marteen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1011

napisanych postów

Imię Marta

Nazwisko M.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Stara się być zbilansowana

Uprawiane sporty Siłownia, bieg, spinning, fitness

Ostatnia aktywność 29.03.2021 (14:26)

Data rejestracji 20.06.2012 (19:04)

Wzrost: 160 cm

Waga: 58 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 32 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 93 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 92 cm

Obwód uda: 52 cm

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 67 cm

Wyciskanie na ławce: 58 kg

Martwy ciąg: 110 kg

Wyciskanie na barki: 38 kg

Podciągnięcia: 10

Przysiad: 80 kg

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Dieta redukcyjna i trening - ocena i porada dla laika :) witam! od ponad 1,5 roku z przerwami (tej zimy niestety spora przerwa i trochę przybyło tu i ówdzie :/) chodzę na siłownie. niestety jakoś odbywało się to bez ładu i składu. muszę się więc garnąć :)i od jakiegoś czasu staram się do tego porządnie	8	2012-06-20 22:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	2016-02-19 15:01
Ladies SFD	Dieta redukcyjna i trening - ocena i porada dla laika :)	2012-06-21 23:18
Ladies SFD	Dieta redukcyjna i trening - ocena i porada dla laika :)	2012-06-21 22:47
Ladies SFD	Dieta redukcyjna i trening - ocena i porada dla laika :)	2012-06-21 00:08