Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Redukcja - Help Me

  FitSarah

  2

  902

  0

  16 IX 23:24

  
• Wyniki konkursu na plan treningowy

  nightingal

  25

  3127

  12

  15 IX 17:29

  
• Co robic? Zastój juz 2-gi miesiac

  mala1x9

  23

  2778

  1

  15 IX 17:25

  
• Szpagat a trening siłowy

  obywatel_kompaktowy

  1

  1539

  1

  15 IX 13:51

  
• PUSHhard DT

  PUSHhard

  381

  45308

  1

  15 IX 12:48

  
• Próbuję schudnąć - nie wychodzi...

  rosegunsia

  46

  5132

  4

  15 IX 10:10

  
• [SIŁA]Reziolki - DT - TS-start str.33

  reziolki

  517

  55718

  0

  15 IX 07:54

  
• Powrót do formy... po latach

  woma31

  2

  862

  1

  14 IX 22:39

  
• Zrzucić balast...

  niemodna

  29

  4866

  0

  14 IX 21:25

  
• Trening i dieta dla 45 latki

  Jack Run

  4

  877

  0

  14 IX 17:21

  
• Odbudowa po anoreksji

  Anonim

  4

  1832

  0

  13 IX 15:12

  
• No to SIADamy!! ;-D competition

  PUSHhard

  59

  5813

  51

  13 IX 12:17

  
• trening siłowy z taśmami

  Taurieel

  8

  2227

  2

  11 IX 19:58

  
• moo - redukcja 2.

  Anonim

  160

  13768

  11

  11 IX 14:04

  
• DT 2 AMiU : masujemy... tu i tam;)

  AMiU

  243

  22345

  4

  11 IX 10:29

  
• Concordia na redukcji!

  concordia

  106

  8926

  2

  11 IX 10:01

  
• Ćwiczenia, dieta i suple na redukcji do oceny

  sziszi

  10

  1122

  0

  10 IX 21:24

  
• białko dla kobiety przed czy po redukcji

  oLiVViA

  6

  1317

  0

  10 IX 16:11

  
• Potrzebuję pomocy,chcę zdrowo przytyć !

  pinacolada7

  38

  4115

  5

  10 IX 13:42

  
• Konkurs - przejmujemy władzę nad losem atraMento ;)

  nightingal

  29

  4907

  13

  10 IX 13:12

  
• DT: Kebula w pogoni za formą...i rozumem też

  kebula

  250

  26692

  1

  10 IX 08:38

  
• Rozkład makroskładników na redukcji dla niskiej aktywnej

  michaska07

  5

  1488

  0

  8 IX 21:10

  
• Madzianna DT2

  Madzianna87

  40

  6057

  23

  8 IX 15:18

  
• dietka redukcyjna do oceny

  k.lbn

  3

  1283

  0

  7 IX 06:39

  
• Guma do cwiczen

  Piteors

  4

  1984

  3

  6 IX 23:20

  
• Hetavel odpuściła dietę!!!!!!!!!!

  nightingal

  20

  2264

  29

  4 IX 07:59

  
• DT Ejpi - veni, vidi, vici.

  ejpi

  269

  26353

  25

  2 IX 17:45

  
• DT2 86paulina

  86paulina

  50

  7266

  2

  2 IX 14:14

  
• KOBIETA PRACUJĄCA

  l.o.l.l.i.p.o.p

  4

  4736

  0

  2 IX 10:15

  
• DT kamilia budujemy mięsko

  kamilia

  63

  7179

  1

  31 VIII 21:39

  
• Masa mięśniowa.

  adazet

  3

  760

  0

  31 VIII 00:20

  
• DT natalijka - alternatywna droga IF, masa

  natalijka

  9

  2030

  19

  30 VIII 20:43

  
• Przytyć, ale nie mieć opony na brzuchu? Iść na siłownię mając 16 lat?

  sophie.

  1

  871

  0

  29 VIII 23:50

  
• Skavenir - Chcę być silniejsza!

  skavenir

  13

  2429

  1

  29 VIII 20:01

  
• Wyjście z redukcji, utrzymanie wagi

  pacia_ts

  7

  1593

  0

  28 VIII 12:26

  
• Już zredukowałam. Teraz chcę budować mięśnie! HELP

  loveyourself

  4

  1186

  0

  27 VIII 16:29

  
• Patty dąży do zdrowia

  patita_basenji

  14

  2618

  1

  27 VIII 09:17

  
• Resumption - DT

  fubuu11

  44

  4229

  1

  26 VIII 20:06

  
• pajlota trening siłowy + izolowanie

  pajlot13

  13

  2008

  1

  26 VIII 18:49

  
• Redukcja Prymulicy

  Prymulica

  1

  618

  0

  26 VIII 16:31

  
• DT pidzamy porno

  pidzamaporno

  7

  1310

  1

  26 VIII 10:37

  
• Pomoc dla laika?

