Kuba81

Początkujący

Napisanych postów: 39 Przeczytanych: 8360 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2020-06-13 19:10:23 Data rejestracji: 2012-03-30 14:51:24 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: na masę Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 2 miesiące

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Diastasis - podejrzenie przepukliny	Ladies SFD	5	2013-03-01 20:58:16
Trening bez nóg, czyli zgroza-kolanoza	Trening dla początkujących	2	2012-09-26 14:33:59
Grzecznie ćwiczę, na poradę liczę -	Trening dla początkujących	3	2012-07-23 15:23:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Problem - brak siły w klacie	Trening dla zaawansowanych	2014-03-04 13:36:16
Problem - brak siły w klacie	Trening dla zaawansowanych	2014-03-04 13:27:11
Rotatory barków	Zdrowie i Uroda	2014-02-18 14:26:46
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2014-01-08 13:54:01
Trening na masę dla zaawansowanych, łaskawie proszę o ocenę ;)	Trening dla początkujących	2013-08-23 11:21:44
BRZUCH!	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-21 12:14:40
Psychika - zawody i ulica	Scena MMA i K-1	2013-08-05 13:00:52
Cwiczenia zastepujace drazek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-08-02 11:08:24
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2013-07-31 21:24:39
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2013-07-31 16:17:21
Diastasis - podejrzenie przepukliny	Ladies SFD	2013-03-02 21:12:44
Diastasis - podejrzenie przepukliny	Ladies SFD	2013-03-01 22:24:12
Potrzebna pomoc w sprawdzeniu diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-03-01 16:47:17
UFC 156 wyniki i dyskusja po gali	Scena MMA i K-1	2013-02-03 14:26:45
Co właśnie wcinasz VOL 7	Odżywianie i Odchudzanie	2013-01-22 14:51:35
UFC On FX Belfort vs Bisping - wyniki i dyskusja po gali	Scena MMA i K-1	2013-01-20 07:21:03
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2013-01-17 14:07:15
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2013-01-14 13:44:54
[ART] Pierwszy rok treningów	Trening dla początkujących	2013-01-08 12:25:45
Arnold vs. Ronnie	Z archiwum kulturystyki	2012-12-12 14:01:25
Arnold vs. Ronnie	Z archiwum kulturystyki	2012-12-12 10:51:08
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	Firma	2012-10-09 13:30:37
Trening bez nóg, czyli zgroza-kolanoza	Trening dla początkujących	2012-09-26 22:23:24
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2012-09-26 15:21:05
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2012-09-21 14:33:09
[art] O treningu siłowym prawie wszystko	Trening dla początkujących	2012-09-10 15:26:43
Bemowo - gdzie trenować?	Baza klubów Sztuk Walki	2012-07-31 11:35:37
sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	Sztuki Walki	2012-07-30 13:10:27
Grzecznie ćwiczę, na poradę liczę -	Trening dla początkujących	2012-07-23 15:57:40
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	Trening dla początkujących	2012-06-21 12:01:30

Kuba81

Początkujący

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię