agatha38

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

795

przeczytanych postów

18368

napisanych postów

Imię Agata

Nazwisko K.B

Wiek 60

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie optymistka

Zainteresowania muzyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty zumba, nordic walking

Ostatnia aktywność 03.04.2016 (11:01)

Data rejestracji 28.07.2013 (13:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10 witam, trzy tygodnie temu, za namową syna, odwiedziłam wasze forum i… zostałam. od tej pory każdą wolną chwilę ( nawet tą krótką) poświęcam na czytanie forum. z zapartym tchem przeczytałam dziennik shirmp, została moją motywacją. od tego też	498	2013-08-14 22:01
Kuchnia SFD	Sałatka słoikowa/ konkurs [color=orange][size=big]sałatka słoikowa[/size][/color] sałatkę doskonale nadaje się do zabrania do pracy, szkoły, grilla lub na piknik za miastem. ilość i rodzaj składników zależy od osobistych preferncji w mojej jest: 1.mix sałat	5	2014-04-06 20:05
Kuchnia SFD	Kartoflanka z ciecierzycą na rosole /konkurs [size=big]kartoflanka z ciecierzycą na rosole[/size] wczoraj na obiad były gotowane żołądki indycze. żeby nie marnować wywaru gotowałam go ,, porządnie" tzn. z dużą ilością warzyw rosołowych i przypraw. żołądki zaserwowałam rodzinie na	2	2014-03-25 21:13
Kuchnia SFD	Zupa meksykańska wg.Agathy/ Konkurs składniki: 200 g - mięso z piersi indyka mrożonka – mieszanka meksykańska masło klarowane – 20 g 500 g ziemniaki 1 mała cebula, 1,5 cm chili ząbek czosnku kawłeczek imbiru 500 g - przecier pomidorowy w kartonie przyprawy	2	2014-03-13 17:21
Ladies SFD	Kij i Marchewka/Agatha38 (pods.str 17) no to zaczynamy 8-) /obrazkisfd/zdjeciasfd2/a0c2f15b0e0c4e68b4b11fabdea9c904.jpg imię- agata wiek- 47 l [color=orange]trener- opiekun-[/color] ruda 29};-) [color=orange][color=orange]cel[/color][/color] –	200	2013-10-14 12:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Malinowy DTK	2014-12-02 22:16
Ladies SFD	[FIT]DT venturka -zrobić formę życia :)	2014-10-07 14:22
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-10-05 22:32
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-10-01 21:48
Ladies SFD	[FIT]Miodowa/DT- pods.str13	2014-10-01 21:31
Ladies SFD	Ruda DT/ 2015, s.16	2014-10-01 21:30
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-09-30 20:41
Ladies SFD	[ELITE Ladies] DT Arphiel 2013/2014 str34; str60	2014-09-30 20:40
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-09-30 20:34
Ladies SFD	[M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118	2014-09-29 20:07
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-09-24 22:23
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-09-23 21:34
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-09-18 22:46
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-09-17 21:24
Ladies SFD	WALKA O SIEBIE	2014-09-17 21:20
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-09-16 22:31
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-09-15 15:17
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-09-14 17:29
Ladies SFD	[M]Porandojin/DT/podsumowanie+foto 47,83,90, 118	2014-09-14 17:27
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-09-12 22:26
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-09-12 15:42
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-09-11 22:42
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-09-10 20:39
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-09-10 16:06
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-09-09 20:49
Ladies SFD	agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10	2014-09-08 22:17
Ladies SFD	DT2/Kwoka-sięgając dalej :-D	2014-09-07 19:46
Ladies SFD	[FIT]Miodowa/DT- pods.str13	2014-09-07 19:40
Ladies SFD	w 365 centymerow dookola talii, czyli moja walka moj dziennik.	2014-09-02 18:16
Ladies SFD	Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)	2014-09-01 21:28