  Joannajs

  7

  870

  3

  25 VIII 19:13

  
• Jak zacząć trening siłowy ze szczególnym uwzględnieniem pośladków?

  Ślązara

  17

  2963

  5

  24 VIII 23:43

  
• Co dalej? - Profil Anorektyczny, nadmiar skóry, liczne choroby.

  Wata123

  20

  2745

  13

  24 VIII 14:18

  
• przerwa w ćwiczeniach a dieta dylematy

  magda1993

  3

  678

  0

  24 VIII 13:47

  
• Prośba o pomoc w rzeźbieniu

  margarets

  54

  5598

  10

  22 VIII 17:35

  
• Odchudzanie a tłuszcz wisceralny

  Lilith

  12

  2970

  1

  22 VIII 09:51

  
• Dyktatura zakłada dziennik-chce zacząć jeszcze raz. I w końcu schudnąć.

  Dyktatura

  12

  2159

  1

  22 VIII 00:42

  
• Czaj_nik walczy dalej

  czaj_nik

  22

  4255

  0

  19 VIII 13:12

  
• Przemyślana redukcja aktywnej kobietki

  Anonim

  86

  9507

  0

  19 VIII 07:22

  
• Rękawiczki na siłownię

  NatiWXL

  6

  1481

  0

  19 VIII 06:43

  
• Zaczynam walkę o siebie

  Kasiek97

  300

  34304

  1

  18 VIII 23:04

  
• Tetiszeri - no to sobie nagrabiłaś!!!!!!!!

  nightingal

  25

  3325

  14

  17 VIII 21:38

  
• próba redukcji, niedoczynność i tycie z powietrza

  goodbad

  2

  1749

  0

  17 VIII 15:37

  
• Trening dla początkującej - ocena planu (redukcja)

  Pauna

  15

  2144

  0

  17 VIII 13:57

  
• Tłuścioszek z niedoczynnością :P

  LenaAdams

  375

  40639

  4

  16 VIII 21:46

  
• LadyMoira - cel: zaryczeć przez 40tką:)

  LadyMoira

  15

  2232

  3

  16 VIII 18:42

  
• masa czy redukcja - kobieta

  Baha

  5

  2058

  0

  15 VIII 15:45

  
• redukcja :-)

  donna90

  41

  5439

  3

  14 VIII 08:37

  
• Ocena diety

  biedronka2223

  15

  3664

  2

  14 VIII 00:15

  
• Pytanie do Pań :) krem na brzuch

  Sierpowy55

  14

  2909

  5

  12 VIII 17:42

  
• Problem ze zrzuceniem kilogramów,pomocy

  Anonim

  15

  1941

  5

  12 VIII 16:15

  
• Prośba o konsultację diety i treningu.

  Szpilma

  13

  1920

  8

  12 VIII 13:00

  
• dziennik luniee - metodą prób i błędów

  Anonim

  17

  2194

  4

  11 VIII 13:16

  
• Czy po idealną sylwetkę trzeba biec?

  Lawstory

  10

  1203

  1

  10 VIII 14:43

  
• Moja praca nad ciałem i charakterem

  prj2501

  11

  2099

  0

  9 VIII 15:23

  
• Pomoc w suplementach :)

  Dodek240

  8

  983

  9

  7 VIII 02:20

  
• Dieta oraz trening do sprawdzenia

  Margolcia6

  10

  1274

  0

  5 VIII 10:24

  
• DT Oli

  ola89

  5

  1072

  5

  4 VIII 21:56

  
• (DT) 8 tygodniowy plan malej glodzilli na pupsona

  Anonim

  16

  2757

  7

  4 VIII 21:17

  
• pulchna szuka pomocy

  magicfox91

  4

  922

  5

  4 VIII 17:18

  
• Ocena diety redukcyjnej ?

  nuta123422

  8

  874

  0

  4 VIII 12:29

  
• Gymfreakgirl - powrót do formy

  gymfreakgirl

  12

  2204

  0

  4 VIII 09:30

  
• Przemiana wiosenna annawcz

  annawcz

  894

  105200

  11

  3 VIII 07:46

  
• Trening, trening...i co dalej?

  wszystkojestzajete

  12

  1785

  12

  1 VIII 13:04

  
• Ćwiczenia na uda i poślaski

  KaczyKuper

  4

  1082

  1

  31 VII 15:13

  
• [Stara Gwardia]Martucca - Anty Dziennik ;-]

  Anonim

  0

  1517

  21

  31 VII 07:48

  
• Niedoczynność tarczycy, tabletki hormonalne a sylwetka

  Ekto97

  1

  825

  0

  29 VII 08:53

  
• Jak w prosty sposób poprawić siłę uchwytu [ART]

  nightingal

  11

  4917

  2

  28 VII 07:13

  
• [DT] redukcyjny dziennik na prerii - pół roku str. 33

  Anonim

  505

  49806

  6

  27 VII 21:06