Enigma 22
Witam Was serdecznie :)
Postanowiłam założyć dziennik i sumiennie go prowadzić
Chciałabym tylko zapytać jak mam obliczyć zapotrzebowanie?
Póki co nic nie ćwiczę, więc mam pominąć ten krok w którym oblicza się TEA, czy z góry założyć że będę ćwiczyć 3x w tyg. siłowo i to dodać?
Postanowiłam założyć dziennik i sumiennie go prowadzić
Chciałabym tylko zapytać jak mam obliczyć zapotrzebowanie?
Póki co nic nie ćwiczę, więc mam pominąć ten krok w którym oblicza się TEA, czy z góry założyć że będę ćwiczyć 3x w tyg. siłowo i to dodać?
Krzysztof Piekarz
