start2017

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

265

napisanych postów

Imię M

Nazwisko R

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2021 (11:30)

Data rejestracji 02.01.2017 (19:06)

Wzrost: 160 cm

Waga: 51 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 24 cm

Obwód łydki: 33 cm

Obwód klatki piersiowej: 77 cm

Obwód przedramienia: 21 cm

Obwód bioder: 88 cm

Obwód uda: 52 cm

Obwód pod biustem: 71 cm

Obwód w pasie: 64 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Typ sylwetki - gruszka? Hashimoto, IBS cześć! od wielu, wielu lat mam problem z cellulitem i bryczesami. od 3 lat kłopotliwy jest również wystający brzuch i boczki. dwa lata temu uzyskałam całkiem fajny wygląd, ale przepłaciłam to zdrowiem. później dowiedziałam się, że mam hashimoto i	19	2019-07-07 14:03
Ladies SFD	Plan treningowo-żywieniowy do oceny - walka z bryczesami i cellulitem hej! bardzo proszę o ocenę diety i planu treningowego - najbardziej zależy mi na wymodelowaniu nóg i pośladków. jestem raczej niewielkich wymiarów - noszę rozmiar xs - ale mam spory cellulit na całych udach i pośladkach + znienawidzone	3	2017-01-08 18:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Typ sylwetki - gruszka? Hashimoto, IBS	2019-07-12 09:44
Ladies SFD	Typ sylwetki - gruszka? Hashimoto, IBS	2019-07-09 21:39
Ladies SFD	Typ sylwetki - gruszka? Hashimoto, IBS	2019-07-09 11:32
Ladies SFD	Typ sylwetki - gruszka? Hashimoto, IBS	2019-07-09 09:13
Ladies SFD	Typ sylwetki - gruszka? Hashimoto, IBS	2019-07-08 18:56
Ladies SFD	Typ sylwetki - gruszka? Hashimoto, IBS	2019-07-08 13:20
Ladies SFD	Typ sylwetki - gruszka? Hashimoto, IBS	2019-07-07 16:32
Ladies SFD	Typ sylwetki - gruszka? Hashimoto, IBS	2019-07-07 16:29
Ladies SFD	Typ sylwetki - gruszka? Hashimoto, IBS	2019-07-07 16:06
Ladies SFD	Plan treningowo-żywieniowy do oceny - walka z bryczesami i cellulitem	2017-01-08 19:07