U mnie wpływ diety i treningów to pikuś przy tym, jaki wpływ mają emocje i stres na moje Hashimoto, warto zadbać o ten aspekt.
Brzmi to nieco abstrakcyjnie ale czasem nawet zmiana pracy albo przeprowadzka mają bardzo ważne działanie terapeutyczne i bez tego "leczenie" może być mało efektywne.
Zadbaj o techniki relaksacyjne, znajdź swój sposób na wyciszenie emocji, zadbaj też o odpowiednią suplementację i witaminy dostarczane z jedzeniem. Znajdź odpowiednią ilość czasu tylko dla siebie.
Z badaniami też nie ma co przesadzać bo można ześwirować Skup się na samopoczuciu.
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615-s18.html#post6