Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kontuzja

  Gia123

  1

  972

  0

  15 II 23:07

  
• CKD- DZIEWCZYNA- pomóżcie:)

  Anonim

  4

  1887

  0

  15 II 15:24

  
• jak cofnąć? + trener czy siłownia?

  xyz

  50

  5678

  0

  15 II 13:00

  
• Odchudzanie

  mazda1996

  13

  2192

  0

  14 II 19:03

  
• Aryaa - pomoc w doborze diety i treningu.

  Aryaa

  8

  1518

  0

  14 II 15:00

  
• Wyrzeźbić ręce! plan treningowy

  zaakretka

  1

  1528

  0

  14 II 08:16

  
• Nasz pierwszy raz...na siłowni.

  ZebroAdama

  9

  3562

  0

  13 II 23:27

  
• modelowanie sylwetki/redukcja brzucha

  romana

  33

  5850

  0

  13 II 22:02

  
• lipo pack

  iwoncia87

  5

  1540

  0

  13 II 20:16

  
• dobrobytka/redukcja/podsumowanie str. 25

  dobrobytka

  282

  25263

  0

  13 II 15:43

  
• biedniejsza chce schudnac

  szafeczka193

  46

  4861

  0

  13 II 13:49

  
• Poczatek przygody z silownia i fitness, od czego mam zaczac?? prosze o pomoc

  kazik129

  1

  1991

  0

  13 II 08:29

  
• zrzucenie 10 kilogramów dieta potrzebne porady

  Ryzold

  3

  1333

  0

  12 II 19:17

  
• odchudzanie 10 kilo kobieta

  Ryzold

  3

  1042

  0

  12 II 17:27

  
• Jakie Suplementy??

  Aleksa88

  8

  1131

  0

  12 II 16:20

  
• Prosze o porady, wielki brzuch. Oponka

  Smg_

  5

  1715

  0

  12 II 14:28

  
• Trening po kontuzji.

  R R

  8

  1208

  0

  12 II 11:50

  
• Ułożenie diety !

  shines

  1

  759

  0

  11 II 18:25

  
• Jak ułożyć sobie tą DIETE ?

  shines

  1

  837

  0

  11 II 18:00

  
• Suplementy a dieta wysokobiałkowa??????

  juku

  4

  1176

  0

  11 II 17:41

  
• pomoc przy diecie

  amoretta

  1

  817

  0

  11 II 16:59

  
• potrzebna pomoc dla Parówki :(

  paczula

  20

  3526

  0

  11 II 10:51

  
• DUUŻA REDUKCJA -50kg KTO POMOŻE?

  nomorecravings

  43

  5733

  0

  9 II 19:56

  
• gruszka85/rekompozycja

  gruszka85

  372

  34381

  0

  9 II 17:04

  
• Help:)

  sutek1989

  1

  856

  0

  9 II 14:18

  
• Ilość kcal ..38 lat 72 kg

  marcin6066

  11

  1805

  0

  9 II 11:21

  
• pomoc w redukcji - nic nowego dla starych wyjadaczy :)

  Betje

  2

  1807

  0

  8 II 22:45

  
• potrzebna pomoc

  swieru

  15

  1728

  0

  8 II 20:58

  
• Białko serwatkowe

  agusilla

  2

  957

  0

  8 II 18:42

  
• Redukcja, szczupła sylwetka, dieta

  sylwixx

  2

  1184

  0

  8 II 13:20

  
• mażoleu dziennik/ droga do wymarzonej sylwetki

  Mażoleu

  15

  2481

  0

  8 II 08:55

  
• Nie popełnić błędu

  monia3726642

  2

  1137

  0

  8 II 08:50

  
• Prośba o pomoc.

  Noelle

  2

  932

  0

  8 II 00:27

  
• I cykl kreatynowy u kobiety

  Dorian94

  6

  1453

  0

  7 II 14:00

  
• Missee/ proszę o kopa w tyłek

  Missee

  233

  18395

  0

  7 II 12:12

  
• siłownia - orbitrek

  angelika87

  3

  2568

  0

  7 II 09:08

  
• help me!!!

  sylwixx

  4

  1163

  0

  7 II 08:50

  
• Pomoc w redukcji :)

  Krzysztofffff

  2

  915

  0

  6 II 19:59

  
• nie mogę schudnąć, pomocy.

  rosterniak

  2

  1442

  0

  6 II 19:45

  
• Tona/ redukcja

  Tona

  29

  3341

  0

  6 II 19:07

  
• Z AEROBÓW NA SIŁOWE

  Majli

  416

  42465

  1

  6 II 13:16

  
• Dieta + ćwiczenia na ładne uda i pośladki oraz brzuch

  Anonim

  1

  1530

  0

  6 II 12:24

  
• ćwiczenia siłowe vs cellulit

  lence

  3

  4240

  1

  6 II 10:12

  
• co się dzieje?-> tyję a się kontroluję!

