mania201233

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

131

napisanych postów

Imię Mania

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.06.2012 (11:09)

Data rejestracji 10.06.2012 (15:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Mam problem ;/ od dłuzszego czasu cwicze mięsnie brzucha i zauwazylam, ze stał sie twardy i spięcty ale za to bardziej odstający niz byl.pomimo własciwej diety i regularnych cwiczen 3 razy w tyg tluszcz zostal a cm nie zleciały ;( co mam robic?	1	2012-06-23 16:04
Ladies SFD	Redukcja witam ;d jestem tu nowa i licze na waszą pomoc.chce pozbyc sie tkanki tluszczowej i wzmocnic mięsnie.mam 14 lat, 168 cm wzrostu i wazę 68kg. od tygodnia chodzę w poniedzialki, srody i piątki na fitness.zastanawiam sie czy to nie zamało i czy dieta	18	2012-06-10 17:28