nemulek199

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2188

napisanych postów

Imię Agata

Nazwisko Graczyk

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2013 (11:02)

Data rejestracji 15.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Kalkulator potreningu dawno nie było mnie na forum i mam problem ze znalezieniem kalkulatora posiłków ze strony potreningu. mogę prosić o link?	3	2012-10-19 15:34
Sztuki Walki	Jak utrzymać włosy na swoim miejscu w walce? - Pytanie do dziewczyn trenuję mma ale w tamtym dziale jest niewiele kobiet. pewnie wiele z was miało taki sam problem. walka w parterze - kulanki, przytulanki, ocieranki, odpychanki itp. po minucie wszystkie włosy wyszły z gumki/opaski, a wsuwki nie wchodzą w grę...	5	2012-12-23 18:43
Ladies SFD	Dieta dla kobiety 60 lat szukałam na forum ale nie znalazłam informacji której szukam. więc zapytam tutaj. chodzi o to że babcia zaczeła się odchudzać na własną rękę i poprostu przykro na to patrzeć bo cały czas chciała jeść tylko jakąś ciape z warzyw i myśli że od tego	16	2012-02-21 09:18
Ladies SFD	Trening po urazie kręgosłupa hej, ogólnie moje życie zawsze było połączone ze sportem. jeździłam na rolkach, snowboardzie, chodziłam na kickboxing, karate, trenowałam parkour... po prostu chciałam wszystkiego próbować. rok temu podczas grania w piłkę nożną wysuneły mi się	25	2012-01-03 00:17
Dietetyka sportowa	Dieta i ćwiczenia dla dziewczyny 14 lat witam, od 2 miesiecy ćwiczę karate kyokushin 3 razy w tygodniu po 70-90 min. mam 164cm i sporą nadwage...65kg chciałabym schudnąć ale jednocześnie zacząć chodzić na siłownie żeby nabrać masę mięśnową i co 2 dzień rozciągam sie w domu <chce zrobić	1	2011-03-23 15:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Jak utrzymać włosy na swoim miejscu w walce? - Pytanie do dziewczyn	2012-12-24 12:16
Ladies SFD	SPAM ;]	2012-12-21 15:46
Szybkie pytania bez logowania	Kalkulator potreningu	2012-10-19 16:44
Ladies SFD	Dieta dla kobiety 60 lat	2012-02-25 08:30
Ladies SFD	Dieta dla kobiety 60 lat	2012-02-23 20:02
Ladies SFD	Dieta dla kobiety 60 lat	2012-02-21 21:35
Ladies SFD	Powrót do formy	2012-02-10 13:11
Ladies SFD	Powrót do formy	2012-02-09 19:08
Ladies SFD	Powrót do formy	2012-02-08 20:18
Ladies SFD	Trening po urazie kręgosłupa	2012-01-17 22:50
Ladies SFD	Trening po urazie kręgosłupa	2012-01-16 16:07
Ladies SFD	Trening po urazie kręgosłupa	2012-01-16 13:42
Ladies SFD	Trening po urazie kręgosłupa	2012-01-16 11:18
Ladies SFD	Trening po urazie kręgosłupa	2012-01-14 15:43
Ladies SFD	Trening po urazie kręgosłupa	2012-01-10 19:44
Ladies SFD	Trening po urazie kręgosłupa	2012-01-08 19:31
Ladies SFD	Trening po urazie kręgosłupa	2012-01-06 18:13
Ladies SFD	Trening po urazie kręgosłupa	2012-01-05 18:38
Ladies SFD	Trening po urazie kręgosłupa	2012-01-05 18:20
Ladies SFD	Trening po urazie kręgosłupa	2012-01-05 18:14
Ladies SFD	Trening po urazie kręgosłupa	2012-01-03 00:42
Ladies SFD	Trening po urazie kręgosłupa	2012-01-03 00:36
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2011-03-24 14:48
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2011-03-17 11:26