  Anonim

  114

  12576

  0

  6 II 08:11

  
• czy nasz dziennik działa ok?

  skeni

  6

  1190

  0

  5 II 23:51

  
• Dieta dla kolezanki.

  rapcio79

  7

  1160

  0

  5 II 20:32

  
• 55 lat, od czego zaczac?

  maria

  4

  1435

  0

  5 II 13:25

  
• Problem z redukcją dziewczyny

  photek

  10

  1559

  0

  4 II 16:37

  
• Shake your ass with TREC Nutrition!/CORTUNIA

  cortunia

  17

  3644

  0

  4 II 11:13

  
• Chęć bezkompleksowego patrzenia w lustro

  magosa

  328

  29249

  0

  4 II 11:10

  
• początkująca:) siłownia - proszę o pomoc...

  angelika87

  5

  1113

  0

  3 II 20:07

  
• redukcja

  zocha78

  47

  5447

  0

  3 II 19:37

  
• dieta redukcyjna , proszę o sprawdzenie i pomoc :)

  rogzy

  5

  1516

  0

  3 II 13:50

  
• Ćwiczenia

  Clopin

  1

  1078

  0

  2 II 19:29

  
• jak to zrobic?!uda

  klaudunia91

  1

  1124

  0

  2 II 11:57

  
• Dieta redukcyjna prosze o pomoc ;-(

  koteczek27

  1

  852

  0

  1 II 16:59

  
• dieta redukcyjna , proszę o sprawdzenie :)

  rogzy

  0

  1241

  0

  1 II 14:05

  
• Ćwiczenia dla dziewczyny

  Tukoz

  2

  1212

  0

  1 II 12:18

  
• Ciężka sprawa z zrzuceniem na wadze

  charlotte69

  8

  1269

  1

  31 I 20:30

  
• 20 lat - 20 kg nadwagi, prosze o pomoc przy diecie i ćwiczeniach

  myniaaa

  6

  1889

  0

  31 I 17:36

  
• Kilka pytań nt. diety/ćwiczeń

  hellish_nice

  18

  1853

  0

  31 I 15:36

  
• dziennik BALBINKI - wypokać lenia !!

  Balbinka

  32

  3877

  0

  30 I 11:58

  
• co robię nie tak?!

  zuhajka

  1

  835

  0

  30 I 10:09

  
• czy białko mi pomoże?

  honeyBee

  13

  1974

  0

  29 I 23:05

  
• Redukcja: siłownia/zajęcia fitness

  mewho

  1

  1243

  0

  29 I 21:05

  
• Sprawdzenie diety low carb

  Aydinbey

  12

  1692

  0

  29 I 17:45

  
• To przyszedł czas na mnie:)

  wiosenka

  38

  4733

  0

  28 I 21:45

  
• Przedwiosenna redukcja

  ttylko

  20

  2076

  0

  28 I 07:23

  
• Trudne początki na bieżni

  akki

  3

  2430

  0

  28 I 00:25

  
• Mysza gigant z Hashimoto prosi o pomoc! :)

  Myszowata

  8

  1870

  0

  27 I 21:56

  
• przeplatać wyszczuplające treningi z siłowymi??

  eewciaa1

  1

  1034

  0

  27 I 21:13

  
• Pomoc przy diecie redukcyjnej pilnie potrzebna!!!!

  Anonim

  21

  3024

  0

  27 I 13:38

  
• (L)werzgr/redukcja/celem do zdrowej, wyrzeźbionej sylwetki

  werzgr

  375

  30285

  0

  27 I 10:39

  
• DO OCENY

  kaczuszka25

  4

  1197

  0

  25 I 23:39

  
• Czy dieta redukcyjna - ustatnia deska ratunku?

  Moria88

  32

  3982

  0

  25 I 19:29

  
• Jadospis - proszę o weryfikację :)

  nikla667

  2

  1567

  0

  25 I 11:38

  
• Jak mam ulozyc diete redukcyjna

  giernala33

  1

  1637

  0

  25 I 01:27

  
• błędne koło a w nim ja.

  desperation

  5

  1412

  0

  24 I 22:35

  
• BIAŁKO na utrate wagi - tłuszczu?

  Anonim

  1

  1654

  0

  24 I 21:37

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  cyguu

  8

  1587

  0

  24 I 14:37