Skerx

Ekspert

Napisanych postów: 9947 Przeczytanych: 52544 Szacuny: 79

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 11/23/2016 12:24:34 PM Data rejestracji: 8/7/2008 12:00:00 AM Województwo: Śląskie Miasto: Gliwice

O mnie: Nieudolny uczeń, niespełniony sportowiec, narcyz, nierób. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Light Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening, a przepuklina krążka międzykręgowego.	Trening dla zaawansowanych	38	6/23/2014 12:00:32 AM
FT-7	Strength & Endurance	4	8/29/2013 7:34:13 AM
226010	SKLEP SFD	3	5/29/2013 4:57:34 PM
K> "Na początku był głód" M.Konarzewski	Targowisko	4	8/27/2012 11:58:31 AM
Książki warte uwagi	Odżywianie i Odchudzanie	2	8/24/2012 2:23:43 PM
Bieganie - jak zaczac, co dalej.	Inne dyscypliny	3	3/24/2012 9:23:29 PM
Geranium-Pytanie.	Odżywki i suplementy	42	9/19/2011 12:38:36 PM
Kobiet/ 40lat/ trzeba zrzucic troche kilogramów.	Ladies SFD	13	7/18/2011 10:45:11 AM
Posiłki do pracy dla kobiety	Odżywianie i Odchudzanie	10	6/18/2011 12:09:15 PM
Budujemy mase - gainery w dłoń! [uzupełnienie]	Odżywki i suplementy	11	8/8/2009 9:11:26 AM
Zakwaszenie organizmu.	Odżywianie i Odchudzanie	12	12/29/2008 9:59:08 AM
[s] Dymatize whey protein++mono universal.	Targowisko	6	12/7/2009 8:45:18 PM
Zamówienie 39966	Pytania do obsługi sklepu	5	9/4/2009 3:21:25 PM
Smaki DYmatize ELite Whey/mono universala.	Pytania do obsługi sklepu	2	9/2/2009 11:14:18 PM
SPLIT do oceny.	Trening dla początkujących	6	8/2/2009 4:31:02 PM
Problemy ze snem.	Zdrowie i Uroda	5	7/28/2009 11:33:04 AM
zincas/filomag	Odżywki i suplementy	26	3/1/2009 11:09:48 AM
Rekompozycja-sprawdzenie diety.	Odżywianie i Odchudzanie	3	5/12/2009 9:13:12 AM
dieta rekompozycja/delikatne palenie bf'u	Odżywianie i Odchudzanie	3	5/9/2009 6:35:30 PM
Posilek po HIIT/aerobach?	Odżywianie i Odchudzanie	5	4/6/2009 3:04:49 PM
SPLIT do oceny.	Trening dla początkujących	11	1/21/2009 10:31:01 AM
FBW do sprawdzenia.	Trening dla początkujących	8	3/19/2009 8:26:54 PM
capsy krety	Odżywki i suplementy	5	3/5/2009 10:16:44 AM
Pytanie odnosnie konkursu.	Administracja i Moderatorzy	2	2/22/2009 12:35:12 PM
Tribulusy-cala prawda o nich.	Odżywki i suplementy	15	2/16/2009 6:52:37 PM
Proporcja WW i B w jednym posilku.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2/8/2009 3:38:23 PM
lipo/gino-whatever...	Zdrowie i Uroda	3	2/8/2009 10:55:36 AM
Mutant Mass, 135zł!	Targowisko	6	1/29/2009 9:43:31 PM
Mutant mass otwarty.	Targowisko	9	1/26/2009 2:32:35 PM
SPLIT 3/tydzien	Trening dla początkujących	13	1/25/2009 7:14:28 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	Odchudzanie i forma po męsku	5/2/2016 11:58:00 AM
Problem z rodzicami	Odżywianie i Odchudzanie	8/16/2015 7:43:30 PM
Dieta w trakcie roku szkolnego	Odżywianie i Odchudzanie	8/8/2015 12:46:10 PM
Problem z dietą	Odżywianie i Odchudzanie	8/8/2015 12:44:37 PM
Masło klarowane	Odżywianie i Odchudzanie	7/26/2015 8:48:59 PM
Sniadanie/Płatki owsiane	Odżywianie i Odchudzanie	9/20/2014 12:00:46 PM
Białko na noc.	Trec	9/20/2014 11:58:24 AM
Podukty w sklepie 4 razy tańsze od odżywek?	Odżywianie i Odchudzanie	9/8/2014 8:15:14 PM
Podukty w sklepie 4 razy tańsze od odżywek?	Odżywianie i Odchudzanie	9/8/2014 8:13:13 PM
Podukty w sklepie 4 razy tańsze od odżywek?	Odżywianie i Odchudzanie	9/7/2014 11:36:05 PM
Powrót do ćwiczeń, masa, węglowodany	Odżywianie i Odchudzanie	9/7/2014 12:45:46 PM
Dieta do poprawy (?) #ŻycieEktomorfika	Odżywianie i Odchudzanie	9/6/2014 8:20:32 PM
Powrót do ćwiczeń, masa, węglowodany	Odżywianie i Odchudzanie	9/6/2014 10:37:23 AM
Powrót do ćwiczeń, masa, węglowodany	Odżywianie i Odchudzanie	9/6/2014 1:03:32 AM
Powrót do ćwiczeń, masa, węglowodany	Odżywianie i Odchudzanie	9/5/2014 12:52:13 AM
Powrót do ćwiczeń, masa, węglowodany	Odżywianie i Odchudzanie	9/4/2014 9:50:31 PM
Powrót do ćwiczeń, masa, węglowodany	Odżywianie i Odchudzanie	9/4/2014 7:35:59 PM
Kiedy co jeść ??	Odżywki i suplementy	9/3/2014 10:15:10 AM
Kiedy co jeść ??	Odżywki i suplementy	9/3/2014 9:28:08 AM
Kiedy co jeść ??	Odżywki i suplementy	9/2/2014 4:20:41 PM
Kiedy co jeść ??	Odżywki i suplementy	9/2/2014 3:34:38 PM
WPI od SFD	Odżywki i suplementy	8/26/2014 9:53:22 AM
zdrowe tłuszcze.	Odżywianie i Odchudzanie	8/25/2014 7:25:44 PM
Które białko lepsze KFD VS TREC?	Odżywki i suplementy	8/24/2014 7:06:14 PM
Osoba otyła - zerowa aktywośc fizyczna	Odżywianie i Odchudzanie	8/24/2014 6:46:53 PM
Białko najbardziej pobudzające produkcje hormonu wzrostu	Odżywki i suplementy	8/23/2014 4:20:07 PM
Osoba otyła - zerowa aktywośc fizyczna	Odżywianie i Odchudzanie	8/23/2014 1:22:22 AM
miksowanie kurczaka z ryżem	Odżywianie i Odchudzanie	8/22/2014 7:44:15 PM
chleb niskie ig	Odżywianie i Odchudzanie	8/22/2014 7:04:21 PM
Osoba otyła - zerowa aktywośc fizyczna	Odżywianie i Odchudzanie	8/22/2014 1:52:52 PM

Skerx

Ekspert

Artykuły

Wyciskanie głową w górę na suwnicy Smitha - Smith Incline Bench Press

Pompki na poręczach (wersja na klatkę) - Chest Dip

Kreatyna dla nastolatka. Czy nastolatek może brać kreatyną?