linka2210

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1663

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2018 (10:09)

Data rejestracji 25.05.2015 (09:38)

Wzrost: 161 cm

Waga: 71 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: 29 cm

Obwód łydki: 35 cm

Obwód klatki piersiowej: 101 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 104 cm

Obwód uda: 60 cm

Obwód pod biustem: 85 cm

Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: 7 kg

Martwy ciąg: 11 kg

Wyciskanie na barki: 7 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 8 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	linka2210 - DT i redukcja - powrót witam się z wami po raz kolejny :) prawie rok temu zagościłam na chwilkę na forum, potem z różnych przyczyn zapał opadł, ale teraz mam nadzieję wracam na dłużej. zaczynam od ankiety: ****dane	12	2016-02-24 21:00
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca witam, mam problem z wyjsciem z za mało kalorycznej diety . w zeszłym roku schudłam około 11 kg, było nawet 14, ale wróciły około 3 kg. tylko jeżeli chodzi o centymetry to pomimo wzrostu wagi różnica jest nie wielka - około 8 cm we wszystkich	64	2015-05-26 10:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	linka2210 - DT i redukcja - powrót	2016-03-03 18:42
Ladies SFD	linka2210 - DT i redukcja - powrót	2016-03-01 21:52
Ladies SFD	linka2210 - DT i redukcja - powrót	2016-02-28 20:33
Ladies SFD	linka2210 - DT i redukcja - powrót	2016-02-28 14:10
Ladies SFD	linka2210 - DT i redukcja - powrót	2016-02-27 10:17
Ladies SFD	linka2210 - DT i redukcja - powrót	2016-02-26 22:19
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-28 23:41
Ladies SFD	Markotki zmagania ze słabościami vol.2	2015-06-28 23:23
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-26 12:51
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-26 09:29
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-25 11:49
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-25 11:38
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-23 15:03
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-23 14:24
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-23 12:15
Ladies SFD	Markotki zmagania ze słabościami vol.2	2015-06-23 11:48
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-22 11:37
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-21 21:20
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-21 20:33
Ladies SFD	Dziennik Agnieszki - w drodze do super formy :)	2015-06-21 12:07
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-19 23:21
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-18 13:31
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-18 08:03
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-17 19:41
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-09 21:19
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-08 18:46
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-08 18:43
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-07 22:27
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-05 10:33
Ladies SFD	Redukcja - wyjście z za mało kalorycznej diety i dalsza praca	2015-06-05 10:20