matekmk

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

162

przeczytanych postów

4422

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta yep

Uprawiane sporty koszykówka, lekka atletyka

Ostatnia aktywność 29.07.2020 (14:05)

Data rejestracji 16.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	cm3 powder - miarka waga mi sie niedawno zepsuła a jutro zaczynam brac cm3 powder i nie mam jak sprawdzić... ile w tej miarce to jest 5g? cala czy do tej kreski w połowie?	22	2012-03-18 09:39
Odżywki i suplementy	Green Magnitude, Storm czy może coś innego? cześć panowie, pytanie jak w temacie. dawno nie brałem stacków, ograniczając się do mono, i lekko wypadłem z obiegu. ale czas zarzucić stacka po przerwie, dać lekką odmianę. zastanawiam się pomiędzy gm, a stormem - który lepszy? a może jest	2	2014-07-04 19:06
Odżywki i suplementy	Dorian Yates Black Bombs 300g - spalacz czy przedtreningówka? witam po dłuższej przerwie. pytanie jak w temacie. czy black bombs w puszce 300g to spalacz, czy przedtreningówka? bo na puszcze napisali "workout detonator" i stąd moje wątpliwości. na puszkach z tabsami napisane "thermogenic". przy	16	2014-04-06 21:49
Ladies SFD	spalacz dla mojej kobiety jak w temacie. jaki spalacz dla dziewczyny na końcówkę odchudzania? dieta i ćwiczenia już dają praktycznie niewidoczne efekty, końcówka wycinki. może być coś mocnego :)	4	2012-06-30 20:48
Odżywki i suplementy	Storm czy creatine xplode czy... ? szybka piłka, niedługo wyjeżdżam do anglii i chce coś ze soba wziąć. który z tych dwoch polecacie? a moze cos innego? stack do 120	10	2012-06-12 14:17
Odżywki i suplementy	Scorch... który? konkretne odpowiedzi burn fat i reveal the steal ktory lepszy, ewentualnie czym sie roznia? z gory dzieki za odpowiedzi. prosze nie pisac o wstawianiu ankiet i innych pytan poniewaz wstawialem juz ankiety. w razie czego odsylam do profilu. chodzi mi tylko o szybka	6	2011-10-05 21:00
Odżywki i suplementy	White Flood 628g opinie i Tested Burner opinie jak jest z tym nowym white flood? klepie dobrze? napisane ze jest 100 porcji ale czy nie trzeba brac dwoch miarek na raz? wtedy wychodzi ok 50 treningow. czy jedna miarka w zupelnosci starczy? bral go juz ktos? chce go zarzucic po cyklu	11	2011-08-10 20:45
Trening dla zaawansowanych	wioslowanie sztanga i hantla - co lepsze? mam taki dylemat, ktore wybrac do treningu plecow. nie chce robic ich razem, tylko przeplatac to cwiczenie cylkicznie co jakis czas. w tej chwili robie mase, jestem na xpand + momo, jesli to w czyms pomoze	13	2011-08-04 10:32
Trening dla zaawansowanych	cos zmienic w tym planie? postanowilem oddzielic martwy od trenngu plecow i robic go oddzielnie. zaplanowalem to tak: barki+triceps wolne plecy wolne klatka+biceps wolne martwy nog przez jakis czas nie bede teraz robil bo mam problem z kolanem po koszykowce i	1	2011-06-27 18:33
Odżywki i suplementy	krotko - aktualnie najlepsza kreta jak w temacie. ktora jest teraz najlepsza? przy treningu na mase. ktory stack wybrac co da najlepszy efekt? moze byc z roznymi dodatkami typu geramina czy inne wynalazki, byle byla najlepsza w tej chwili na rynku co proponujecie?	26	2010-10-31 21:08
Odżywki i suplementy	myofusion ze stormem nie wiem jak brac myofusion w trakcie cyklu na stormie. poza cyklem to zaden problem ale nie wiem jak to rozpisac w polaczeniu ze stormem dt: rano i po treningu storm dnt: rano storm i gdzie umiescic dawkowanie myofusion? o jakich porach? w dt	5	2010-08-01 15:50
Odżywki i suplementy	co o tym myslicie? natknalem sie na cos takiego http://www.tomgotripped.com/pl/ wg mnie to ostry walek ale co wy o tym sadzicie?	4	2010-02-27 11:06
Odżywki i suplementy	NOZ Full Throttle plus Crester dostalem taki zesztaw i planuje na tym poleciec od marca. treningi 4 trazy w tygodniu wszystko jest poza tym ze nie mam pewnosci jak dawkowac. dt:przed treningiem noz po 5 tablet crester dnt:rano 5 tablet creseter co o tym myslicie czy moze jakos	4	2010-02-15 19:23
Odżywki i suplementy	Storm HP a moze cos innego? co proponujecie? storm hp czy moze inny stack/zestaw do 150 zl? nie jest to moj pierwszy cykl kreatynowy. chcialbym uzyskac konkretne odpowiedzi. prosze nie odsylac mnie do innych tematow.	8	2009-08-29 13:09
Odżywki i suplementy	problemy dylematy czyli...nitro2 + cm3 czy horse power witam pytanie jak w temacie... chcialbym zrobic sobie cykl na stacku kreatynowym i nie wiem na ktora opcje sie zdecydowac a moze macie jakies lepsze pomysly?	8	2008-07-10 21:15
