Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dziennik ciężarnej, 3 trymest

  Anonim

  53

  3269

  15

  31 VII 08:48

  
• Pomocy jak mam ćwiczyć??

  Antonina28

  2

  1212

  1

  29 VII 08:54

  
• Seniorka zrzuca ciężar bo już kolana odmówiły posłuszeństwa

  prząśniczka

  49

  7105

  11

  28 VII 11:18

  
• DT Kiwwi

  Kiwwi

  130

  17720

  12

  26 VII 11:49

  
• DT Arphiel

  Arphiel

  27

  3895

  16

  26 VII 08:49

  
• Zaokrąglenie "kościstych" bioder?

  Qlaudys95

  7

  2164

  3

  25 VII 08:10

  
• DT rekompozycja eli

  ela86

  202

  23269

  74

  23 VII 18:42

  
• trenig do spr

  nowystart

  4

  1172

  1

  17 VII 22:18

  
• OLAMMA DT

  pchcn

  17

  3258

  0

  16 VII 21:45

  
• Aktywność fizyczna podczas połogu.

  ms.fitmum

  9

  1331

  7

  16 VII 18:25

  
• Redukcja masa a może rekompozycja

  marmarta1

  20

  2222

  4

  14 VII 07:31

  
• Typ sylwetki - gruszka? Hashimoto, IBS

  start2017

  19

  2209

  11

  12 VII 16:33

  
• Plan treningowy upper lower

  Asiaczke0022

  1

  1424

  0

  11 VII 16:14

  
• rzeźba na gumach i fitnessie

  magdasz1990

  12

  2092

  6

  2 VII 20:45

  
• Dalej masa? :)

  ratmed1997

  8

  1755

  2

  29 VI 12:00

  
• 1900 kcal na redukcji dla kobiety

  spirulina0

  6

  4499

  0

  24 VI 09:44

  
• Tłuste uda

  koszmarek123

  1

  1281

  0

  22 VI 10:24

  
• DT misworld

  misworld

  223

  39515

  24

  21 VI 12:19

  
• Poprawa sylwetki = zrzucenie wagi POMOC

  Anonim

  8

  1425

  7

  18 VI 21:40

  
• Brzydka sylwetka mimo prawidłowej wagi

  peetniss25

  24

  3860

  17

  18 VI 12:08

  
• Proszę o ocenę diety

  marta.95

  5

  1062

  0

  17 VI 22:16

  
• DT Gusiarz - wysmuklenie ciała

  Gusiarz

  21

  2241

  2

  11 VI 21:04

  
• Redukcja czy masa?

  Sandy_sugar_lips

  9

  1450

  2

  11 VI 11:53

  
• trening i dieta, help :)

  Kwiatuszek91

  5

  1327

  0

  10 VI 09:48

  
• Podciaganie na drazku w ciazy.

  Gryfina_Rabarbell

  12

  3174

  7

  7 VI 08:49

  
• Wyciekły fotki sukni ślubnej Nene87!!!

  nightingal

  7

  1354

  16

  5 VI 20:27

  
• Sylwetka na plażę- redukcja

  Anonim

  68

  5269

  1

  5 VI 07:56

  
• Lucy Bella walka z otyłością

  LUCY-BELLA

  70

  6575

  21

  4 VI 22:55

  
• Materiały odnośnie umięśnionej sylwetki

  Hederath

  5

  1182

  3

  4 VI 19:10

  
• Budowanie pośladków przy treningu biegowym.

  Ewrela

  4

  1249

  2

  28 V 22:55

  
• Rekompozycja sylwetki

  megibajt

  9

  1533

  0

  25 V 20:11

  
• Powrót na tarczy

  Doroya

  65

  4595

  22

  23 V 11:30

  
• trening i dieta przy insulinooporności

  bic26cm

  1

  922

  0

  20 V 23:55

  
• Czy kobieta może ćwiczyć takim samym planem jak mężczyzna?

  Promise.

  35

  2069

  2

  15 V 12:51

  
• Jak progresować, ile wynoszą maksy i co te hip thrusty?

