kewem

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2180

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.07.2020 (19:14)

Data rejestracji 12.02.2013 (14:57)

Wzrost: 167 cm

Waga: 63 kg

Współczynnik BF: 21%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 70 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Dieta w trakcie leczenia kontuzji cześć, nie jestem pewna czy to dobre miejsce na takie pytania, ale dawno dawno temu dowiedziałam się tu bardzo dużo w kwestii treningu i diety więc mam nadzieję, że i tym razem mogę liczyć na podzielenie się waszym doświadczeniem. przypętała	8	2020-03-19 20:22
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :( jako, że dzisiaj (co bardzo u mnie nietypowe) nie mam ochoty na żadne słodycze postanowiłam wykorzystać ten moment by zacząć się odchudzać ;) na wstępie napiszę, że póki co nie będę chodzić na siłownię, ale jak tylko skończy się sezon narciarski	55	2013-03-11 20:12
Ladies SFD	Nie jestem taka jak Wy, czy też mogę schudnąć? witam was drogie ladies, jak wiele moich poprzedniczek nie chcę już dłużej wstydzić się swojego ciała, chciałabym być szczupła, zdrowa i mieć zgrabną sylwetkę. dużo się tutaj naczytałam i... totalnie straciłam nadzieję :( możecie spytać	20	2013-02-27 23:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Dieta w trakcie leczenia kontuzji	2020-03-20 21:04
Ladies SFD	Dieta w trakcie leczenia kontuzji	2020-03-20 19:55
Ladies SFD	Dieta w trakcie leczenia kontuzji	2020-03-19 21:23
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-05-06 23:24
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-05-05 19:00
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-04-18 23:56
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-04-15 23:06
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-04-14 21:36
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-04-14 00:23
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-04-06 22:15
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-04-06 00:00
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-04-05 16:44
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-04-05 00:02
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-04-04 00:02
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-04-02 23:32
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-04-01 22:18
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-03-31 19:37
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-03-30 21:30
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-03-30 00:15
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-03-21 23:48
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-03-20 23:24
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-03-20 00:45
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-03-19 01:01
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-03-18 22:45
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-03-14 22:39
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-03-14 22:21
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-03-14 22:03
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-03-13 21:48
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-03-12 23:26
Ladies SFD	kewem nie może na siebie patrzeć :(	2013-03-11 22:13