Meadiale

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

245

napisanych postów

Imię Mea

Nazwisko Diale

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Łaziska

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty fitness, kulturystyka

Ostatnia aktywność 23.03.2016 (17:02)

Data rejestracji 14.01.2014 (12:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Redukcja- plan treningowy do oceny, dieta oraz analiza ciała witam :) od miesiąca uczęszczam regularnie na siłownie, lecz po głębszym obeznaniu się w temacie dowiedziałam się, że ćwiczenia na ciężarach wolnych robie po pierwsze źle, a po drugie mój plan jest zupełnie nie przemyślany (robiłam wszystki w	21	2016-03-05 14:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Redukcja- plan treningowy do oceny, dieta oraz analiza ciała	2016-03-10 23:14
Ladies SFD	Redukcja- plan treningowy do oceny, dieta oraz analiza ciała	2016-03-10 09:55
Ladies SFD	Redukcja- plan treningowy do oceny, dieta oraz analiza ciała	2016-03-09 10:16
Ladies SFD	Redukcja- plan treningowy do oceny, dieta oraz analiza ciała	2016-03-07 11:17
Ladies SFD	Redukcja- plan treningowy do oceny, dieta oraz analiza ciała	2016-03-07 11:13
Ladies SFD	Redukcja- plan treningowy do oceny, dieta oraz analiza ciała	2016-03-07 11:04
Ladies SFD	Redukcja- plan treningowy do oceny, dieta oraz analiza ciała	2016-03-07 10:54
Ladies SFD	Redukcja- plan treningowy do oceny, dieta oraz analiza ciała	2016-03-07 10:46
Ladies SFD	Redukcja- plan treningowy do oceny, dieta oraz analiza ciała	2016-03-07 10:39
Ladies SFD	Redukcja- plan treningowy do oceny, dieta oraz analiza ciała	2016-03-07 10:27
Ladies SFD	Redukcja- plan treningowy do oceny, dieta oraz analiza ciała	2016-03-05 14:40