Napoje: herbata biala, woda, kawa do sniadania
Suple: leki (beta-bloker, diuretyk, tyroksyna), Vit. C,
Samopoczucie: wreszcie dzisiaj @
Po @ pomierze sie i porobie nowe zdjecia i wrzuce male podsumowanie, chociaz wielkich zmian nie widze (wplyw na 100% ma to, ze ostatnio cwicze w domu nie na silowni; staram sie nadrabiac obciazeniami, ktore mam jak moge, ale to tez jeszcze za malo czasu, zeby wielkie roznice zauwazyc). Jeszcze 2 tyg. do operacji i 1,5 tyg. na cwiczenia (przed OP bede sie glownie rozciagac, zeby nie miec zakwasow). Glowny cel - trzymac miske, bo po OP przez kilka tygodni nie bede mogla cwiczyc, a po wszystkim start powoli z treningiem i wtedy silka i prawdziwy progres.
Wczorajsza i dzisiejsza micha.
Dorzucam dzisiejsza miche. Troche biedna, bo musialam sie ratowac mrozonymi warzywami z ryzem i mozarella (wczoraj niestety wrocilam o polnocy do domu, a lodowka pusta... dzis nie mialam nic do wziecia do pracy, dopiero wieczorem cos ugotuje):
DT 31.03.2016
Uwagi do treningu - brakuje mi ciezarow Szczegolnie w przysiadzie, ciagach i HT.
Zmieniony przez - altagela w dniu 2016-04-02 17:48:55