Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Paula L, Dziennik - Trening, dieta oraz suplementacja

  Anonim

  47

  5624

  0

  28 VI 17:22

  
• Boczki:/

  agaa

  5

  1235

  0

  28 VI 14:36

  
• Czy tyle ćwiczeń dziennie mi wystarczy?

  MartaEwa

  1

  855

  0

  27 VI 16:55

  
• dolna część brzucha

  fit!

  8

  1824

  0

  27 VI 16:33

  
• Czy jak przestanę ćwiczyć na dwa tyg. to moje mięśnie znikną ?

  MartaEwa

  3

  1878

  0

  26 VI 21:36

  
• Wysmuklic posladki i uda

  labellaadia

  1

  1237

  0

  26 VI 21:32

  
• plan redukcji do oceny - wielka prośba :)

  mineva

  0

  955

  0

  26 VI 20:34

  
• Jakie odżywki,żeby szybko zrzucić 10 kg

  Lucy3000

  1

  929

  0

  26 VI 19:28

  
• Jakie odżywki,żeby skutecznie schudnąć 10 kg

  Lucy3000

  1

  759

  0

  26 VI 19:19

  
• Jaki spalacz dla dziewczyny ??

  Mefiisto

  2

  1009

  0

  26 VI 19:15

  
• Kobieta na siłowni

  patrycja.92

  11

  2145

  0

  26 VI 19:06

  
• Flying/ Biegi długodystansowe - biegam bo lubię

  flying

  161

  12027

  0

  26 VI 09:12

  
• Konkurs/Trapeziko

  trapeziko

  192

  13900

  0

  25 VI 20:54

  
• czas na zmiany stylu życia. dieta+sport+sen+siła ducha =sukces

  walcząca.o.swoje.

  5

  1211

  0

  25 VI 13:16

  
• Chcę wyjść z bagna. Ale jak?

  Anonim

  37

  3804

  0

  25 VI 13:09

  
• nowa i zielona

  livia_22

  4

  619

  0

  25 VI 00:26

  
• Wyjście z zapuszczenia w/g Moderatora

  obliques

  157

  15580

  4

  24 VI 21:14

  
• Brzuch brzuch brzuch

  hajdusia

  2

  1071

  0

  24 VI 15:06

  
• Schudnąć po przebojach z bulimią? Możliwe? Pomóżcie

  joan941

  6

  3756

  0

  23 VI 22:27

  
• Go, condition! - czyli jak zacząć na nowo zdrowo żyć :).

  noella

  2

  823

  0

  23 VI 21:50

  
• Chcę przytyyyć! pomocy :(

  anqanq

  5

  978

  0

  23 VI 19:22

  
• POMOC potrzebna / redukcja / zaburzenia hormonalne

  ky_cs

  32

  4341

  0

  23 VI 17:37

  
• Mam problem ;/

  mania201233

  1

  603

  0

  23 VI 16:07

  
• brak dostępu do siłowni

  Anonim

  21

  3030

  0

  23 VI 11:04

  
• Mari - ogarnięcie metabolizmu,

  mari123451

  29

  3868

  0

  22 VI 15:09

  
• *skitelsik* / zaczynam od nowa

  skitelsik

  596

  50595

  0

  22 VI 09:28

  
• Dieta redukcyjna i trening - ocena i porada dla laika :)

  marteen

  8

  2184

  0

  22 VI 09:16

  
• Tetris_<3/Redukcja

  Tetris_&lt;3

  49

  4141

  0

  22 VI 07:57

  
• Skleroza - chcę być fit! :)

  Anonim

  63

  7363

  0

  22 VI 00:22

  
• Deser na dziś

  Bull

  2

  818

  0

  21 VI 17:51

  
• Dieta dla kobiety 60 lat

  nemulek199

  16

  10107

  3

  21 VI 15:25

  
• trening po kontuzji ;P

  Cini

  0

  636

  0

  20 VI 22:01

  
• Zapiski z dziennika pokładowego Maorissy :)

  Maorissa

  27

  2987

  0

  20 VI 10:58

  
• Kobieta a tłuszcz

  szatsii

  27

  4042

  0

  20 VI 10:30

  
• Uda = Depresja

  Slonko31

  1

  864

  0

  20 VI 09:32

  
• Zgubienie tłuszczu WERSJA HARD!

  ania251

  14

  2613

  0

  20 VI 07:25

  
• redukcja spalacz! prosze o pomoc

  iliaanaaa

  1

  607

  0

  20 VI 00:09

  
• Pomoc dla MeMe - Redukcja - 18 lat.

  greencross

  35

  3268

  0

  19 VI 17:15

  
• kasiakitka prośba o pomoc przy redukcji :)

  kasiakitka

  16

  2332

  1

  19 VI 11:54

  
• Kirk - dążąc do doskonałości..

