białko/bcaa po treningu

Wiem że najlepszym rozwiązaniem jest przed treningiem BCAA a po treningu Carbo + Bcaa i do tego białko.

Planuje troszke ekonomiczniej zorganizować bo treningi mam codziennie aeroby/siłka na zmiane :
- przed treningiem BCAA mega caps albo xplode
- Po treningu Carbo 60g + 35g białka 100% whey complex

i pytanie jak szybko wchłania się 100% whey complex olimpowski? z tego co wyczytałem to mieszanka izolatu i serwatki więc raczej należy do tych szybko wchłanialnych.

Co wy na to ekonomiczniejsza wersja mocno odbije się na efektywności?

I jeszcze jedno pytanie słyszałem ,że Olimp wycofał z produkcji opakowania 1kg bcaa xplode(zostały ostatnie sztuki na sklepach tylko) ? tylko 500g produkuje już? czy to prawda? (szkoda bo 1kg znacznie taniej wychodziło)
pozdrawiam

szary89 Proponuje dać Ci bcaa mega caps przed treningiem, natomiast w czasie treningu popijać Xplode. To będzie dla Ciebie najlepsze rozwiązanie. Aminokwasy po wypiciu będą dostępne po OKOŁO 45min o ile się nie mylę. Jednak przy suplementacji BCAA nie masz się o co martwić. Nie zauważysz imo różnicy w efektywności. Co do BCAA pierwsze słyszę.

propozycja s.m.p.a. w sprawie BCAA jest chyba optymalna

przed MC w trakcie Xplode (skoro masz obie formy)

osobiscie PO treningu siegnalbym po bialko WOLNIEJ wchlanialne - jesli BCAA nie beda w mikroskopijnej ilosci to chwile 'pobeda' w krwioobiegu

takze np System Protein 80 bylby moim wyborem

co do aminokwasow z WPC ~25-30 min i powinny sie 'wysypac' wieksza iloscia

ja rowniez nie spotkalem sie z koncowka BCAA XPlode 1 kg ... - skad to info ?
Nutrifarm mozna prosic o odpowiedz ?
sam korzystam z tego opakowania

Na stronie głównej olimpa pojawiła się informacja:
1000 g folia tymczasowo brak 150,50 zł

więc być może przedstawiciel się pomylił i tylko przerwa w dostawie :).

brak na stanie, czyli nie mozesz zamowic

Szukaj w sklepach na pewno są

to ze w sklepach sa to wiem :P ale zamawiam u przedstawiciela olimpa na siłowni bo mam dużo taniej ;P

ja też słyszałem, że 1kg ma być niedostępne... tylko jakaś zmiana będzie. Z tego co widzę Olimp we wszystkie opakownia wstawia zipy to może i bcaa zmieni?

oby tylko nie odbiło się to na cenie

wiesc sie rozlala po kraju

poczekam na odpowiedz oficialna Nutrifarmu