aineko

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3448

przeczytanych postów

31332

napisanych postów

Imię aineko

Nazwisko B.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2016 (12:30)

Data rejestracji 11.11.2011 (16:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152 witam wszystkich serdecznie, podczytuję was od jakiegoś czasu i dziś postanowiłam się ujawnić :) zbierałam się do utworzenia dziennika i zbierałam, aż dziś dostałam kopa - w końcu taka fajna, magiczna data - 11.11.11, więc myślę, że tym razem się	1607	2011-11-11 17:48
Ladies SFD	Konkurs / aineko podsumowanie str. 22 [size=big][color=purple]konkurs przemiana sylwetki 2012[/color][/size] zgłaszam się do cortuniowej sekcji grubych słabeuszy :)) imię: kasia wiek: 29 waga: 98 kg wzrost: 172cm obwód w biuście : 110cm obwód pod biustem : 89	260	2012-04-16 20:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Oświadczenie	2015-04-29 14:11
Ladies SFD	kiedy lady ma niedoczynnosc tarczycy	2015-01-25 18:39
Ladies SFD	Diastasis recti- potrzebuje pomocy.	2014-08-11 17:00
Ladies SFD	małe tłuste	2014-07-24 12:53
Ladies SFD	Gadżety Ladies SFD	2014-07-04 10:35
Ladies SFD	Gadżety Ladies SFD	2014-06-26 15:09
Ladies SFD	konkurs/malgorzatap/ podsumowanie str22	2014-06-23 17:04
Ladies SFD	Pomocy! Zastój!	2014-06-13 14:52
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2014-06-10 14:57
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2014-06-10 14:29
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2014-06-10 13:59
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2014-06-09 22:19
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2014-06-09 21:10
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2014-06-09 14:47
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2014-06-06 20:02
Ladies SFD	Niewłaściwy poziom hormonów	2014-05-24 21:03
Ladies SFD	[ELITE Ladies]DT misworld//fitnessowy rock&roll s.17	2014-05-19 16:47
Ladies SFD	Międzynarodowe Mistrzostwa Polski federacji WFF-WBBF, 26.04.2014 Tczew	2014-04-29 11:19
Ladies SFD	Cel: 40 kilogramów mniej	2014-04-28 16:29
Ladies SFD	WESOŁYCH ŚWIĄT! :-)	2014-04-20 10:40
Ladies SFD	dieta/ćwiczenia a typ otyłości.	2014-04-10 22:44
Ladies SFD	[ART] Dobrze dobrany biustonosz	2014-04-10 22:37
Ladies SFD	Jabłko czyli czas na zmiany...	2014-04-10 22:31
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2014-04-07 14:36
Ladies SFD	czas na metamorfoze	2014-04-06 17:56
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2014-04-06 16:57
Ladies SFD	bentomat do odchudzania/pods. str. 18	2014-04-04 20:43
Ladies SFD	[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152	2014-04-04 20:34
Ladies SFD	DT / shrimp2 / dziennik 4	2014-04-04 20:28
Ladies SFD	Zrzucić 8 kg - bezcenne	2014-04-04 16:04