Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan treningowy upper lower

  Asiaczke0022

  1

  1263

  0

  11 VII 16:14

  
• rzeźba na gumach i fitnessie

  magdasz1990

  12

  1907

  6

  2 VII 20:45

  
• Dalej masa? :)

  ratmed1997

  8

  1703

  2

  29 VI 12:00

  
• 1900 kcal na redukcji dla kobiety

  spirulina0

  6

  4209

  0

  24 VI 09:44

  
• Tłuste uda

  koszmarek123

  1

  1239

  0

  22 VI 10:24

  
• DT misworld

  misworld

  223

  38349

  24

  21 VI 12:19

  
• Poprawa sylwetki = zrzucenie wagi POMOC

  Anonim

  8

  1365

  7

  18 VI 21:40

  
• Brzydka sylwetka mimo prawidłowej wagi

  peetniss25

  24

  3591

  17

  18 VI 12:08

  
• Proszę o ocenę diety

  marta.95

  5

  1028

  0

  17 VI 22:16

  
• DT Gusiarz - wysmuklenie ciała

  Gusiarz

  21

  2083

  2

  11 VI 21:04

  
• Redukcja czy masa?

  Sandy_sugar_lips

  9

  1399

  2

  11 VI 11:53

  
• trening i dieta, help :)

  Kwiatuszek91

  5

  1191

  0

  10 VI 09:48

  
• Podciaganie na drazku w ciazy.

  Gryfina_Rabarbell

  12

  2691

  7

  7 VI 08:49

  
• Wyciekły fotki sukni ślubnej Nene87!!!

  nightingal

  7

  1318

  16

  5 VI 20:27

  
• Sylwetka na plażę- redukcja

  Anonim

  68

  4916

  1

  5 VI 07:56

  
• Lucy Bella walka z otyłością

  LUCY-BELLA

  70

  6174

  21

  4 VI 22:55

  
• Materiały odnośnie umięśnionej sylwetki

  Hederath

  5

  1143

  3

  4 VI 19:10

  
• Budowanie pośladków przy treningu biegowym.

  Ewrela

  4

  1133

  2

  28 V 22:55

  
• Rekompozycja sylwetki

  megibajt

  9

  1468

  0

  25 V 20:11

  
• Powrót na tarczy

  Doroya

  65

  4254

  22

  23 V 11:30

  
• trening i dieta przy insulinooporności

  bic26cm

  1

  890

  0

  20 V 23:55

  
• Czy kobieta może ćwiczyć takim samym planem jak mężczyzna?

  Promise.

  35

  1888

  2

  15 V 12:51

  
• Jak progresować, ile wynoszą maksy i co te hip thrusty?

  Igis

  8

  8619

  0

  15 V 07:37

  
• Efekty treningu - co robie zle

  Karol.i.Na

  14

  1583

  2

  14 V 12:19

  
• Co robić aby poprawić wygląd brzucha?

  paulapaula888

  3

  1561

  0

  13 V 09:14

  
• shiruetto - teraz to juz przegięłaś!!!!!!!!!!!!

  nightingal

  14

  1869

  15

  9 V 10:03

  
• Spokojna głowa

  Julka.Mirabelka

  11

  1603

  2

  9 V 08:35

  
• Ocena ciała

  Michalina8782

  8

  1338

  1

  6 V 10:20

  
• Przewlekły ból dłowy

  Monika289

  3

  1168

  0

  6 V 10:14

  
• Trening dla początkujących

  AleksandraN

  2

  1016

  0

  3 V 17:08

  
• Trening na rzeźbe :)

  roksana553

  2

  873

  0

  29 IV 08:44

  
• FBW na schudnięcie bez możliwości używania rąk zespół uciskowy obojczykowy plan treningowy

  Julia-julkaa

  6

  1346

  0

  29 IV 08:42

  
• Proszę o pomoc - Dieta 1600kcal plus ćwiczenia bez efektów

  Anonim

  14

  1796

  3

  27 IV 17:40

  
• Od czego zacząć? Jak ćwiczyć?

  Matkapolka29k

  2

  930

  0

  26 IV 11:57

  
• Zmiana sylwetki (odchudzanie+treningi) prośba o pomoc

  BlackWoman2000

  15

  1582

  1

  25 IV 16:59

  
• Paula- dziennik ciążowy vol. 2

  paula.cw

  441

  89993

  152

  25 IV 13:40

  
• Zawody - ich rodzaje

  młoda19

  3

  1042

  1

  23 IV 07:44

  
• Wesołych Świąt Wielkiej Nocy

  nightingal

  6

  1228

  17

  20 IV 23:20

  
• DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142

  Lexi_

  2231

  303766

  577

  19 IV 15:49

  
• Dobór plany treningowego

  Ejrzia6

  17

  1979

  9

  18 IV 21:10

  
• Oxandrolon

  Ktoś Tam :)

  1

  820

  0

  18 IV 10:09

  
• prosba o ocenę diety

  brocolli

  13

  1179

  0

  17 IV 08:14

  
• Chciałabym odzyskać swoje konto.