Trening dla zaawansowanych	Zmiana treningu od jakiegos czasu cwicze treningiem: pn- klatka,triceps wt- brzuch sr- plecy,bic czw- nogi,brzuch pt- klatka sob- plecy, bic,tric(lekki trning) ndz- wolne niestety juz przestalem widziec efekty mimo zmian serii i pwtorzen czy	9	2008-05-08 16:42
Trening dla początkujących	Gryf lamany nie wiedzialem gdzie wiec napisalem tutaj chodzi o szybka odpowiedz. postanowilem kupic gryf lamany i nie wiem na jaki jego rodzaj sie zdecydowac. lepszy bedzie taki mocno	2	2008-04-20 17:43
Odżywki i suplementy	Co polecacie? planuje zrobic cylk na kreatynie lub czyms innym. diete i trening mam ulozone i teraz chce dorzucic jakies suple. co mi poradzicie aby efekty byly jak najlepsze? cena ok 140 zl lub mniej prosze o konkretne odpowiedzi z gory dzieki!	11	2008-03-29 17:25
Odżywki i suplementy	Produkty ANIMAL witam przedgladam to forum ale nie moge znalezc aktualnych informacji o tych suplach... czy naprawde sa takie dobre? ktory jest najlepszy i jakich efektow moge sie spodziewac?	5	2008-03-01 11:51
Odżywki i suplementy	CP pytania witam! mam trzy pytania odnosie cell pump'a 1. czy zawsze po otwarciu puszka nie jest pelna? 2. tez musieliscie szukac lyzeczki w proszku? 3. ma fajny smak jak oranzada czy to normalne? pozdrawiam i czekam na konkretne odpowiedzi a nie w stylu	4	2008-01-16 18:48
Odżywki i suplementy	Masówka! ostatni moj kupmel prosil zebym spytal co lepsze bedzie na cykl masowy...podal mi dwie opcje wiec chcialbym sie poradzic. nitro ii + gainer np. vitalmax czy mono + gainer jak myslicie czy sa to dobre polaczenia?	7	2007-11-11 09:24
Odżywki i suplementy	horse Power + TCM pytalem w innym temacie ale nikt nie zwrocil uwagi... hp+tcm dt: tcm na czczo hp przed treningiem dnt: tcm na czczo hp po południu czy to dobre polaczenie? jak myslicie? hp starczy wtedy na dlugo... czy ktos tak bral i jakie	7	2007-10-20 09:40
Odżywki i suplementy	Xpand i CellPump jak dlugo moze stac po rozpuszczeniu? jak w temacie.czy jesli rozrobie cp lub xp przed treningiem i zamkne w butelce to nic nie straci? jesli wypije za 2 godz, po treningu?	4	2007-10-14 09:17
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II pytanie witam wszystkich na forum jestem tu nowy ale juz od jakiegos czasu je odwiedziam. moje pytanie brzymi czy ta miarka jest dolaczona do nitrobolonu ii? bo wszedzie o niej pisza ale nie wiem skad ja wziac... podobno efekty po nim sa niezle	2	2007-09-16 08:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dorian Yates Black Bombs 300g - spalacz czy przedtreningówka?	2014-04-06 23:24
Odżywki i suplementy	Dorian Yates Black Bombs 300g - spalacz czy przedtreningówka?	2014-04-06 23:15
Odżywki i suplementy	Dorian Yates Black Bombs 300g - spalacz czy przedtreningówka?	2014-04-06 23:02
Odżywki i suplementy	Dorian Yates Black Bombs 300g - spalacz czy przedtreningówka?	2014-04-06 23:01
Odżywki i suplementy	Dorian Yates Black Bombs 300g - spalacz czy przedtreningówka?	2014-04-06 22:42
Odżywki i suplementy	Odżywka na wzrost mięśni a nie masy	2012-07-14 22:47
Ladies SFD	spalacz dla mojej kobiety	2012-06-30 22:09
Ladies SFD	spalacz dla mojej kobiety	2012-06-30 21:00
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu który wystrzeli mnie z butów	2012-06-13 11:00
Odżywki i suplementy	Storm czy creatine xplode czy... ?	2012-06-12 14:51
Odżywki i suplementy	Storm czy creatine xplode czy... ?	2012-06-12 14:31
Odżywki i suplementy	Storm czy creatine xplode czy... ?	2012-06-12 14:24
Odżywki i suplementy	Storm czy creatine xplode czy... ?	2012-06-12 14:22
Odżywki i suplementy	cm3 powder - miarka	2012-03-18 22:10
Odżywki i suplementy	cm3 powder - miarka	2012-03-18 10:30
Trec	Nowość! CM3 POWDER	2012-03-17 13:41
Trec	Nowość! CM3 POWDER	2012-03-09 16:49
Odżywki i suplementy	Jestem przeziębiony po kreatynie mono?	2011-10-27 17:55
Trening dla zaawansowanych	Metoda SHOTGUN - MAKSYMALNA SIŁA I MASA!	2011-10-17 11:54
Odżywki i suplementy	Kretka	2011-10-17 10:49
Odżywki i suplementy	Scorch... który? konkretne odpowiedzi	2011-10-06 15:04
Odżywki i suplementy	Creatyna + HMB	2011-08-13 01:02
Odżywki i suplementy	Creatyna + HMB	2011-08-12 23:31
Odżywki i suplementy	White Flood 628g opinie i Tested Burner opinie	2011-08-11 16:32
Odżywki i suplementy	White Flood 628g opinie i Tested Burner opinie	2011-08-10 21:42
Odżywki i suplementy	nitrobolonII + xpand	2011-08-10 13:39
ActivLab	ActivLab - BCAA Xtra	2011-08-10 13:04
Odżywki i suplementy	nitrobolonII + xpand	2011-08-10 12:55
Odżywki i suplementy	nitrobolonII + xpand	2011-08-09 17:17
Controlled Labs	Controlled labs-White Flood	2011-08-09 14:00