy da się scgudnąć?	2011-02-06 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Czy chudnięcie na siłowni jest możliwe?	2011-02-06 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Czy chudnięcie na siłowni jest możliwe?	2011-02-06 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Czy chudnięcie na siłowni jest możliwe?	2011-02-06 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Czy chudnięcie na siłowni jest możliwe?	2011-02-06 20:30