Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• moniiica - dieta i ciało do poprawki

  moniiica

  15

  1388

  1

  10 VI 16:00

  
• Kupię buty Bikini Fitness

  hranulka79

  1

  1117

  0

  9 VI 14:26

  
• Jaki najlepszy filmik z youtuba z ćwiczeniami ?

  adadanicka

  1

  573

  1

  9 VI 09:15

  
• Najlepsze cwiczenia na brzuch ?

  adadanicka

  1

  668

  0

  9 VI 09:14

  
• Dieta redukcyjna 85kg

  aczajkowska96

  31

  2972

  6

  7 VI 22:21

  
• Zapotrzebowanie kcal

  Manianaa

  22

  1935

  0

  7 VI 21:55

  
• Dieta z PoTreningu - za mało kcal?

  missmaple

  4

  963

  0

  7 VI 14:55

  
• Jaki rozkład makro?

  ninka513

  0

  624

  0

  7 VI 14:06

  
• plan +dieta do oceny :)

  nigrumsalviaa

  1

  625

  0

  6 VI 23:00

  
• Asia - lepsza forma.

  nosek19

  23

  2253

  5

  6 VI 14:30

  
• Co z sobą zrobić i jak?

  paula234

  5

  1151

  0

  6 VI 11:44

  
• Skonsultuj moja dietę.

  Wege13

  49

  3238

  7

  6 VI 09:46

  
• walka siliji - redukcja

  silija

  286

  29643

  11

  6 VI 08:06

  
• Redukcja u Therapeutki

  therapeutka

  73

  6969

  2

  4 VI 09:55

  
• Redukcja - treningi Ani

  IceQueen

  13

  2014

  0

  3 VI 22:17

  
• Jaki biustonosz kupić

  pejdzer

  18

  1958

  0

  3 VI 18:39

  
• Początkująca, po przejściach.

  magiczny-epizod

  142

  12134

  4

  3 VI 14:06

  
• pierwszy trening dla osoby początkującej w ćw. silowych

  Anonim

  11

  1526

  3

  3 VI 07:54

  
• Orbitrek

  for.motivation

  1

  681

  0

  2 VI 22:58

  
• lavoici walczy! :)

  lavoici

  10

  1475

  1

  2 VI 14:59

  
• PRZYTYĆ 10 kilo umięśnić ciałko wyrobić pupę! HELP ME ! :-)

  marlen.marlena

  5

  1325

  4

  2 VI 14:51

  
• DT altagela - czas zaczac

  altagela

  57

  6966

  5

  2 VI 13:29

  
• cheat meal - zamiast posiłku czy dodatkowo?

  hibudii

  1

  790

  1

  1 VI 18:54

  
• Prośba

  Bacha81

  4

  691

  3

  31 V 13:36

  
• Czy mam predyspozycje do sportów sylwrtkowych?

  Klaudia._

  25

  3415

  28

  31 V 09:08

  
• Nie potrafię schudnąć..

  MyFitnessDay

  10

  1209

  0

  29 V 18:34

  
• najpierw masa, potem redukcja?

  2deep4u

  2

  777

  0

  29 V 08:14

  
• witam prośba o pomoc:)

  Bacha81

  2

  671

  2

  29 V 08:01

  
• jak dobrze zbudowac miesnie

  sonika

  2

  949

  1

  27 V 21:24

  
• DT Kappa-1

  Kappa-1

  102

  10379

  6

  27 V 17:12

  
• Zakręcona w walce o kolejne marzenia czyli romans ze sztangą. karchola.

  karchola

  32

  4316

  4

  25 V 13:20

  
• DT AnnaAA

  AnnaAA

  283

  30267

  2

  24 V 13:43

  
• Zawalczyć o siebie z niedoczynnością

  LoliPoli

  11

  1603

  7

  23 V 21:21

  
• Redukcja fatu - podejście 2.

  figiela

  12

  1882

  3

  23 V 19:00

  
• Kaloryczność diety na masę i kilka innych watpliwości

  Anonim

  24

  2207

  3

  23 V 15:27

  
• Redukcja nóżek + bebzolek ;)

  littlepumpkin

  5

  1182

  0

  23 V 11:38

  
• 120kg prosze o pomoc

  NeGrii

  29

  3820

  8

  23 V 10:38

  
• Budowanie mięśni u kobiet. Trening na 5 dni

  PoTreningu

  0

  584

  0

  23 V 09:02

  
• Prawidłowa masa ciała a otyłość

  PoTreningu

  0

  601

  0

  23 V 08:33

  
• Budowanie mięśni u kobiet. Trening na 5 dni

  PoTreningu

  0

  630

  0

  22 V 08:22

  
• Aeroby na wyszczuplenie nóg + dieta + suple?

