| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla zaawansowanych
|
Kurs Dietetyki
witam, interesuje mnie zywienie itp. wiec pomyslalem ze chcialbym zrobic sobie kurs dietetyka ale przez internet. jest to mozliwe? gdzie o tym poczytac.
pozdrawiam
|
12 |
2016-11-04 00:08
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Jaki filtr do wody z kranu?
witam, z racji takiej ze z czasem zaczynam lepiej dbac o zdrowie to chcialbym sie dowiedziec jakie to filtry sie wklada do karafki z woda ktore te wode filtruja? bo mieszkam w szwecji a tu kazdy pije z kranu bo woda smakuje tak samo jak w sklepie
|
23 |
2018-07-05 19:58
|
|
Odżywki i suplementy
|
Najlepsza ahwagandha jaka wybrac?
witam, na fb widze ze pawel gluchowski zazywa ashwagandhe od mother's protect, wychodzi ona jednak drogo bo 150 za miesiac-poltorej zalezy od dawek. jakiej firmy ashwagandhe uwazacie warto brac?
pozdrawiam
|
53 |
2017-08-25 14:44
|
|
Doping
|
Ginekomastia przed pierwszym cyklem tescia, pogorszy sie?
|
3 |
2019-01-08 23:30
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Na czym polega copenhagen hip adduction
witam, jak w tytule, na czym polega to cwiczenie i serratus ? mam je w planie rozgrzewkowym a nie wiem do konca jak je robic.
z gory dziekuje za pomoc.
@edit :d chodzi o cwiczenie serratus wall slides :d
zmieniony przez - ttoomek w
|
2 |
2018-07-18 21:19
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Chroniczne zmęczenie
witam, od dluższego czasu borykam sie z chronicznym zmeczeniem. najgorzej jest rano z wstaniem i po poludniami w pracy(pracuje jako kurier) lapie mnie mocno na spanie. nie mialem tak wczesniej, zaczelo sie to od paru miesiecy gdy mialem jeden
|
14 |
2018-07-15 19:13
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Pomoc w przetłumaczeniu filmiku
witam, czy mógłby mi ktoś pomóc w przetłumaczeniu tego filmiku i wyjaśnieniu najważniejszych reguł na temat dynamicznej rozgrzewki.
coś z filmiku rozumiem jednak chciałbym aby ktoś z angielskim na dobrym poziomie obejrzał ten film i przetłumaczył
|
4 |
2018-07-15 19:20
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Adipower vs Powerlift 3.1 porównanie obuwia
witam, jaka jest różnica pomiędzy adipower a powerliftami? wysokość podbicia? używał ktoś żeby mógł się wypowiedzieć na temat obydwu? zastanawiam się czy jest sens dopłacać jak dopiero z przysiadami będę zaczynał. które są bardziej elastyczne?
|
5 |
2018-07-09 22:44
|
|
Aktualności - Sporty Siłowe
|
Adipower vs Powerlift 3.1 porównanie obuwia do siadów ?
witam, jaka jest różnica pomiędzy adipower a powerliftami? wysokość podbicia? używał ktoś żeby mógł się wypowiedzieć na temat obydwu? zastanawiam się czy jest sens dopłacać jak dopiero z przysiadami będę zaczynał.
bylem dzis w sklepie i zalozylem
|
2 |
2018-07-10 19:21
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Sluchawki bezprzewodowe do treningu?
witam, uzywa ktos beprzewodowych sluchawek do treningu? jezeli tak to bede wdzieczny jak ktos poleci jakies dobre ;)
|
4 |
2017-01-17 12:54
|
|
Kuchnia SFD
|
Jaki posilek na szybko w pracy?
witam, pracuje jako kurier i czesto jest tak ze nie mam czasu zeby zjesc, praca ciezka nie jest ale prowadze samochod caly czas, pije tylko gainer i jem wafle ryzowe. jaki pomysl moglibyscie dac aby moc cos zjesc w miedzyczasie prowadzac samochod?
|
6 |
2017-12-17 15:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co na koncentracje?
witam, co mozna zastosowac na lepsza koncentracje i pamiec u starszej osoby? moja mama narzeka ze ma ciezko z koncentracja i chce zebym jej cos znalazl :=
|
5 |
2018-01-27 22:26
|
|
Trening dla początkujących
|
Podejscie do rekordu na lawce..
siema! dzisiaj podchodzę do rekordu w wyciskaniu na ławce - pierwszy raz. powiedzcie mi jak zrobić to w najbezpieczniejszy sposób? standardowo rozgrzewka 10 min orbitrek + rozgrzać rotatory, a dalej jak? cel 100kg raz, z jaka progresja ciężaru dojść
|
20 |
2017-12-28 19:46
|
|
Doping
|
Co to za specyfik?
|
2 |
2017-12-30 14:55
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Pomoc z zadaniem, bardzo interesujacym!
witam! sprawa ma sie tak ze mam zadanie ze szkoly w ktorym mam wybrac jaki moim zdaniem mamy problem spoleczny. za problem spoleczny wybralem wpuszczanie imigrantow do europy co spowodowalo zwiekszenie sie atakow terrorystycznych jakże wiele innych
|
1 |
2017-12-07 19:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
Ktory gainer jest malo slodki?
