Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Chela poprawa jakości składu ciała

  Chela

  7

  1397

  0

  24 III 12:54

  
• Przereklamowane "Superfoods"

  PoTreningu

  0

  759

  0

  24 III 08:00

  
• DT Chiapudling - rekompozycja od zera do ...

  chiapudling

  12

  1671

  1

  23 III 20:52

  
• brak jakichkolwiek efektów, czysta micha i ponad rok ćwiczeń + systematyczność

  plalina

  47

  5801

  6

  23 III 19:17

  
• Delfinka wypływa na głębię/ p.43, 101

  delfinka

  1182

  149512

  49

  22 III 14:02

  
• Zaczynam dietę po świętach! A Ty?

  PoTreningu

  0

  921

  0

  22 III 08:19

  
• DT Lydar - zaczynam zupełnie od zera

  Lydar

  8

  1213

  0

  21 III 22:02

  
• wymiary

  Rawwrr

  10

  1559

  2

  21 III 21:44

  
• Plan FBW do oceny

  natalaa97

  1

  672

  0

  21 III 21:31

  
• Od dłuższego czasu brak efektów - jakie błędy popełniam?

  konkol

  6

  1682

  0

  21 III 17:41

  
• Pierwszy jadłospis na redukcję - ktoś poprawi ?

  Anonim

  17

  3144

  4

  21 III 15:43

  
• sprawdzenie treningu

  mishka85

  6

  986

  0

  21 III 14:49

  
• DT Ludogor

  ludogor

  15

  2754

  1

  21 III 10:41

  
• Jak przeżyć z facetem biorącym sterydy?

  PoTreningu

  0

  691

  0

  21 III 08:12

  
• Ona jest na diecie, a on… nie. Cz II.

  PoTreningu

  0

  635

  0

  20 III 09:05

  
• proszę o pomoc - ankieta do pracy magisterskiej

  milego-dniaaa

  0

  520

  0

  19 III 15:13

  
• Czym jest Foam Roller i jak go używać?

  PoTreningu

  0

  1355

  0

  19 III 09:04

  
• Trening trx - nowa przygoda

  siła_siła

  7

  1461

  0

  18 III 14:57

  
• OxyElite pro a plastry antykoncepcyjne

  Justyna.K

  1

  763

  0

  18 III 14:51

  
• Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady

  paanda

  109

  10792

  10

  18 III 09:24

  
• Ona jest na diecie, a on… nie. Cz I.

  PoTreningu

  0

  738

  0

  18 III 08:12

  
• Dieta redukcyjna i trening do oceny

  Anonim

  9

  1193

  0

  17 III 21:54

  
• opinia ta temat treningu FBW prosze o opinie

  Anonim

  7

  1111

  0

  17 III 19:18

  
• Malinowa i jej ogromna otyłość :(

  MalinowaJA

  26

  3210

  2

  17 III 19:13

  
• Ocena i pomoc dot. zapotrzebowania kcal i makro

  extinctioon

  6

  1264

  1

  17 III 16:34

  
• DT Me and my doms

  Me and my doms

  133

  14468

  65

  16 III 23:01

  
• bodypop - DT

  bodypop

  19

  2210

  1

  16 III 19:17

  
• Pytanie o pośladki

  Chubbyai

  3

  958

  0

  16 III 11:03

  
• Dogtrekking – co to i dla kogo?

  PoTreningu

  0

  519

  0

  16 III 08:03

  
• ankieta wypełniona . problem z efektywnym treningiem. prosze o porady

  Anonim

  4

  756

  1

  15 III 20:26

  
• Redukcja, strasznie powoli idzie

  Anonim

  20

  2678

  1

  15 III 19:21

  
• problem dotyczący ramion.

  mollaka

  2

  650

  0

  15 III 18:47

  
• Cel: wysportowana sylwetka

  DziewczynaZhantlami

  12

  2813

  1

  15 III 14:01

  
• Ladies i ich świat w obiektywie

  nightingal

  113

  13199

  359

  15 III 13:58

  
• Big Majk Chodzi u Ladies - Nowy cykl marki ActivLab!

  PawelSzEvc

  3

  1486

  0

  15 III 12:50

  
• spalacz i dieta dla kobiety

  Anonim

  7

  892

  0

  15 III 07:59

  
• Wiosenne porządki w jadłospisie czas zacząć!

