paanda

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1227

napisanych postów

Imię panda

Nazwisko panda

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.03.2016 (10:47)

Data rejestracji 16.01.2016 (23:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady potrzebuję pomocy kogoś bardziej doświadczonego bo już zupełnie nie wiem co mam robić. po latach stosowania rygorystycznej prawie bezwęgowodanowej diety oscylującej w okolicach 1000kcal postanowiłam wreszcie zmądrzeć i zastosować się do wytycznych z	109	2016-01-18 16:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-03-16 14:06
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-03-03 11:00
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-02-25 11:23
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-02-25 11:14
Ladies SFD	Agnieszka - NOWE CIAŁO W BUDOWIE	2016-02-23 10:33
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-02-23 10:09
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-02-22 11:47
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-02-17 13:35
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-02-17 11:50
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-02-16 11:42
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-02-15 15:18
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-02-15 15:14
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-02-10 09:52
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-02-09 15:03
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-02-03 14:51
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-02-02 16:47
Ladies SFD	DT cod123, 3 lata str 119	2016-02-02 11:58
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-02-02 11:55
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-02-02 10:10
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-02-01 11:08
Ladies SFD	Nadine - NOWE CIAŁO W BUDOWIE	2016-02-01 10:48
Ladies SFD	DT cod123, 3 lata str 119	2016-01-31 11:15
Ladies SFD	DT cod123, 3 lata str 119	2016-01-30 17:46
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-01-30 10:13
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-01-28 22:02
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-01-28 13:36
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-01-28 13:04
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-01-28 11:44
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-01-28 11:19
Ladies SFD	Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady	2016-01-28 10:54