Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• porady dla początkującej...

  88aniolek

  11

  1839

  0

  24 I 14:35

  
• jak pozbyć się wody podskornej?????

  sylwia2432

  7

  5300

  1

  24 I 10:00

  
• ODCHUDZANIE + MODELOWANIE POMOCY

  caroline

  6

  1333

  0

  23 I 18:18

  
• Rebelde/ redukcja help!

  _Rebelde_

  2

  1035

  0

  23 I 10:50

  
• Pomoc w sprawdzeniu diety.

  roska

  11

  1451

  0

  22 I 21:26

  
• olinkaz93 / żelazna ręka, krata na brzuchu, turbo nogi i stalowe poślady (just do it!)

  olinkaz93

  160

  23629

  0

  22 I 20:26

  
• co to: Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie ... ?

  babcia1950

  2

  1484

  0

  22 I 18:46

  
• Grubas

  angelinak

  8

  1887

  0

  22 I 18:08

  
• Prośba o drobną pomoc w ułożeniu diety

  Camel84

  6

  1347

  0

  21 I 17:08

  
• Moje odchudzanie :)

  blackberry1988

  1

  1066

  0

  21 I 09:44

  
• Ponownie wielka prośba dziennik żywieniowy na PT

  Bull

  126

  10731

  0

  21 I 01:36

  
• KONKURS - ZOSTAŃ GWIAZDĄ TRECA

  jabolcokk

  45

  4317

  0

  20 I 17:49

  
• [Art] Progres jako podstawa treningu

  obliques

  0

  18024

  5

  20 I 14:34

  
• Odchudzanie

  blackberry1988

  1

  1012

  0

  20 I 12:07

  
• Shake your ass with TREC Nutrition!/Margot77

  margot77

  2

  2034

  0

  20 I 12:01

  
• (L)marika / do sukcesu nie ma windy, tylko schody

  marika66

  277

  27448

  0

  20 I 10:55

  
• Shake your ass with TREC Nutrition!/karakrason

  karakrason

  16

  3576

  0

  19 I 14:27

  
• Spalacze oraz izolat białka przy diecie low carb

  Nika88

  17

  5294

  1

  19 I 12:14

  
• jak ćwiczyć?

  morefirwe

  2

  1459

  0

  19 I 08:25

  
• Pomocy, problem z udami :(

  kasiano87

  196

  23144

  0

  18 I 19:19

  
• Dieta i trening do oceny

  Aga87

  3

  1232

  0

  18 I 19:10

  
• Prośba o pomoc - dieta i ćwiczenia a operacja.

  Nephasis

  5

  1039

  0

  18 I 18:02

  
• Trening po urazie kręgosłupa

  nemulek199

  25

  3771

  0

  18 I 08:36

  
• dieta atkinsa stillmana ckd? oporny tłuszcz w trudnych miejscach... pomocy

  cytryna60

  22

  3587

  1

  17 I 19:33

  
• Shake your ass with TREC Nutrition!/Kate88

  kate88

  5

  3148

  0

  17 I 18:51

  
• Antykoncepcja a odchudzanie

  ProduktPol

  1

  1123

  0

  17 I 11:51

  
• POMOC W UŁOZENIU DIETY

  malgoska21

  1

  909

  0

  16 I 16:44

  
• skakanka metalowa z obciążeniem dla kobiety

  mikaa

  13

  8132

  2

  16 I 16:32

  
• Pomóżcie

  olalali

  9

  1452

  0

  16 I 12:33

  
• Pomoc w doborze cwiczen i diety.

  andzik@

  15

  1895

  0

  16 I 11:03

  
• Moja dieta - proszę o opinie

  ailish

  7

  2048

  0

  16 I 10:56

  
• Trening po redukcji

  g@si

  98

  11918

  0

  15 I 23:02

  
• Shake your ass with TREC Nutrition!/curara

  Anonim

  0

  1211

  0

  15 I 21:52

  
• Palenie fatu a'la ines

  ines

  54

  8191

  0

  15 I 01:05

  
• Rallygunia/Akcja 2012 ;-) str.27

  rallygunia

  318

  22584

  0

  15 I 00:25

  
• "ROZEJSCIE" SIE MIESNI BRZUCHA (CIAZA)

  lovluk

  2

  1948

  0

  14 I 21:41

  
• pomóżcie ułożyc plan

  extraextra

  48

  4958

  0

  14 I 11:17

  
• POTRZEBUJE POMOCY :)

  0laaa

  2

  882

  0

  13 I 14:55

  
• Prośba o radę w sprawie odchudzania ale z problemami zdrowotnymi

  klopocik_mp

  2

  1100

  0

  12 I 22:11

  
• Lucia - walka o zgrabne ciało;)

  Anonim

  19

  3443

  0

  12 I 20:26

  
• POMOCY w odchudzaniu !

  fgkl

  12

  1587

  0

  12 I 20:06

  
• Tachyarytmia i skolioza - pytanie

  ines

  5

  1848

  0

  12 I 10:36

  
• ktory stepper?

  paulka

  17

  2822

  0

  11 I 20:24

  
• specjalny konkurs dla LADIES od TRECA :)

  King_Odin

  19

  4865

  0

  11 I 19:07

  
• Witam, co polecacie dla kobiety?