witam, w ktorym gainerze bedzie malo cukru aby nie byl tak slodki jak np. ten z sfd, mutanty itp.
pozdrawiam
|
9 |
2017-11-30 00:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
Gdzie kupic suple w okresie swiat?
witam, z racji takiej ze mniej wiecej w okresie swiat bo tez bedzie wiecej promocji, beda mi sie konczyc suple to kupie sobie zapas ok. 3-6 miesieczny tego co potrzebne.
gdzie mozecie polecic zrobic takie zakupy w necie?
patrzylem dzis to
|
3 |
2017-11-15 01:38
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Najlepsze cateringi dietetyczne?
siemka, jest jakis ranking albo cos podobnego gdzie mozna zobaczyc jakie cateringi dietetyczne w polsce sa najlepsze? albo wasze opinie.
pozdrawiam
toomek
|
2 |
2017-09-25 22:31
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Co na sucha skore??
witam panowie i panie :d otoz przez silownie i moja prace mam na co dzien bardzo sucha skore na rekach az sa biale.. na twarzy tez z rana i po umyciu. co polecacie na aby wyeliminowac ten problem?
|
12 |
2017-04-20 00:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
Najlepszej jakosci gainer czy warto?
witam, czy warto przeplacic i zamiast zwyklego gainera pic ten 200g dziennie podczas pracy? dieta ulozona jest lecz nie mam czasu w pracy na jedzenie stad takie pytanie, ryz z bialkiem tez w gre nie wchodzi. prosze wiec o odpowiedz czy warto
|
20 |
2017-08-21 21:10
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Mocno obolaly brzuch
witam, wrocilem troszke do boksu po 5 latach i wczoraj na treningu byla praca nog ale dalem z siebie 100%. nie wiem dlaczego ale bardzo mnie boli brzuch, w sensie nie zoladek tylko jak sie ruszam to jakby narzady mnie bolaly czy miesnie glebokie,
|
4 |
2017-08-20 13:36
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co na sniadanie?
witam, szukam jakis szybkich i fajnych przepisow na sniadanie, jak wyszukac tych przepisow w dziale kuchnia co maja najwiecej wyswietlen?
mozecie polecic jakies sniadanka smaczne i szybkie?
|
5 |
2017-08-17 23:32
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Bardzo duża wysypka pieprzykow
witam, przed chwilą zauważyłem że z dnia na dzień wysypalo mnie mega duża ilością pieprzykow, dostałem ich na górnej części klatki,plecach, barkach i głowie. aby dać wam do zrozumienia że duża ilością to na barkach dostałem ich z 15-20..
wiem że
|
8 |
2017-08-10 23:28
|
|
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
|
PEI - konferecja fitness
witam, czy jest ktos kto chcialby pojechac na konferencje fitness pei 17 marca 2018 roku, a nie ma z kim pojechac? mieszkam za granica a nikt z moich znajomych nie jara sie tym tematem. jest ktos chetny zeby sie wybrac? :d
tutaj cale
|
2 |
2017-07-31 23:33
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pomoc przy diecie i suplach
witam, obecnie jestem na masie na 4000kcal +.
ze wzgledu na prace mam 200g gainera dziennie aktualnie olimpa mct.
czy jezeli zamiast duzego sniadania dodalbym tez np. 100g tego
|
7 |
2017-07-09 02:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
Gdzie kupie sosy 0 kcal Koszalin, darlowo okolice
witam, moja mama jest tydzien w pl nad morzem wiec chcialem ja wyslac zeby mi kupila sosy 0kcal bo sniadanie ostatnio w ogole nie wchodzi :d
ktos cos zna jakis sklep?
|
5 |
2017-06-26 21:11
|
|
Kuchnia SFD
|
Jaki cukier najzdrowszy
witam, zastanawiam sie jaki cukier jest najzdrowszy? i jaki jest najzdrowszy pod wzgledem najmniejszej kaloryki :d pozdrawiam
|
4 |
2017-01-26 01:08
|
|
Odżywki i suplementy
|
Czym zastapic posilek?
witam, czym zastapic najlepiej posilek w pracy aby byl do picia? niestety ryz + wpc mi w ogole nie wchodzi, za geste jest a jak naleje wiecej wody to ryz osiada sie na dnie i tak nie idzie calego wypic. co polecacie zrobic czym
|
15 |
2017-03-31 00:34
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Rozmiar dla mnie?
witam, tak z ciekawosci chcialbym spytac jaki rozmiar powinienem wybierac ciuchow nike itp. mam 181-183 cm wzrostu nie jestem pewien. waze 73kg takze szczuply ale od pol roku trenuje regularnie i z dietka zaczynam masowac :p takze myslac o
|
7 |
2017-03-04 19:54
|
|
Kuchnia SFD
|
Szukam przepisu na cos czekoladowego
witam, szukam jakiegos dobrego przepisu na jakies ciacho mocno czekoladowe i troche slodkie. w vademecum nic konkretnego nie znalazlem. pomozecie ? :)
|
2 |
2017-02-02 01:28
|
