Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jadłospis do oceny. Poproszę o pomoc

  weronika9

  2

  882

  0

  9 III 08:46

  
• Flomka/Forma nie tylko na lato, ale na lata!

  Anonim

  98

  7610

  0

  8 III 20:57

  
• dalej nic nie działa

  Catherine

  8

  885

  0

  8 III 18:41

  
• Orgametril

  Violette

  2

  2623

  0

  8 III 18:17

  
• walka z samą sobą o siebie samą

  gitana

  16

  2435

  0

  8 III 15:13

  
• [Stara Gwardia] Lejjla/ Dziennik/ Nine lives, Cat Eyes

  Lejjla

  1490

  138003

  0

  8 III 12:19

  
• prosze o pomoc w zmianie ciala

  patrycjiuszka

  8

  1762

  0

  8 III 10:24

  
• dieta redukcyjna, co jeść po aerobiku wieczorem

  adalya

  14

  3876

  0

  8 III 08:47

  
• jak przytyć ale zachować płaski brzuch?

  marianne

  4

  3000

  0

  7 III 22:35

  
• Dążąc do ideału

  ladypank17

  2

  718

  0

  7 III 21:09

  
• proszę, błagam o pomoc w redukcji

  agch

  14

  1796

  0

  7 III 18:15

  
• pomoc po ciazy

  magda24

  1

  637

  0

  7 III 15:13

  
• Trening areobowy + dieta.Spalę tłuszcz?

  Anonim

  14

  1721

  0

  7 III 14:11

  
• sunny/2013, str.2

  sunny

  20

  1990

  0

  7 III 10:32

  
• Zaczynam redukować - overandout!

  Anonim

  51

  3705

  0

  6 III 22:34

  
• Redukcja na Clenie.

  Kamila2909

  26

  3320

  0

  6 III 18:40

  
• Pomocy :) Dieta ćwiczenia.

  milkenss

  1

  667

  0

  6 III 14:13

  
• Pomoc w diecie i cwiczeniach

  dominika00

  4

  843

  0

  6 III 12:05

  
• aeroby na czczo?

  Anonim

  37

  3722

  0

  6 III 08:06

  
• Co zrobić by waga ruszyła. Poprawa metabolizmu.

  Marika0204

  6

  4503

  0

  5 III 23:17

  
• Marta - moja nowa walka o szczupłą sylwetkę.

  Anonim

  11

  1629

  0

  5 III 21:35

  
• Zwolniony metabolizm? Jak naprawić?

  Marika0204

  18

  2296

  0

  5 III 13:43

  
• trening + dieta do poprawy [początkująca]

  .kropka.

  16

  2417

  0

  5 III 12:34

  
• dieta redukcyjna a zapotrzebowanie gramowe

  Encja

  152

  11263

  0

  5 III 10:13

  
• Początki zdrowego trybu życia - prośba o pomoc

  sailormoon

  26

  2858

  0

  5 III 10:04

  
• Aeroby Interwały co wybrać

  Problemowa

  6

  1645

  0

  5 III 07:16

  
• Coś nie tak z dietą/treningami- pomóżcie plis

  kalifornia

  4

  949

  0

  4 III 22:31

  
• Loo - redukcja 4.03.2013

  Loo

  11

  1240

  0

  4 III 21:07

  
• Problem! Jakieś pomysły dziewczyny?

  kalifornia

  2

  902

  0

  4 III 18:55

  
• Gośka i jej walka

  PaniGosia

  98

  8661

  0

  4 III 18:35

  
• Aga robi się jędrna i sprężysta

  ohfuckitall

  5

  1527

  0

  4 III 17:18

  
• TD/ redukcja+ intensywne ćwiczenia

  ak1

  112

  9321

  0

  4 III 14:22

  
• [Stara Gwardia] Saida/zrekomponowana siłomasorzeźba :-P

  Saida

  1306

  144593

  0

  4 III 14:12

  
• info odnośnie treningu

  Alya

  3

  1075

  0

  4 III 11:23

  
• spalacz dla kobiety

  muzzle

  1

  568

  0

  4 III 09:50

  
• Tanka też marzy o FIT...

  tanka

  110

  8850

  0

  4 III 09:00

  
• 14 Latka jak szybko schudnąć dużo kilo ?

  mishia

  5

  2243

  0

  4 III 08:46

  
• Dziennik Libry-Walka rozpoczęta

  Libra777

  198

  18436

  0

  3 III 22:24

  
• Piłka gimanstyczna

  Alya

  3

  779

  0

  3 III 18:19

  
• Co na końcówkę?