  Igis

  8

  9930

  0

  15 V 07:37

  
• Efekty treningu - co robie zle

  Karol.i.Na

  14

  1665

  2

  14 V 12:19

  
• Co robić aby poprawić wygląd brzucha?

  paulapaula888

  3

  1791

  0

  13 V 09:14

  
• shiruetto - teraz to juz przegięłaś!!!!!!!!!!!!

  nightingal

  14

  1944

  15

  9 V 10:03

  
• Spokojna głowa

  Julka.Mirabelka

  11

  1683

  2

  9 V 08:35

  
• Ocena ciała

  Michalina8782

  8

  1372

  1

  6 V 10:20

  
• Przewlekły ból dłowy

  Monika289

  3

  1208

  0

  6 V 10:14

  
• Trening dla początkujących

  AleksandraN

  2

  1064

  0

  3 V 17:08

  
• Trening na rzeźbe :)

  roksana553

  2

  909

  0

  29 IV 08:44

  
• FBW na schudnięcie bez możliwości używania rąk zespół uciskowy obojczykowy plan treningowy

  Julia-julkaa

  6

  1500

  0

  29 IV 08:42

  
• Proszę o pomoc - Dieta 1600kcal plus ćwiczenia bez efektów

  Anonim

  14

  1986

  3

  27 IV 17:40

  
• Od czego zacząć? Jak ćwiczyć?

  Matkapolka29k

  2

  977

  0

  26 IV 11:57

  
• Zmiana sylwetki (odchudzanie+treningi) prośba o pomoc

  BlackWoman2000

  15

  1683

  1

  25 IV 16:59

  
• Paula- dziennik ciążowy vol. 2

  paula.cw

  441

  92079

  152

  25 IV 13:40

  
• Zawody - ich rodzaje

  młoda19

  3

  1076

  1

  23 IV 07:44

  
• Wesołych Świąt Wielkiej Nocy

  nightingal

  6

  1335

  17

  20 IV 23:20

  
• DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142

  Lexi_

  2231

  319063

  577

  19 IV 15:49

  
• Dobór plany treningowego

  Ejrzia6

  17

  2080

  9

  18 IV 21:10

  
• Oxandrolon

  Ktoś Tam :)

  1

  856

  0

  18 IV 10:09

  
• prosba o ocenę diety

  brocolli

  13

  1274

  0

  17 IV 08:14

  
• Chciałabym odzyskać swoje konto.

  Niebieskooka23

  3

  917

  0

  17 IV 06:16

  
• Redukcja - dziennik walki o lepszą wersję siebie

  Zwolka

  37

  2927

  7

  16 IV 23:28

  
• Poczatek-co robić jak ćwiczyć?

  Kalmagda

  7

  1355

  0

  16 IV 20:34

  
• Redukcja a tabletki antykoncepcyjne

  Ktoś Tam :)

  2

  1171

  1

  16 IV 08:36

  
• Tsubame33 dziennik motywacyjny

  Anonim

  2796

  417316

  659

  10 IV 12:42

  
• Suplementy i rzezba po ciazy?!!

  sandy00

  1

  756

  0

  10 IV 09:58

  
• Jaki współczynnik aktywności wybrać?

  Promise.

  7

  1679

  0

  10 IV 08:46

  
• Dieta a PCOS i niedoczynność tarczycy

  Sandra27

  1

  1451

  0

  1 IV 09:08

  
• Zatrzymanie wody+tycie

  exiables

  6

  1303

  1

  31 III 14:09

  
• Metody intensyfikacji treningu - serie łączone i wielokrotnie łączone [vademecum]

  nightingal

  12

  1652

  11

  28 III 12:42

  
• DT Porandojin byle do przodu - after acl str. 17

  porandojin

  377

  46359

  73

  28 III 12:18

  
• KSENOESTROGENY W KOSMETYKACH

  bziubzius

  24

  5981

  12

  22 III 02:07

  
• Sokoliczka - tarczyca i hiperprolaktymia moje utrapienie

  Sokoliczka

  42

  5592

  2

  20 III 07:10

  
• pomoc w lekkiej redukcji

  Natalia1203

  61

  9478

  3

  13 III 21:45

  
• Powrót do formy po ciąży

  Kayla

  2

  930

  0

  12 III 11:22

  
• Dzień Kobiet !!!!!

  lodzianin1

  23

  2285

  102

  9 III 13:10

  
• Redukcja, pomocy.

  34annn

  14

  1256

  1

  7 III 21:08

  
• Problem z łydkami

  Anonim

  6

  1255

  0

  7 III 08:01

  
• Pomoc w ustaleniu aktywności

  natalia2121

  2

  743

  0

  6 III 18:07

  
• Jak zaczac i nie poddac sie

  Na$ila

  31

  2279

  5

  6 III 07:26

  
• Jak poprawić sylwetkę ?

  lunax06

  21

  2679

  4

  4 III 21:35

  
• Pomoc w redukcji

  ness62

  24

  2083

  12

  4 III 19:45

  
• redukacja ? :D

  Mala_mala

  3

  822

  0

  4 III 08:07

  
• brak efektów, co robię źle?

  arytmicznaxo

  56

  14091

  10

  3 III 09:39

  
• Dziennik treningowy Wery

  ratmed1997

  43

  3683

  14

  1 III 21:43

  
• DT Moni

  monmon

  33

  6383

  3

  28 II 23:50