ninka513

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

499

napisanych postów

Imię Nina

Nazwisko Stawska

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2020 (22:38)

Data rejestracji 30.08.2015 (14:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Jaki rozkład makro? jaki polecacie procentowy rozkład makro przy insulinooporności i pcos? mam 19 lat, 59kg przy 159cm tkanka mięśniowa 42,5 intensywny trening siłowy 4x w tygodniu po 1,5h praca stojąca 10h dziennie	0	2016-06-07 14:06
Ladies SFD	Odżywka sojowa a PCOS witam, chciałam zapytać o przyjmowanie odżywki sojowej, zamiast serwatki przy pcos i io. dodam, że mój problem nie polega na nadmiarze męskich hormonów, lecz na zbyt małej ilość damskich.	7	2016-05-16 12:33
Odżywianie i Odchudzanie	Żywienie zbiorowe a redukcja cześć, mam pytanie co do mieszkania w internacie i tamtejszego jedzenia oraz redukcji tk. tłuszczowej. w ciągu wakacji trzymałam dietę redukcyjną + ćwiczenia siłowe i interwałowe. wraz z rozpoczęciem się roku szkolnego zacznę mieszkać w internacie	3	2015-08-30 14:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Odżywka sojowa a PCOS	2016-05-16 14:05
Ladies SFD	Odżywka sojowa a PCOS	2016-05-16 13:46
Ladies SFD	Odżywka sojowa a PCOS	2016-05-16 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Żywienie zbiorowe a redukcja	2015-08-30 16:37