  Marmon

  23

  2526

  0

  20 V 15:24

  
• Jak to wszystko ogarnąć? Trening.

  MIG29otka

  5

  761

  0

  20 V 10:44

  
• HELP...DIETA I TRENING DO OCENY [DT]

  boska_mlc

  181

  14353

  7

  20 V 10:14

  
• Budowanie mięśni u kobiet. Fakty i mity!

  PoTreningu

  0

  635

  0

  20 V 09:02

  
• Naprawa metabolizmu po efekcie jojo

  Manianaa

  5

  1696

  1

  19 V 23:06

  
• Problem z brzuchem ;)

  WerkaPik

  44

  5299

  6

  19 V 16:38

  
• Budowanie mięśni u kobiet. Fakty i mity!

  PoTreningu

  0

  477

  0

  19 V 08:03

  
• Ogarnięcie na siłowni i poprawa sylwetki

  Anonim

  31

  3520

  13

  18 V 23:16

  
• Jak zacząć?? help

  poprostuolaaa

  10

  1208

  4

  18 V 18:11

  
• Bikini Fitness

  Chranulka

  0

  651

  0

  18 V 15:53

  
• moje początki

  xluxlux

  7

  1188

  0

  18 V 14:23

  
• Spalacz dla początkujących

  poprostuolaaa

  23

  2166

  1

  18 V 13:56

  
• Witam Was

  grazka

  1

  695

  0

  18 V 10:58

  
• Koktajl białkowy

  roksy

  2

  974

  0

  18 V 10:39

  
• Jak prawidłowo wykonać plank?

  PoTreningu

  0

  756

  1

  18 V 07:57

  
• Czy woda gazowana utrudnia odchudzanie?

  PoTreningu

  1

  985

  0

  17 V 20:19

  
• Suplementy dla kobiety + intensywne treningi

  whiteblossom

  3

  846

  0

  17 V 16:51

  
• Redukcja - ciągłe problemy - waga cały czas ta sama

  sara993

  11

  1988

  3

  17 V 14:23

  
• nadwaga dieta

  Elqa84

  3

  1158

  1

  17 V 11:09

  
• Cellulit od podszewki: dieta a cellulit

  PoTreningu

  1

  1243

  0

  17 V 11:03

  
• martulla :)

  martulla

  64

  6465

  3

  17 V 08:50

  
• Błędy żywieniowe rodziców

  PoTreningu

  0

  546

  0

  17 V 07:57

  
• [BLOG] Zuzu88- Domatorki się siłują

  zuzu88

  13

  1806

  0

  16 V 22:11

  
• Trening dla kobiety bez obciążania kolan

  Mosto

  9

  773

  0

  16 V 19:40

  
• Odżywka sojowa a PCOS

  ninka513

  7

  1076

  1

  16 V 14:10

  
• Łopatologiczne odchudzanie - co dalej?

  rosegunsia

  15

  2203

  0

  16 V 11:59

  
• Cwiczenia na lepsze cialo

  marina22

  5

  1174

  0

  16 V 09:27

  
• Trening z konkretnym celem.

  anew7

  4

  759

  1

  16 V 09:08

  
• trening nie wchodzi?

  kiziamizia09

  3

  792

  0

  16 V 09:01

  
• Redukcja, zapotrzebowanie- ocena

  Izu12

  20

  1778

  0

  15 V 23:58

  
• Problem :)

  Avaris

  3

  689

  0

  15 V 12:20

  
• Plan dla dziewczyny.

  Dawid0103

  4

  807

  0

  15 V 11:43

  
• AL3ktry DT

  AL3ktra

  147

  15790

  37

  14 V 21:29

  
• Opuchnięcie brzucha

  madameagnes

  3

  704

  1

  14 V 16:28

  
• Posladki

  sen-nes

  2

  927

  0

  14 V 11:25

  
• Cellulit od podszewki: wprowadzenie do tematu

  PoTreningu

  0

  546

  0

  14 V 06:21

  
• Aeroby i "dieta"

  Marmon

  1

  633

  0

  13 V 21:32

  
• dieta + trening do oceny

  MaryBergmann

  14

  1333

  0

  13 V 11:07

  
• DT PartOfHell

  PartOfHell

  59

  5589

  4

  13 V 09:53

  
• Co ćwiczyć?

  Martyna143

  1

  639

  2

  12 V 21:39