leah

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1750

przeczytanych postów

35061

napisanych postów

Imię bea

Nazwisko K.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.07.2023 (16:14)

Data rejestracji 28.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	[Fit]leah[50ka] dokad zajde? tak to pytanie jest wazne ....dokad moze doprawadzic starsza pania trening silowy ? ciekawe dokat cie to zaprowadzi powiedzial kiedys moj maz widzac moje zmagania ze sztanga ale i efekty..teraz wspiera mnie na calej lini ..w celu ...zobaczenia co	53	2014-06-24 18:10
Ladies SFD	Konkurs/Leah/podsumowanie17 no to witam wszystkich leah - to ja - lat rownisienkie 50 ;-d wzrotst 164 w cm zdjecia, wymiary i maxy ponizej	191	2014-03-31 22:56
Ladies SFD	leah[50 tka] witam przebilam sie przez wiele watkow....ale w wiekszosci to dzienniki mlodych generalnie szczuplych dziewczyn. jestem tu o potrzebuje pomocy w pozbyciu sie 30 kilogramowego balastu, ktory probuje zrzucic od okolo 6 lat ( wtedy urodzila sie	1760	2011-06-28 15:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	[Fit]leah[50ka] dokad zajde?	2014-09-12 15:50
Ladies SFD	kiedy lady ma niedoczynnosc tarczycy	2014-09-11 22:22
Ladies SFD	[Fit]leah[50ka] dokad zajde?	2014-09-10 11:40
Ladies SFD	[Fit]leah[50ka] dokad zajde?	2014-09-09 16:46
Ladies SFD	[Fit]leah[50ka] dokad zajde?	2014-09-08 17:05
Ladies SFD	[Fit]leah[50ka] dokad zajde?	2014-09-06 21:19
Ladies SFD	[Fit]leah[50ka] dokad zajde?	2014-08-28 11:20
Ladies SFD	[Fit]leah[50ka] dokad zajde?	2014-08-26 22:07
Ladies SFD	[Fit]leah[50ka] dokad zajde?	2014-08-21 12:48
Ladies SFD	[Fit]leah[50ka] dokad zajde?	2014-08-19 23:50
Ladies SFD	[Fit]leah[50ka] dokad zajde?	2014-08-18 12:08
Ladies SFD	[Fit]leah[50ka] dokad zajde?	2014-08-16 23:43
Ladies SFD	[Fit]leah[50ka] dokad zajde?	2014-08-15 23:05
Ladies SFD	[Fit]leah[50ka] dokad zajde?	2014-07-30 11:13
Ladies SFD	[Fit]leah[50ka] dokad zajde?	2014-07-24 14:16
Ladies SFD	[Fit]leah[50ka] dokad zajde?	2014-07-23 12:18
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-07-16 14:44
Ladies SFD	[Fit]leah[50ka] dokad zajde?	2014-07-16 00:08
Ladies SFD	[M]malgorzatap/DT(pods.54,58)	2014-07-11 23:05
Ladies SFD	[Fit]leah[50ka] dokad zajde?	2014-07-11 23:03
Ladies SFD	Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71	2014-07-10 14:44
Ladies SFD	[Fit]leah[50ka] dokad zajde?	2014-07-10 11:46
Ladies SFD	[M]malgorzatap/DT(pods.54,58)	2014-07-09 23:21
Ladies SFD	[Fit]leah[50ka] dokad zajde?	2014-07-09 11:57
Ladies SFD	Przemiana Sylwetki 2014 - podsumowanie	2014-06-27 19:22
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-06-27 12:05
Ladies SFD	[M]malgorzatap/DT(pods.54,58)	2014-06-23 21:49
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-06-23 21:16
Ladies SFD	[M]malgorzatap/DT(pods.54,58)	2014-06-23 21:09
Ladies SFD	Konkurs/Leah/podsumowanie17	2014-06-22 08:54