agatha chce powalczyć o mniejszą siebie / redukcja/ pods str.10

wczorajsza aktywność 50 min Zumby i 20 min ćwiczeń na brzuch i pupę
Dopiero dzisiaj zauważyłam, że nie wstawiałam treningu z ubiegłego tygodnia. Mam też do niego k uwagi, W związku zaleceniem Rudej, żeby nogi ćwiczyć tylko 1x w tyg. zrobiłam miks treningów AiB. Nie ma sensu co 2 tydzień robić inny trening, więc póki co tak zostanie.






Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-09-24 22:25:17

zaległa aktywność




dzisiaj chodzenie związane było z pracą więc tempo wolnijesze



dodatkowo 50 min zumby i 20 min ćwiczeń na brzuch i rozciąganie

jutro siłownia


Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-09-30 20:37:02

Jestem i paczam! Jak zawsze.

fajnie, żeś już zdrowa też paczę .... do wątróbki daj ósemk jabłek i zesmaż, wciagniesz jedną dziurką

Wyzdrowiałam i wracam do Ciebie na plac boju! Teraz jesteśmy już dwie!

Co do wątróbki się posłucham i zrobię tak jak radzisz. Jutro będzie jedzone

DT

z rana w pracy troszkę chodzenia po pagórkach



a wieczorem trening nóg





Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-10-01 21:49:10

weekendowa aktywność








Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-10-05 22:32:47

Jak tam bareczek?

Agatka, jak to wymiarowo-pomiarowo u Ciebie teraz wygląda?