  Deadsilience

  66

  6099

  0

  2 III 22:41

  
• Nie jestem taka jak Wy, czy też mogę schudnąć?

  kewem

  20

  2277

  0

  2 III 21:24

  
• Diastasis - podejrzenie przepukliny

  Kuba81

  5

  1348

  0

  2 III 21:12

  
• Dieta dla kobiety - 65kg

  Anonim

  3

  808

  0

  2 III 17:43

  
• Mega Hardcor w Spalaniu DNP

  Bull

  15

  2564

  0

  2 III 17:35

  
• PCO, Hashi - redukcja Crazy

  crrazy

  70

  6421

  0

  2 III 17:19

  
• Ocena mojego treningu.

  Oliaa

  8

  1454

  0

  2 III 15:22

  
• kolana/kostki/stawy/suplementacja/ćwiczenia

  kaloryczna

  7

  1029

  0

  2 III 14:00

  
• Sposób na płaską pupę i wąskie biodra

  mswayling

  2

  1644

  0

  2 III 09:25

  
• Dieta nie ma wpływu na trądzik: skąd wzięło się takie przekonanie?

  Bull

  0

  733

  0

  2 III 08:09

  
• "Junior" prosi "Ladies" o małą pomoc

  DreamEvil

  78

  7709

  0

  1 III 15:40

  
• Brak spadku wagi i cm po areobach

  czarna1229

  3

  1161

  0

  1 III 09:01

  
• Ładna rzeźba na lato :) Allexanderka16

  Anonim

  5

  1507

  0

  28 II 20:19

  
• Najpierw masa potem rzeźba :D Gorzka Czekolada vs tłuszcz.

  Gorzka Czekolada

  9

  2120

  0

  28 II 12:35

  
• dieta low carb

  czarnax3

  3

  1062

  0

  28 II 00:21

  
• Pytanie do redukcji

  magnez89

  2

  619

  0

  27 II 15:40

  
• Proszę o pomoc

  Iwona12

  4

  1025

  0

  27 II 15:35

  
• Generalny porządek

  Anonim

  19

  2464

  0

  27 II 14:12

  
• Rosetta - mała redukcja i rzeźba

  rosetta

  17

  2279

  0

  27 II 12:41

  
• agatka_ksg - praca nad sylwetką

  agatka_ksg

  82

  8403

  0

  27 II 09:53

  
• "Ło matko z córko" czyli walka pokoleniowa

  Młodsza

  52

  7473

  0

  27 II 09:33

  
• TYDZIEN DO OCENY - kto pomoże?

  Anonim

  3

  646

  0

  26 II 20:51

  
• DT Enigma - redukcja

  Enigma 22

  1

  625

  0

  26 II 20:23

  
• posiłki :)

  haankaa

  8

  786

  0

  26 II 14:29

  
• waga hop!

  Lisus

  38

  3807

  0

  26 II 11:09

  
• ZMA w ciazy

  Ttoomek

  6

  1317

  0

  26 II 10:45

  
• pynia555/redukcja/start

  Anonim

  77

  5722

  0

  26 II 10:38

  
• P4uli - problem z plecami

  P4uli

  5

  1168

  0

  26 II 01:15

  
• Redukcja, początki po raz drugi :)

  Anonim

  27

  2492

  0

  25 II 22:49

  
• Kobieta 46 lat 70kg redukcja

  kulig

  3

  826

  0

  25 II 22:40

  
• Areobik+dieta

  magda050

  1

  598

  0

  25 II 22:23

  
• [ART]Upiorna twarz żywności

  shrimp2

  72

  15209

  0

  25 II 19:23

  
• dzien pierwszy mojego nowego zycia

  Magnezx100

  1

  869

  0

  25 II 19:06

  
• O jakich porach i w jakich posiłkach jadać białko, węgiel itp

  Anonim

  11

  1951

  0

  25 II 18:31

  
• chude nóżi,grube brzuszki

  mil09

  1

  672

  0

  25 II 17:50

  
• trening na rzezbe-kobieta

  kapuscinsk

  1

  810

  0

  25 II 16:53

  
• Jak dziewczyna ma zacząć ćwiczyć w domu?

  snokyyy

  2

  1090

  0

  25 II 15:30

  
• przestałam chudnąć.

  Anonim

  15

  1737

  0

  25 II 15:26

  
• Dziennik -redukcja/ wzrost siły i wzmocnienie mięśni/ poprawa wyglądu

  pegs01

  120

  11037

  0

  25 II 10:04

  
• Cel: niskie BF (spalenie tkanki tłuszczowej) + piękny zarys mięśni (REDUKCJA)

  satisfaction.of.self

  7

  1326

  0

  25 II 09:20

  
• POCZATEKpomocyREDUKCJA

  moolly

  19

  1919

  0

  25 II 07:17