  Niebieskooka23

  3

  865

  0

  17 IV 06:16

  
• Redukcja - dziennik walki o lepszą wersję siebie

  Zwolka

  37

  2635

  7

  16 IV 23:28

  
• Poczatek-co robić jak ćwiczyć?

  Kalmagda

  7

  1305

  0

  16 IV 20:34

  
• Redukcja a tabletki antykoncepcyjne

  Ktoś Tam :)

  2

  1105

  1

  16 IV 08:36

  
• Tsubame33 dziennik motywacyjny

  Anonim

  2796

  401464

  659

  10 IV 12:42

  
• Suplementy i rzezba po ciazy?!!

  sandy00

  1

  724

  0

  10 IV 09:58

  
• Jaki współczynnik aktywności wybrać?

  Promise.

  7

  1518

  0

  10 IV 08:46

  
• Dieta a PCOS i niedoczynność tarczycy

  Sandra27

  1

  1346

  0

  1 IV 09:08

  
• Zatrzymanie wody+tycie

  exiables

  6

  1234

  1

  31 III 14:09

  
• Metody intensyfikacji treningu - serie łączone i wielokrotnie łączone [vademecum]

  nightingal

  12

  1558

  11

  28 III 12:42

  
• DT Porandojin byle do przodu - after acl str. 17

  porandojin

  377

  44061

  73

  28 III 12:18

  
• KSENOESTROGENY W KOSMETYKACH

  bziubzius

  24

  5589

  12

  22 III 02:07

  
• Sokoliczka - tarczyca i hiperprolaktymia moje utrapienie

  Sokoliczka

  42

  5335

  2

  20 III 07:10

  
• pomoc w lekkiej redukcji

  Natalia1203

  61

  9180

  3

  13 III 21:45

  
• Powrót do formy po ciąży

  Kayla

  2

  875

  0

  12 III 11:22

  
• Dzień Kobiet !!!!!

  lodzianin1

  23

  2127

  102

  9 III 13:10

  
• Redukcja, pomocy.

  34annn

  14

  1189

  1

  7 III 21:08

  
• Problem z łydkami

  Anonim

  6

  1188

  0

  7 III 08:01

  
• Pomoc w ustaleniu aktywności

  natalia2121

  2

  708

  0

  6 III 18:07

  
• Jak zaczac i nie poddac sie

  Na$ila

  31

  2071

  5

  6 III 07:26

  
• Jak poprawić sylwetkę ?

  lunax06

  21

  2432

  4

  4 III 21:35

  
• Pomoc w redukcji

  ness62

  24

  1931

  12

  4 III 19:45

  
• redukacja ? :D

  Mala_mala

  3

  775

  0

  4 III 08:07

  
• brak efektów, co robię źle?

  arytmicznaxo

  56

  13709

  10

  3 III 09:39

  
• Dziennik treningowy Wery

  ratmed1997

  43

  3433

  14

  1 III 21:43

  
• DT Moni

  monmon

  33

  6182

  3

  28 II 23:50

  
• Pączki w tłusty czwartek a masa

  Ellonsella

  45

  3906

  39

  28 II 23:41

  
• Prośba o pordę treningową i ocenę planu treningowego.

  Anna_Wika

  3

  895

  1

  28 II 12:25

  
• Początki na redukcji

  Paulina19881119

  16

  1338

  4

  26 II 16:19

  
• Tyję, ale na wadzę chudnę

  Ellonsella

  20

  1268

  6

  25 II 15:35

  
• Odstająca dolna partia brzucha

  Ellonsella

  2

  2261

  1

  24 II 11:37

  
• Redukcja Melinda2000

  Melinda2000

  6

  840

  0

  23 II 20:52

  
• Redukcja jakie makro dla kobiety 39 lat

  NAG

  4

  1635

  0

  20 II 22:11

  
• Plan dla dziewczyny

  serusssmc

  4

  1228

  0

  20 II 19:50

  
• Trening z hantlami Anety Zając

  eliza95

  4

  3965

  2

  19 II 20:51

  
• Początki na siłowni + dieta

  ewas_pd

  5

  724

  0

  19 II 15:47

  
• 13 tygodni na początek *** redukcja

  vari3

  14

  1724

  2

  19 II 12:23

  
• Plan treningowy kobiety FBW ABC do oceny

  Ol_95_Ol

  1

  801

  0

  18 II 08:28