alexus

272 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

272

otrzymanych szacunów

2303

przeczytanych postów

99903

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2020 (08:16)

Data rejestracji 13.06.2013 (07:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	prośba o rozpiskę odbloku - Enan	21	6/7/2015 6:18 PM
FITMAX	Puchar Ziemi Puckiej - Żelistrzewo 2014 wczoraj (30.03.2014) odbył się puchar ziemi puckiej - żelistrzewo 2014 - zawody całkiem całkiem :) pozamiatał junior (nr 32). mi się udało cyknąć wspólną fotkę z krzysztofem piekarzem - zeszłotygodniowym zwycięzcą z ostrowi mazowieckiej kat. +90 kg	3	3/31/2014 9:18 AM
FITMAX	alexus - test Pump Ghost witam wszystkich, postanowiłem podzielić się odczuciami i wziąłem "na warsztat" pump ghosta. po otwarciu puchy proszek bardzo "puszysty" zero zbrylenia.na pierwszy raz poszła jedna miarka, na razie nie będę zwiększał dawki i zobaczę jak długo	64	8/7/2013 12:10 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2/10/2020 9:57 AM
Przygotowanie do zawodów	Wiktor - przygotowania na 2021	1/31/2020 11:22 AM
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	1/27/2020 10:47 AM
Przygotowanie do zawodów	Dmq92 - Wiosna 2022	1/27/2020 10:45 AM
Przygotowanie do zawodów	Dmq92 - Wiosna 2022	1/27/2020 9:52 AM
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	1/27/2020 9:43 AM
Strength & Endurance	Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	1/23/2020 7:30 AM
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	1/23/2020 7:28 AM
Strength & Endurance	Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	1/22/2020 8:33 AM
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	1/22/2020 8:29 AM
Przygotowanie do zawodów	Cayek - MASS MODE STR 448	1/16/2020 3:32 PM
Przygotowanie do zawodów	Wiktor - przygotowania na 2021	1/16/2020 3:21 PM
Przygotowanie do zawodów	Wiktor - przygotowania na 2021	1/14/2020 3:29 PM
Przygotowanie do zawodów	Wiktor - przygotowania na 2021	1/14/2020 3:01 PM
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	Yeah, She Squats !!!	1/14/2020 10:51 AM
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	1/9/2020 3:01 PM
Przygotowanie do zawodów	Michał Kulesza Przygotowania do MPJ 2019	12/23/2019 1:15 PM
Przygotowanie do zawodów	Cayek - MASS MODE STR 448	12/23/2019 10:33 AM
Przygotowanie do zawodów	Cayek - MASS MODE STR 448	12/23/2019 10:01 AM
Przygotowanie do zawodów	Michał Kulesza Przygotowania do MPJ 2019	12/23/2019 10:00 AM
Przygotowanie do zawodów	Michał Kulesza Przygotowania do MPJ 2019	12/23/2019 7:10 AM
Doping	[BLOG] Natan33_Living the dream...	12/20/2019 3:23 PM
Doping	[BLOG] Natan33_Living the dream...	12/20/2019 2:21 PM
Przygotowanie do zawodów	Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024	12/19/2019 3:28 PM
Przygotowanie do zawodów	Wojtek - przygotowania jesień 2020	12/17/2019 1:33 PM
Strength & Endurance	Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	12/17/2019 1:09 PM
Strength & Endurance	Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	12/13/2019 6:53 AM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Cody Montgomery IFBB Pro	12/12/2019 7:17 AM
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	12/6/2019 10:01 AM
Doping	[BLOG] Natan33_Living the dream...	12/6/2019 9:47 AM