SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

herbata a silownia

Czy chodziło Ci o: "herbata a siłownia"?

  • Wraz z nadejściem cieplejszych dni pojawi się wysyp nowych adeptów treningu siłowego, a bardzo wiele osób będzie chciało „już, teraz, szybko, natychmiast” pozbywać się tkanki tłuszczowej. Ogólnie, jeśli masz do dyspozycji kilka miesięcy, to jesteś w stanie pozbyć się co najmniej kilku kilogramów tkanki tłuszczowej pod warunkiem zastosowania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2/18/2023 12:10:23 PM
  • W nowym roku wiele osób postanawia schudnąć, poprawić formę, zacząć biegać, odwiedzać siłownię lub zająć się innym rodzajem aktywności fizycznej. Jak ułożyć plan, aby tym razem przedsięwzięcie się powiodło? Po pierwsze: porządki w lodówce Jeśli nie będziesz kupować żywności drugiej kategorii (parówki z MOM) i odpadów mleczarskich (np. sery [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9653 Data: 1/3/2022 7:28:58 AM
  • zielona herbata a siłownia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Czy można pić zieloną herbatę jak się ćwiczy na siłowni? Mój cel to masa mięśniowa a słyszałem, że zielona herbata odchudza. A może działa w sposób pozytywny? Daje więcej energii itp? Co o tym sądzicie? Nigdy nie piłem zielonej herbaty ale mam zamiar zacząć pić.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13697 Data: 4/13/2009 10:13:16 PM Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • HERBATA A SIŁOWNIA - DOBRZE CZY ZLE?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam.. nie wiem czy dobry dzial (jesli zly to bardzo przepraszam) ,ale nie wiedzialem gdzie to umiescic :).. moje pytanie dotyczy herbaty ktora czesto pije. ma ona jakis wplyw na miesnie? niszczy rzezbe? czy dziala odwrotnie.- dobrze i trzyma forme?. chcialbym sie dowiedziec czy jej picie jest oplacalne czy lepiej sie jej pozbyc. ahaa i jesli [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6030 Data: 2/14/2009 9:40:05 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje postępowanie do waszej oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chudą bez śmietany,zasmażek itp (nie solę wogóle niczego od dawna) ok 15:30 mała sałatka z warzyw,lub owoc Do tego dwa litry niegazowanej wody 3 czerwone herbaty gorzkie 1 herbata np czerwony grejfrut gorzka wieczorem rano 1 zwykła słodzona herbata Przed siłownią używam 1 tabletkę L kartiny Ćwiczenia: 6 dni w tygodniu 60 minut szybkiego marszu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 5/2/2007 10:50:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] : Wyjadłem nutrabolics superfats , teraz jest nutrabolics inferno +purple wrath aminokwasy w trkacie treeningu pije + magnez + żenszen i minerały firmy zdrovit czerwona herbata 5-6 dziennie mysle czy jest sens dodac CLA Z ZIELONA HERBATA + L-KARNITYNE Śniadania: 3 jajka sadzone , na oliwie z oliwek + 1 kawałek razowego chleba. Jajecznica [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 19159 Data: 1/1/2009 10:44:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z oliwek, avocado), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej lniany, rybi , orzechy i nasiona itp.) 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego pożywienia, należy unikać słodzików, [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2008 8:46:54 AM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] podczas wysiłku oraz do obniżenia stopnia odczuwania wysiłku. Ekstrakty roślinne zastosowane w Machine Man Burner są źródłem kofeiny (Guarana), przeciwutleniaczy (zielona herbata) i związków biorących udział w metabolizmie tłuszczów (Garcinia). Machine Man Burner jest zalecany przy nadmiernym wysiłku fizycznym, w szczególności dla sportowców [...]

    Odpowiedzi: 403 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2014 7:14:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jesz stałego posiłku , shake z odżywki białkowej + olej mct / węglowodany również są odpowiednie. Dodatek antyoksydantów jak witamina C i E , fosfadylseryna , cynk , zielona herbata , rezweratrol czy koenzym q10 są również mile widziane. Jeżeli nastawiasz się na maksymalną poprawę wydolności dodatek l-karnityny w dawce 3-4 gr oraz jabłczanu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2009 5:51:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jesz stałego posiłku , shake z odżywki białkowej + olej mct / węglowodany również są odpowiednie. Dodatek antyoksydantów jak witamina C i E , fosfadylseryna , cynk , zielona herbata , rezweratrol czy koenzym q10 są również mile widziane. Jeżeli nastawiasz się na maksymalną poprawę wydolności dodatek l-karnityny w dawce 3-4 gr oraz jabłczanu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 11536 Data: 4/12/2009 5:47:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogólne porady

