A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
mnie też
...
Napisał(a)
suplementy
Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen,
Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab
biotebal 5 mg 1 x tab
warzyw bardzo mało, tylko kiszona kapusta i pomidory, taki dzień
Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-06-24 21:03:34
Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen,
Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab
biotebal 5 mg 1 x tab
warzyw bardzo mało, tylko kiszona kapusta i pomidory, taki dzień
Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-06-24 21:03:34
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
baw sie dobrze i regeneruj :D
...
Napisał(a)
Odpoczywaj,zbieraj siły na kolejne starcie:)
akcja 40 tka i nie tylko http://www.sfd.pl/leah_/akcja_40stka_str._77-t760511-s85.html#post4
przemiana 2014 http://www.sfd.pl/konkurs/leah-t1015494.html
...
Napisał(a)
urlop bardzo udany... czy wypoczęłam?. teraz to dopiero bykiem poleżałabym z tydzień. Całe 2 tygodnie były bardzo aktywne, dużo pływałam, chodziłam. Do swoich sukcesów mogę dopisać przejście najdłuższego( 18 km) kanionu Europy- Samarii. Czas przejścia wyliczony jest na 6 godzin, my przeszlismy w 4 godz 15 min.Trasa niezbyt trudna, tyle że w temperaturze +37C w cieniu, szło się bardzo ciężko. Miałam wrażenie, że przebywam w szklarni, ciepło, sucho i bezwietrznie:) mimo wszystko warto było i szczerze polecam. Jesli chodzi o miskę to starałam się jesć czysto, ograniczałam węglowodany, jadłam mnóstwo ryb, owoców morza ( niestety dośc często smażonych w głebokim tłuszczu) i warzyw. Zdażyły sie też grzeszki 4 x lody z owczego mleka i zdecydowanie za dużo owoców.Biorąc pod uwagę powyższe nie zdziwiły mnie plusy w pomiarach. Waga się spsuła więc nie wiem ile wagowo poszlo w górę, myślę, że z 2,5 kg pewnie będzie, niestety :(
Nie ma co marudzić, tylko zakasać rękawy i zpaitalać. Pierwszy trening po urlopie już za mną:)
Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-07-14 21:44:46
Nie ma co marudzić, tylko zakasać rękawy i zpaitalać. Pierwszy trening po urlopie już za mną:)
Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-07-14 21:44:46
...
Napisał(a)
Najlepszym lekarstwem na wszystko, jest powrót do wypisek, treningów i michy .
Fajnie, że wróciłaś .
Fajnie, że wróciłaś .
"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".
Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html
ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0
...
Napisał(a)
Paczam i widzę że ktoś tu powrócił! Plusami się nie przejmujemy tylko walczymy razem i spadnie co ma spaść!
Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-07-14 21:57:23
Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-07-14 21:57:23
...
Napisał(a)
super ze juz wrocilas :) o tak Samaria jest fajna, a w ogole Kreta mnie urzekła, piekna wyspa a Chania powala :) mile wspominam moze dlatego ze to byla podroz poslubna :)
...
Napisał(a)
Od wczoraj pelna mobilizacja. Dziewczyny dziékujé ze zagládacie, dla mnie do baaaardzo duzo
p.s cos mi klawiatura fiksuje i mam dziwná czcionké, czeská????
suplementy
Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen,
Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab
biotebal 5 mg 1 x tab
warzywa - cukinia, mnóstwo zielonej fasolki szpragowej, pieczarki,pomidory
Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-07-15 21:52:13
Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-07-15 21:53:54
p.s cos mi klawiatura fiksuje i mam dziwná czcionké, czeská????
suplementy
Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen,
Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab
biotebal 5 mg 1 x tab
warzywa - cukinia, mnóstwo zielonej fasolki szpragowej, pieczarki,pomidory
Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-07-15 21:52:13
Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-07-15 21:53:54
Poprzedni temat
challenge accepted- by być fit
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- ...
- 50
Następny temat
Proporcje do oceny
Polecane artykuły