  Kirk

  15

  2080

  1

  18 VI 10:08

  
• Redukcja + dieta dla kobiety

  fazzik86

  1

  2609

  0

  17 VI 23:18

  
• błagam o pomoc

  kasia18101

  72

  6362

  0

  17 VI 22:46

  
• Kto nie je masła ten pederasta! SPAM %-)

  Anonim

  3000

  161141

  0

  17 VI 19:06

  
• prośba o ocenę ilości aktywności

  Sunny00

  72

  5439

  0

  17 VI 11:47

  
• justyna_p9/redukcja/str.25

  Anonim

  352

  30986

  0

  16 VI 19:02

  
• Trening siłowy na uda i pośladki.

  becia060

  1

  1347

  0

  15 VI 23:14

  
• pomoc w ułożeniu diety

  Anonim

  15

  1642

  0

  15 VI 17:50

  
• Jak cwiczyć by nie schudnąć?

  BLEssYA303

  14

  11681

  4

  15 VI 14:54

  
• 3 miesiące pracy-7kg mniej :)

  an-gi

  5

  1368

  0

  15 VI 13:17

  
• jogging- spalanie

  an-gi

  1

  811

  0

  15 VI 10:25

  
• spinning, spuchnięte nogi

  spider&#039;s

  10

  4306

  3

  15 VI 10:08

  
• co robić

  natala.es

  1

  618

  0

  14 VI 21:28

  
• Bieganie i spalacz

  agaz

  3

  843

  0

  14 VI 20:39

  
• Prośba o ocenę

  tyskaja

  1

  693

  0

  14 VI 13:29

  
• Moja dieta do oceny- zrzucanie fatu

  Gabrielle93

  17

  2136

  0

  13 VI 15:35

  
• Dieta redukcyjna - Terta

  Terta

  2

  878

  0

  13 VI 13:22

  
• szarlotkowy dzienniczek

  Anonim

  22

  2381

  0

  13 VI 12:57

  
• kalipso_ >gruba redukcja<

  kalipso_

  13

  2164

  0

  13 VI 08:38

  
• Jaki plan treningowy + dieta?

  Ania93

  10

  1244

  0

  12 VI 18:46

  
• redukcja Tess/Okiełznać PCOS

  tess

  72

  7579

  0

  12 VI 14:45

  
• Shake your ass with TREC Nutrition!/Mika/Podsumowanie str. 20

  mika

  234

  24160

  0

  11 VI 23:32

  
• Dieta dla kobiety - Pilne!

  damiano874

  4

  1118

  0

  11 VI 22:02

  
• Redukcja

  mania201233

  18

  1627

  0

  11 VI 19:58

  
• skorygowanie planu diety i treningu

  natiii

  6

  1549

  0

  11 VI 18:17

  
• lenka/mięśniom mówię zdecydowane TAK, tłuszczowi zdecydowane

  lenka_d

  30

  3613

  0

  11 VI 08:44

  
• Dieta na masę dla kobiety 40 kg, 25l.

  Danek613

  1

  1137

  0

  10 VI 22:05

  
• Złote myśli trenerów z naszych siłowni i userów SFD, czyli cytaty godne zapamiętania

  Anonim

  51

  13581

  4

  10 VI 21:33

  
• jogging+ skakanka na czczo- DB pomysł?

  Modelinka

  1

  1108

  0

  10 VI 15:14

  
• Chce schudnac z nog! Help!

  Nehir

  4

  1387

  0

  9 VI 18:57

  
• Konkurs/Czarnula

  Czarnula

  251

  19016

  0

  9 VI 18:31

  
• Kornelia/rozkoszna redukcja

  Kornelia

  257

  23851

  0

  8 VI 16:27

  
• Skarlet - dziennik - mala redukcja

  Skarlet

  19

  3053

  0

  8 VI 13:36

  
• Pomoc przy diecie dla mamy:)

  adam.bielski991

  4

  1067

  0

  7 VI 19:08

  
• Potrzebna pomoc na start.

  bulina

  6

  1010

  0

  7 VI 03:17

  
• pomoc w ułożeniu treningu - cel : redukcja

  Kika84

  69

  5655

  0

  6 VI 22:10

  
• redukcja

  Anonim

  8

  960

  0

  6 VI 21:50

  
• dieta i cwiczenia- porada

  olenkaha

  2

  730

  0

  6 VI 20:14

  
• TRENING TYGODNIA - zebrane treningi wytrzymalosciowe

  obliques

  40

  66910

  1

  6 VI 12:30

  
• Wycisnijmy ze mnie maximum!

  rallada

  3

  1194

  0

  6 VI 10:40

  
• Prośba o trening dla dziewczyny,14 lat.

  naska

  3

  965

  0

  6 VI 00:25