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] pite za dnia: Na co dzień :na co dzień staram się pić głównie wodę (ok2,5l dziennie), Czasami: sok multiwitamina caprio (2l) (18kcal/100ml) (mój ulubiony sok), zielona herbata z cytryną i ew. miętą z lodem (nie lubię na ciepło) (często piję w letnie dni, idealne po treningu piłkarskim na zgaszenie pragnienia) Rzadko: izotonik oshee [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2920 Data: 10/27/2014 10:53:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART]Przygotowanie do budowy masy mięśniowej - inetheend

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z oliwek, avocado), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej lniany, rybi , orzechy i nasiona itp.) 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za wyjątkiem posiłków około treningowych składał się z naturalnego, nie przetworzonego pożywienia, należy unikać słodzików, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2013 10:58:42 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ostatnia przy niskim poziomie tłuszczu, gdy ciężko spalić najbardziej oporny tłuszcz, yohimbine wcierana w miejsca z opornym tłuszczem pomaga go spalić, natomiast zielona herbata ogólnie pobudza i aktywny EGCG wpływa na spalanie tłuszczu. Co do innych spalaczy często gęsto dostępnych na naszym rynku, są one nie warte wydanych pieniędzy, [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2004 2:30:05 PM Szacuny postu: 4.33 (cały temat: 0)
  • [...] - napoje gazowane, soki kupne wszelkie napoje kaloryczne niedozwolone - wino czerwone do 1 (200ml) lampki dziennie - dozwolone suplementy : omega3, whey, tran, zielona herbata, multiwitamina, zioła prozdrowotne - dla pewności przypomnę niedozwolony jest cukier biała maka i inne przetworzone i oczyszczone źródła węglowodanów, dotyczy to [...]

    Odpowiedzi: 624 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2014 8:30:59 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dieta i Ruch Fizyczny - art by Sheep

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przez co łatwiej, palony jest tłuszcz. Oczywiście z kawą nie należy przesadzać jak ze wszystkim. Inna również skuteczną naturalną substancją z tych naturalnych jest zielona herbata, która również pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej, a dodatkowo zawiera antyoksydanty, które zabijają wolne rodniki(są one odpowiedzialne za szereg ujemnych wpływów [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6252 Data: 3/17/2005 9:22:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odpowiedniej energii organizmowi, -witaminy, -aminokwasy, w tym BCAA, dla utrzymania mięśni, -ZMA, -Lecytyna, -omega-3, -witamina b12, Jak i preparaty typu CLA, Zielona herbata, karnityna, dla ogólnego funkcjonowania organizmu. b)Sporty drużynowe W tym piłka nożna, siatkówka, koszykówka i inne. Sporty głównie wymagające niezwykłej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 4/2/2009 4:42:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich na moim blogu Tak tytułem wstępu ... W życiu każdego faceta ( i pewnie części kobiet również) przychodzi taki moment, kiedy myślisz " CZŁOWIEKU OGARNIJ SIĘ!". W moim przypadku taki moment nastąpił tydzień temu, choć nie ukrywam, że chciałem zmienić swój styl życia od dłuższego czasu. Powodów zmiany jest kilka : Po 1. Zbyt duża [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4274 Data: 11/16/2009 5:36:51 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 72 biodra; 83 Udo; 50 łydka;33 ramie ; 27 obwód klatki ; 89 2. Dieta: 1Rano; śniadanie 2 jajka na twardo z sałatką z pomidora i ogórek (samą) + kromka chleba + zielona herbata (Lub jajecznica na śniadanie, różnie) Siłownia o 10 rano 2Po siłowni obiad ; Pierś z kurczaka z ryżem i warzywami + zielona herbata (lub ryż brązowy zamiast białego) [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2009 8:25:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - napoje gazowane, soki kupne wszelkie napoje kaloryczne niedozwolone - wino czerwone do 1 (200ml) lampki dziennie - dozwolone suplementy : omega3, whey, tran, zielona herbata, multiwitamina, zioła prozdrowotne - dla pewności przypomnę niedozwolony jest cukier biala maka i inne przetworzone i oczyszczone źródła węglowodanów, dotyczy to [...]

    Odpowiedzi: 600 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2013 9:10:08 AM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • czy możliwy jest wzrost siły przy redukcji?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] -Śniadanie- mały serek wiejski+ kromka chleba -II śniadanie Jabłko, banan, 2 kanapki z 1 bułki pełnoziarnistej z serem, papryką i piersią z kurczaka w ziołach, herbata zielona -Obiad- pierś (ok. 150g), ½ torebki ryżu, colesław -Podwieczorek- Jogurt 7 zbóż (duży 300g), pół banana, kawałek jabłka, kawa z mlekiem , 2 łyżeczki cukru [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1527 Data: 4/19/2014 8:12:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)