  PoTreningu

  0

  508

  0

  15 III 07:54

  
• ilość ćwiczeń i kilka pytań

  Anonim

  1

  790

  1

  14 III 23:07

  
• Marikka - redukcja, hashimoto

  marikka

  127

  14888

  0

  14 III 22:43

  
• Pomoc dieta po ciąży 21 kg fatu

  czarnullka987

  9

  1295

  4

  14 III 19:12

  
• łączenie partii mięśni

  Anonim

  1

  647

  0

  14 III 15:04

  
• Przemiana sylwetki Basi 2016

  Niebieskooka21

  26

  2691

  0

  14 III 14:02

  
• Kisiel na diecie redukcyjnej

  Zuzaneczek

  2

  3446

  0

  14 III 00:48

  
• Co zrobić, by tym razem się udało

  PoTreningu

  0

  766

  0

  13 III 16:26

  
• Brak efektów oraz większej więdzy-pomocy!

  alewen

  4

  1453

  2

  13 III 12:36

  
• DT Gloria2 ostateczna redukcja

  Gloria2

  17

  1802

  1

  12 III 20:44

  
• redukcja masy ciala

  Jagodzianka0102

  2

  1343

  0

  12 III 09:36

  
• Wszystko albo nic ... pods. i foto str 21 , 25 i aktual. str. 44 i 46

  esencja

  503

  56787

  8

  11 III 21:26

  
• Masz PCOS? Śniadanie to podstawa!

  PoTreningu

  0

  742

  0

  11 III 08:13

  
• Redukcja- plan treningowy do oceny, dieta oraz analiza ciała

  Meadiale

  21

  2884

  0

  10 III 23:14

  
• Jaka dieta dla „laika”?

  PoTreningu

  0

  486

  0

  10 III 08:37

  
• FBW dla dziewczyny

  Mroczekkk

  5

  1085

  0

  9 III 11:20

  
• Redukcja przy problemach zdrowonych.

  badoszka

  2

  818

  0

  9 III 08:42

  
• Potrzebuje pomocy przy ułozeniu diety diety oraz planu treningowego.

  kinga1

  4

  1125

  0

  8 III 20:38

  
• Suplementy przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego

  malutka8211

  1

  1138

  0

  8 III 17:39

  
• Ladies day

  ASNF

  2

  756

  11

  8 III 17:02

  
• DT- 6 tygodni na odbudowę

  tojaa

  49

  5017

  3

  7 III 23:38

  
• Ile kcal ? (pomoc dla mamy)

  superblake

  3

  821

  1

  7 III 18:37

  
• Wybór treningu

  fitmama82

  6

  1060

  0

  7 III 16:22

  
• Atomowka czyli nowy powrot Julii

  Julia34

  101

  7917

  15

  7 III 13:27

  
• Nie KIEDYŚ! TERAZ schudnę!

  Clarka

  27

  3014

  0

  7 III 11:08

  
• 40-sto latka prosi o pomoc :)

  live

  4

  939

  1

  7 III 10:14

  
• Dieta redukcyjna dla kobiety, początki na siłowni

  cebala12

  1

  1060

  0

  7 III 08:49

  
• LORDOZA- Jakich ćwiczeń unikać ? 16lat

  Anonim

  1

  3066

  0

  7 III 08:25

  
• Azif- Trening i dieta-Początki

  azif

  18

  3845

  0

  6 III 19:22

  
• Nowy cykl - Big Majk Radzi - Dieta, trening i suplementacja!

  PawelSzEvc

  18

  17535

  1

  6 III 12:40

  
• DT Leexie

  Leexie

  20

  2454

  1

  5 III 21:50

  
• pomoc w treningu i diecie

  ivonaa51

  1

  671

  0

  5 III 11:49

  
• Pomoc w opracowaniu treningu na redukcje!!!

  agatabuchman

  2

  748

  0

  4 III 16:46

  
• 3 dniowy SPLIT do oceny

  Anonim

  12

  1444

  0

  4 III 10:16

  
• Mój pierwszy raz z siłownią

  Peachy

  12

  2262

  4

  3 III 21:50

  
• PODRÓŻ PO EUROPIE - SZUKAM TOWARZYSZA LUB TOWARZYSZKI

  zbutanaespane

  0

  736

  0

  3 III 21:06

  
• linka2210 - DT i redukcja - powrót

  linka2210

  12

  1761

  0

  3 III 18:42

  
• nowy start, kto pomoże?

  madz88

  14

  1924

  1

  3 III 08:44

  
• Porada na temat ćwiczeń ,zdjęcie.

  underarmour

  7

  1424

  0

  2 III 23:36

  
• Wyjście z restrykcyjnej diety bez efektu jojo

  Zuzaneczek

  2

  1383

  1

  2 III 18:39

  
• Trening w domu,przysiady mocno rozrosniete uda,posladki slabo,cw na poladki pomocy

  Anonim

  5

  3058

  7

  2 III 18:01

  
• Trening 16-latki

  Albi10x

  4

  1209

  0

  2 III 17:25

  
• Koniec etapu zwiększania masy--czs na redukcje,prośba o pomoc duze uda

  vade

  22

  2853

  0

  2 III 14:56

  
• Docendo discimus - rozmaitości treningowe by nightingal

  nightingal

  0

  756

  12

  2 III 14:15