altagela

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5352

napisanych postów

Imię Joanna

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2023 (12:55)

Data rejestracji 21.01.2016 (10:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac witam wszystkie ladies :) (z gory przepraszam za brak polskich liter) podczytuje forum juz od jakiegos czasu, od 2 tygodni staram sie ogarnac moja diete zgodnie z waszymi zasadami (tu jeszcze troche mi zajmie zanim naucze sie jesc tak jak trzeba) i	57	2016-02-15 15:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-06-02 13:28
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-04-08 14:41
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-04-08 11:58
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-04-02 20:29
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-03-29 11:43
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-03-25 13:30
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-03-24 10:06
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-03-23 10:33
Ladies SFD	Lamparcice do boju, czyli rollowanie to wyzwanie	2016-03-21 16:10
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-03-20 18:53
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-03-18 12:37
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-03-18 11:39
Ladies SFD	Lamparcice do boju, czyli rollowanie to wyzwanie	2016-03-18 08:42
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-03-18 08:39
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-03-17 14:17
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-03-17 08:46
Ladies SFD	Lamparcice do boju, czyli rollowanie to wyzwanie	2016-03-16 07:43
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-03-16 07:38
Ladies SFD	Lamparcice do boju, czyli rollowanie to wyzwanie	2016-03-15 10:51
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-03-15 08:54
Ladies SFD	Lamparcice do boju, czyli rollowanie to wyzwanie	2016-03-14 09:42
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-03-14 09:38
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-03-09 12:34
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-02-26 12:34
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-02-25 08:46
Ladies SFD	Nikki - spełnienie marzenia/ str46/ str59/ str83/ str92	2016-02-23 12:16
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-02-23 11:22
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-02-20 20:47
Ladies SFD	DT altagela - czas zaczac	2016-02-20 15:05
Ladies SFD	Drugi DT ilomi	2016-02-20 13:57