SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Połączenie odzywek w cyklu na mase

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2006

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45
Witam

Zakupilem troche dobrej suplemacji ostatnio i zastanawiam sie jak to wszystko sensownie polaczyc i jak je dozowac, niby wszystko pisze ale wiadomo jedno z dugim nie zawsze dobrze wspolgra. Staz pare lat, troche cyklow juz mialem. Zakupiony odzywki to:

-BCAA mega caps OLIMP
-Super Pump 250 GASPARI
-Kre-Alkalyn pro ALL AMERICAN
-Chela MZB sport OLIMP
-Matrix 5.0 SYNTRAX
-CarboMax ACTIVELAB

Bede wdzieczny za wszelkie sugestie dotyczac tych suppli. Moze cos powinnienm dolaczyc do pelnego cyklu na mase? Dieta oczywiscie jest
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8903 Napisanych postów 152286 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1199194
szkoda, ze juz kupiles to wszystko

-BCAA mega caps OLIMP-1g na 10kg masy ciala, przed i po treningu
-Super Pump 250 GASPARI-porcja przed treningiem
-Kre-Alkalyn pro ALL AMERICAN-5g po treningu
-Chela MZB sport OLIMP-przed snem
-Matrix 5.0 SYNTRAX-wg brakow
-CarboMax ACTIVELAB-wg brakow, glownie po treningu

ile masz KA?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45
120 kapsolek Kre alkalyn. Pisze ze najlepiej brac przed treningiem..

Dlaczego szkoda ze juz to wszystko kupilem? cos za duzo, czegos brakuje?

Super pump i bcaa brane razem przed treningiem sa ok?

Bialko na noc z Chela MZB razem tez nie przeszkadza?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8903 Napisanych postów 152286 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1199194
to troche malo bedzie na cykl.
policz sobie na ile ci starczy superpump biorac tylko przed treningowo, a KA 5g dziennie.

super pumpa wypij 30min przed treningiem a bcaa 5min przed treningiem.


chela mzb mozesz 30min przed pojsciem do lozka, a bialko przed snem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45
ok, kupie w takim razie jeszcze jedno opakowanie kre alkalyn. Czyli sugerujesz zeby brac non stop te 2 opakowania bez zadnej przerwy?

Zawsze bralem kreatyne po treningu i rowniez rano odrazu po przebudzeniu. W tym przypadku widze ze porrcja 2 tabletek po treningu powinna wystraczyc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8903 Napisanych postów 152286 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1199194
kreatyny powinno sie brac 5g na porcje w dzien treningowy beda to 2 porcje czyli 10g kreatyny, nie kupuj KA poniewaz ona jest troche pimpowana, to jest to samo co zwykly monohydrat, dokup mono.

cykl od 4 tygodni do 6.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45
ok, dzieki za pomoc

SOG oczywiscie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Następny temat

WHEJ FUSION

whey deli