  Jussss

  2

  799

  0

  11 I 12:24

  
• Dieta dla kobiety 17 lat

  Gutaj

  2

  1078

  0

  11 I 01:00

  
• za szczupłe nogi, chce przytyc

  discoverme

  1

  1409

  0

  10 I 23:53

  
• DarkMistress / walka o zgrabne uda

  DarkMistress

  58

  8441

  0

  10 I 20:36

  
• Pomórzcie rozpracować trening

  asialoczek52

  3

  904

  0

  10 I 20:15

  
• Zrzucenie kilku kilogramów po ciąży

  asialoczek52

  13

  2638

  0

  10 I 20:15

  
• dlaczego nie chudnę?

  monika_85

  33

  6879

  0

  10 I 19:25

  
• Brak rezultatów odchudzania

  kicia_85

  87

  11583

  1

  10 I 13:55

  
• Pomocy! Wyszczuplanie pupy, pośladków i brzucha.

  Alessandra

  2

  948

  0

  9 I 18:11

  
• TREC sponsoruje: mariolka08, podsumowanie str.26

  mariolka08

  290

  30401

  0

  9 I 16:40

  
• Pomoc w ułożeniu właściwego treningu po "nieprofesjonalnym" trenowaniu przez 6 m-cy

  elizabeta123

  6

  1427

  0

  9 I 09:17

  
• TREC sponsoruje: Ruda_29, podsumowanie str. 54

  Ruda_29

  614

  71036

  0

  9 I 08:03

  
• Spalanie tłuszczu. Nie mięśni...

  PodajPilota

  1

  1032

  0

  8 I 20:25

  
• Odchudanie, pomocy !

  Szotoski

  2

  904

  0

  8 I 16:24

  
• Marianna/ dziennik

  Marianna

  35

  4833

  0

  8 I 13:46

  
• Pytanie do Ladies

  7Seven7

  4

  1157

  0

  8 I 13:40

  
• TREC sponsoruje: gruszka85. Podsumowanie str. 32

  gruszka85

  341

  42389

  1

  6 I 13:59

  
• Dieta dla dziewczyny ujemny bilans

  pagoad

  6

  1393

  0

  5 I 23:23

  
• 4 miesiące redukcji -10kg / trening do oceny

  Kendra

  17

  3292

  0

  5 I 22:36

  
• kremiki na celulit

  skeni

  30

  3387

  0

  4 I 21:29

  
• POMOCY w zdobyciu wagi

  savanah

  5

  1152

  0

  4 I 14:18

  
• w jakiej postaci tłuszcze dla kobity...?

  sylwia2432

  7

  1131

  0

  4 I 10:15

  
• TREC sponsoruje: yosis, podsumowanie str. 34

  yosis

  378

  42552

  0

  4 I 00:49

  
• cwiczenia na uda :|

  oerba

  47

  7665

  0

  3 I 10:38

  
• Tunrrida/Redukcja - 10kg/pierwsze podsumowanie str.28

  Tunrrida

  436

  38552

  0

  2 I 22:11

  
• ocena diety dla kobiety

  sylvia

  50

  5145

  0

  2 I 14:43

  
• Noworoczne postanowienie poprawy - pomoc dla wegetarianki.

  maggie_o

  3

  1533

  0

  31 XII 13:29

  
• Po ćwiczeniach "puchnę"... ???

  natasha

  2

  2469

  0

  31 XII 11:43

  
• Prośba o pomoc!

  flovesick

  15

  2751

  0

  31 XII 10:16

  
• Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.

  Kartan

  61

  5570

  0

  29 XII 19:13

  
• pomoc w ułożeniu diety dla dziewczyny

  sylvia

  1

  862

  0

  28 XII 16:53

  
• Tivat - redukcja

  Tivat

  8

  1663

  0

  28 XII 00:07

  
• marcia1990 / redukcyjno-motywacyjny spowiednik :-)

  marcia1990

  500

  50008

  1

  27 XII 21:42

  
• POMOCY JESTEM TU NOWA!!!

  tragedia12311

  5

  996

  0

  27 XII 14:08

  
• Redukcja.

  Angell18

  1

  1330

  0

  27 XII 12:59

  
• WESOŁYCH ŚWIĄT!!!

  Anonim

  55

  5466

  0

  25 XII 18:25