Ciężko regenerowac coś co nie jest "dobite ". Codziennie cwicze poprawna technike na bardzo malych ciezarach. Moje miesnie tego nie odczuwaja i codziennie staram się robic coś innego. Nie tylko ćwiczenia Fbw. Eksperymentuje, poznaje, czynię przygotowania.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!