mariolka08

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

4404

przeczytanych postów

43173

napisanych postów

Imię Agata

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zawsze

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2016 (12:39)

Data rejestracji 13.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	(P) mariolka 2013 i ja także postanowiłam założyć nowy temat, co by nie robić bałaganu. moim [color=red]celem [/color]jest poprawienie wytrzymałości, siły, nabrać trochę mięśnia, co za tym idzie poprawa sylwetki, czyli wszystko co	177	2013-01-03 20:27
Ladies SFD	PODSUMOWANIE KONKURSU PRZEMIANA SYLWETKI 2013/ MARIOLKA08 [color=blue][size=big]**podsumowanie konkursu „przemiana sylwetki 2013”**[/size][/color] na wstępie chciałabym bardzo podziękować izie za poświęcony czas, rady i cierpliwość. przez te pół roku, zwłaszcza te 3 miesiące	48	2013-06-22 12:25
Ladies SFD	KONKURS/ mariolka08 [color=red][size=big]przemiana sylwetki 2013[/size][/color] [size=big][color=purple]dane[/color][/size] wiek 28 wzrost	196	2013-04-02 09:48
Ladies SFD	mariolka08/dziennik treningowy witam, jestem nowa na forum i jeszcze za bardzo nie wiem jak sie tu odnależć ale myślę, że dam radę. od kilku dni namietnie czytam sfd, ogladam zdjecia i nie moge wyjsc z zachwytu cial kobitek. chcialabym rozpoczac redukcje i wyrzezbic cialo tylko	688	2011-03-13 17:18
Ladies SFD	TREC sponsoruje: mariolka08, podsumowanie str.26 <br><br> witam w moim dzienniku konkursowym no to zaczynamy: wymiary <img	290	2011-10-01 13:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Eveline - dziennik treningowy	2016-03-08 10:48
Ladies SFD	Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71	2015-11-22 23:32
Po 35 roku życia	[SIŁA]Kokos DT just for fun	2014-12-08 11:26
Ladies SFD	[FIT]filonka/DT/2013-2015-redukcja,foto str.53	2014-07-24 08:21
Ladies SFD	Ciąża nie ciąży, kiedy Lady zaciąży ;-)	2014-06-18 08:22
Ladies SFD	Redukcja Hani/ pods. str. 19	2014-05-30 20:53
Ladies SFD	huda/redukcja/str.28 biuletyn ciążowy	2014-05-24 09:55
Po 35 roku życia	[SIŁA]Kokos DT just for fun	2014-05-23 22:13
Ladies SFD	huda/redukcja/str.28 biuletyn ciążowy	2014-05-22 19:03
Ladies SFD	[ELITE Ladies]DT misworld//fitnessowy rock&roll s.17	2014-05-19 16:26
Ladies SFD	[ELITE Ladies]DT misworld//fitnessowy rock&roll s.17	2014-05-18 22:02
Ladies SFD	targi Opole Sport Fair 31.05.-01.06 NOCLEG I TRANSPORT	2014-05-16 21:54
Ladies SFD	targi Opole Sport Fair 31.05.-01.06 NOCLEG I TRANSPORT	2014-05-16 21:51
Ladies SFD	targi Opole Sport Fair 31.05.-01.06 NOCLEG I TRANSPORT	2014-05-16 21:48
Ladies SFD	targi Opole Sport Fair 31.05.-01.06 NOCLEG I TRANSPORT	2014-05-16 21:43
Ladies SFD	[FIT]veronia_p/str.100/ praca nad sylwetką 139.	2014-05-16 21:37
Ladies SFD	[ELITE Ladies]DT misworld//fitnessowy rock&roll s.17	2014-05-15 21:14
Ladies SFD	Nagrody!!!!!!!!!!	2014-05-15 16:05
Ladies SFD	[Stara Gwardia]Ann -DT s.21	2014-05-14 19:16
Odżywki i suplementy	TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Ladies	2014-05-12 13:03
Ladies SFD	DT dontknow 2014	2014-05-05 17:03
Po 35 roku życia	DT Lejjla - You think you have time	2014-04-29 22:48
Ladies SFD	[ELITE Ladies] DT Arphiel 2013/2014 str34; str60	2014-04-27 11:27
Ladies SFD	[FIT] Lilith DT - s.54	2014-04-21 17:48
Ladies SFD	WESOŁYCH ŚWIĄT! :-)	2014-04-20 17:59
Strength & Endurance	KONKURS - ogłoszenie WYNIKÓW	2014-04-17 14:20
Ladies SFD	Srocze krok po kroku/ 3m. str. 18	2014-04-10 15:32
Ladies SFD	Konkurs / Kwoka/ podsumowanie str15	2014-04-05 11:43
Ladies SFD	[ELITE Ladies] DT Arphiel 2013/2014 str34; str60	2014-04-03 09:42
Ladies SFD	Nagrody, nagrody, nagrody!!!!	2014-04-02 13:39